Флорентійський тост - рецепти на
Категорії рецептів:
Піч, хліб, вечірка, вегетаріанська
| 4-й | Диски | Тост хліб (тост з непросіяного борошна, якщо можливо) |
| 600 | Грам | свіжий шпинат або 240 г замороженого шпинату |
| мускатний горіх | ||
| 4-й | Штук | яйце |
| оцет | ||
| 4-й | Диски | Нарізаний сир 30% жиру i. Тр. (Гауда) |
Інгредієнти/харчова інформація на порцію
| ккал: | 218 |
| Білок: | 18,2 г. |
| Жир: | 9,9 г. |
| Вуглеводи: | 11,4 г. |
| Алкоголь: | 0,0 г. |
| BE: | 1.0 |
| FPE: | 1.6 |
підготовка
Тост за тост. Помийте шпинат, тушкуйте 5-10 хвилин. Приправте спеціями і викладіть на тост. Зробіть з яєць загублені яйця і додайте їх до шпинату. Покрийте сиром і випікайте під решіткою.
Оцініть рецепт
(1 = менш добре; 5 = чудово)
- СЛІВИ
- 28-а щорічна конференція GRVS
з 25 по 27 червня 2020 року
у Фройденштадті ( PDF 2.6MB) - Розрахунок ІМТ
- Харчовий протокол
- Перевірка харчової поведінки
- Програмне забезпечення для рецептів NutriGourmet®
- СЛІВИ
- Завантажте книгу про харчування
- Завантажте книгу про харчування
- 02.12.2020
Навчання інструктора "Діабет - ні, дякую!" - 4 грудня 2020 р
Дієтологічна терапевтична допомога при харчових розладах - 4 грудня 2020 р
Поради щодо спокійного харчування: онлайн-тренінг для дієтологів - 4 грудня 2020 р
Зміцнення імунної системи природним шляхом: онлайн-семінар для дієтологів - 05.12.2020
Концептуальний інструктаж для індивідуальних рекомендацій з питань харчування (IEB) (тренінг для інструкторів з особистого курсу) - 09 грудня 2020 р
Інструктор онлайн-курсу "У дорозі" - здорове харчування в полі
DEBInet - інформація, рецепти, адреси, дати та послуги щодо предметів харчування - дієтологія - дієтичні поради - дієтотерапія - наука про харчування - програмне забезпечення для харчування
Інформаційний бюлетень
Інформаційний бюлетень містить поточні публікації в блозі DEBInet, огляд майбутніх дат навчання та інші новини DEBInet. Якщо ви хочете зареєструватися на розсилку DEBInet, введіть свої контактні дані у наступну форму.