FodmapReizdarm - Поради щодо продуктів »Форум - Kleiderkreisel

Я шукаю ваші улюблені страви, які ваш дратівливий кишечник добре переносить.
З задоволенням товари, що відповідають концепції Fodmap, але віддають перевагу речам із супермаркету, які ви насправді не очікували б терпіти, наприклад готовий продукт XY.
Також вітаються цілі рецепти!

kleiderkreisel

Досить складно скласти страву зі списку кормових карт.

Приклад з мого боку:
Для "надзвичайної ситуації" (якщо занадто мало часу на їжу чи щось подібне), я завжди маю рисові коржі з темним шоколадом від dm на початку.

Якщо у мене справді спазми та/або метеоризм, найкращим аптечним оздоровчим чаєм є «Аніс-фенхель-кмин» + «Шлунково-кишковий чай». Мені часто потрібні 1-2 великі чашки, це для мене творить чудеса.

Я був би дуже радий вашим інсайдерським підказкам!

PS: Будь ласка, не отримуйте медичних порад, щоб нитка не була видалена.
Більше за все, на жаль, зараз я не можу сходити в туалет, але навіть тоді я справді все пробував. Тому, перш ніж отримати будь-які поради щодо цього, спершу прочитайте відповіді.