Формула-Ді; т
Формулові дієти, такі як Modi-, Slim- або Optifast, Herbalife і BCM, складаються з порошку, який змішується з водою або молоком. Формула дієти замінює повноцінне харчування і покликана полегшити схуднення.
Склад формули дієти точно визначений. Щоденний раціон не повинен опускатися нижче межі 800 кілокалорій. Тим не менше, він повинен містити всі поживні речовини в необхідній кількості.
Звідки я беру формулу порошку?
Багато дієтичних рецептів можна придбати в аптеках або замовити поштою. Тим часом серед постачальників також є аптеки та супермаркети. Деякі товари продаються безпосередньо через агентів або так званих консультантів.
Які переваги дієти на формулі?
Дієтична суміш містить усі необхідні поживні речовини в достатній кількості. Тому вам не доведеться боятися будь-яких симптомів дефіциту при дієті, яка триває кілька тижнів. Порошок швидко і легко готується. Це особливо корисно для професіоналів та людей, які не встигають готувати.
При правильному застосуванні ви можете швидко схуднути за допомогою дієти на формулі.
Які недоліки формульної дієти?
Якщо щоденне споживання калорій за дієтою на формулі менше 1200 кілокалорій, то після закінчення дієти ви швидко наберете кілограми. Це пов’язано з тим, що організм підлаштовується під час дієти вживати мало їжі.
Обмін речовин все ще працює на задньому плані, коли ви повертаєтеся до звичних харчових звичок. Результат: надлишок енергії зберігається у вигляді жиру в організмі. Тому після дієти спостерігається швидке збільшення ваги, яке також відоме як ефект йо-йо.
Зареєструйтесь зараз, щоб отримати фотографію жіночого бюлетеня
Наші найкращі новини, головоломки, рецепти та путівники тижня для вас електронною поштою та безкоштовно.
рекомендація
Формула дієти не сприяє збалансованому харчуванню або довготривалій зміні раціону. Тому не можна очікувати тривалого успіху. З іншого боку, дієтична суміш може бути цілком придатною як вступ до схуднення. У будь-якому випадку бажано не починати таку дієту без попередньої консультації з лікарем або навченим дієтологом і покладатися на зміну дієти в довгостроковій перспективі.