Фокус-покус, магія або сучасна наука Керівництво NWZ
Розробити підходи, орієнтовані на рішення, з гіпнозом, на думку Мілтона Х. Еріксона
Гіпноз, який використовують консультанти та терапевти, не має нічого спільного з демонстраційним гіпнозом. Швидше, мета трансу полягає у виявленні потенцій, присутніх у несвідомому, та використанні їх для вирішення проблем. Лікар. Філ.Моніка Бурмер
Ми всі бачили такі вистави на телебаченні або на сценах. У гіпнозі є щось захоплююче. Ми зачаровані тим, як на людей можна впливати і одночасно лякати. Як можливо, що дорослі поводяться так, а згодом не пам’ятають, що робили на сцені? Чи було погоджено шоу? Як можливо, що такі самі маніпуляції повинні допомогти при таких проблемах, як куріння, ожиріння та тривожність під час іспиту?
На найпоширеніші запитання щодо гіпнозу слід відповісти нижче. Можна заздалегідь гарантувати, що гіпноз, орієнтований на рішення, не буде таким драматичним та етично проблематичним, як із показовим гіпнозом. Консультанти та терапевти не зацікавлені в негативних маніпуляціях. Ви ставитеся до клієнтів з повагою, хочете допомогти, а не для того, щоб вони буквально обдурили себе.
Що таке гіпноз?
Гіпноз існує близько 5000 років і застосовувався в деяких стародавніх культурах. У перекладі з грецької гіпноз означає сон. Цей термін не зовсім правильний, оскільки при гіпнозі не спиться, але є досить активним. Стан свідомості трансу можна порівняти з пробудженням. Ти дрімаєш, але все помічаєш.
Для чого корисний гіпноз?
Гіпноз використовується по-різному. Наприклад, для страху перед польотом, болем, виснаженням, стресом, проблемами концентрації уваги, труднощами зі сном, вигоранням та зниженням ваги, підготовкою до народження, підвищенням продуктивності в школі, навчанням, роботою та спортом.
Будь-кого можна загіпнотизувати?
Вважається, що близько 95% людей можуть увійти в транс. Ніхто не може бути гіпнотизований проти своєї волі.
Чи підходить гіпноз для дітей та підлітків?
Діти та підлітки часто особливо добре реагують на гіпноз. Ви сприйнятливі до роботи із зображеннями та метафорами. Тривалість слід зменшити до 20-30 хвилин залежно від віку.
Як працює сеанс гіпнозу?
Буде проведена попередня розмова про ваші занепокоєння та буде попрошена ваша згода. Тоді розслабтеся в кріслі. Вам наказано глибоко вдихнути і вивести повітря і закрити очі. Якщо транс зберігається, консультант або терапевт розпочне з вами розмову. Ви можете відповісти і сказати все, що для вас важливо. В кінці гіпнозу ви вийдете з трансу, потягнетеся і відкриєте очі.
Як почувається гіпноз?
Це дуже різне. Багато сприймають гіпноз як розслаблення. Інші повідомляють про відчуття тяжкості. Деякі цікавляться, чи не були вони в трансі, бо не відчували нічого особливого.
Ви непритомні та несвідомі під час гіпнозу?
Ні. Ця ідея походить переважно від шоу-гіпнозу. Навпаки: ви контролюєте себе, і не робили б і не говорили нічого, що зазвичай не робили чи говорили.
Що особливого в гіпнозі, на думку Мілтона Х. Еріксона?
Еріксон був американським психіатром (1901-1980), який виявив і розвинув наслідки гіпнозу під час власних хвороб. На думку Еріксона, не повинно бути готових заклинань. З тобою не розмовляють. Завдання полягає завжди у відкритті існуючих потенціалів та нових перспектив за допомогою гіпнозу.
Гіпноз дорогий?
Пропозиції варіюються приблизно від 80 до 260 євро на годину. Чи гіпноз дорогий, можна оцінити, наприклад, за результатом. Наприклад, якщо хтось страждає від іспиту і ступінь загрожує небезпекою, три чи чотири сеанси можуть бути добре витраченими.
Як знайти хорошого постачальника?
Постачальник повинен мати кваліфіковану підготовку та регулярно проходити подальше навчання. Деякі практики пропонують безкоштовні інформаційні вечори. Поважний постачальник не буде переконувати вас нічого робити і адаптувати гіпноз до ваших особистих проблем. Гіпноз може спрацювати, лише якщо ви впевнені, що «хімія правильна» .
Це науково доведений гіпноз?
Гіпноз все частіше вивчається науково. Існування трансу чітко доведено ЕЕГ та МРТ. Сучасні дослідження говорять про те, що наука ще більше зацікавиться цими "старими", "магічними" процесами в майбутньому.