Флюзери для харчових продуктів Nowater рекламують, що не питимуть воду; Длф Нова
Інфлюенсерів називають так, оскільки вони часто є взірцями для наслідування. Деякі її поради щодо дієти повинні з обережністю приймати шанувальники.
Софі Прана виповнилося 35 років і живе досконалим життям в Instagram: Австрія є викладачем йоги і, мабуть, проводить свій час лише в Альпах, на Криті, в Португалії чи Марокко. Там вона робить багато прекрасних знімків гарних пейзажів - і себе, і потім публікує свої фотографії в Інтернеті. У відео на YouTube вона говорить, що більше року не пила води.
Вона вважає, що це детоксикує, її шкіра стає чистою і чистою, печінка і нирки знову почали нормально працювати, і вона обіцяє, що зір покращиться.
Дієтолог Дагмар фон Крамм прямо застерігає від голодування у воді. Завдяки великій кількості смузі, організм може отримувати достатню кількість рідини. Однак при такому недоїданні йому не вистачає жирів і білків. Безліч смузі буде справжнім випробуванням для рівня цукру в крові.
"Слід сказати, що люди можуть зайняти багато. І, звичайно, ви можете впоратись із цим певною мірою, якщо будете робити багато смузі".
Є маса продуктів харчування, які надають поради щодо харчування, які не є точно науково обґрунтованими. Швидкого пошуку в Інтернеті має бути достатньо, тоді ви зможете визначити, що робить тіло придатним, м’язи міцними, голову розумною або очі яскравими.
Наприклад, фітнес-інфлюенсер стверджує, що люди, які хочуть наростити м’язи, повинні споживати не менше двох грамів білка на кожен фунт ваги свого тіла. Дагмар фон Крамм навіть не рекомендує половину: 0,8 грама на кілограм ваги. "Отже, якщо я слідую за впливом, я отримую занадто багато білків", - каже вона.
"Ну, нічого драматичного не станеться відразу, але наслідки незбалансованого харчування я міг би побачити через двадцять-тридцять років".
Дієтолог попереджає, що одностороннє харчування може призвести до проблем з нирками через десятиліття, оскільки органи перевантажені. Ті, хто надто зосереджується на білках, нехтують потребою організму в інших поживних речовинах.
Читання може допомогти
Дагмар фон Крамм підозрює, що позитивний початковий ефект радикальних дієт також може виникати через те, що припиняються шкідливі харчові звички. Якщо ви хочете грати безпечно, ви завжди повинні читати джерела дієтичних рекомендацій і отримувати більш детальну картину - включаючи рекомендації щодо дієти від впливових осіб.
"Коли люди кажуть: я почуваюся набагато краще, ніж раніше, це тому, що вони зараз доглядають за собою зовсім інакше".
- Оновлення - 18 лютого 2020 р
- Модератор: Ральф Гюнтер
- Автор: Мартін Кріннер, репортер Deutschlandfunk Nova
більше коментарів
Справжні шерлоки
Деякі люди можуть багато читати зі слідів, таких як сліди ніг. Наприклад, наскільки важка людина, якій належать сліди. Для цього важливі деталі, які більшість з нас навіть не можуть побачити.
Ні промінчика слюди
Ми викликаємо особливий блиск за допомогою косметики на шкірі, яка переливається - завдяки мінералу слюди. Зазвичай ми не маємо уявлення, як це виграно. Діти видобувають мінерал на індійських шахтах.
Коли вороги стають друзями
Насправді фанати трьох великих стамбульських міських клубів ненавидять одне одного до глибини душі. Під час заворушень на площі Таксім фанати об’єднуються та разом протестують.