Формули для схуднення, які допомагають нам спалювати жир
Лікарі дієтологічної клініки Дієталії покажуть вам кілька формул для схуднення, які допоможуть нам спалити жир у рекордні терміни.
У той чи інший момент кожен з нас хоче скинути кілька кілограмів. Іноді причина схуднення особиста, наприклад, щоб добре виглядати в наступному купальнику або на весіллі наступного місяця. В інший час, просто щоб мати можливість нахилитися, щоб зав’язати шнурки
У багатьох випадках причина, через яку ми хочемо схуднути, - медична: проблеми з серцем, високий кров’яний тиск, діабет тощо. Але як ми любимо їсти піцу, профітроль, смажену курку, сирний пиріг, смажені яйця чи макарони ...
Регулярне харчування протидіє накопиченню жиру
Пам’ятаєте, як наші матері завжди говорили нам, що сніданок - це найважливіший прийом їжі в день ?! Ну, багато з нас ігнорують ці речі і намагаються зменшити кількість споживаних щодня калорій, пропускаючи ранкову їжу. І ти щось знаєш ?! Експерименти вказують саме на те, що сказала мати.
Людський організм має механізм для вироблення жиру, який, здається, залишався незмінним з часів льодовикового періоду. Тому людина розвинула здатність накопичувати енергію, щоб вижити лише 10 000 років тому. Ця здатність була корисною, оскільки були тривалі періоди голоду, оскільки взимку їжу було дуже важко знайти, а жир, що зберігається в організмі, забезпечує тепло і енергію, необхідну для виживання.
Механізм самозахисту організму шляхом вироблення жиру все ще знаходиться в нашому генетичному коді і спрацьовує, коли ми «перестрибуємо» над їжею. І оскільки ми не можемо відразу перетворити всю споживану їжу на енергію, надлишок зберігається у вигляді жиру.
Натуральні формули для схуднення, які допомагають ефективно і довго зберігати вагу
- Тригліцериди середнього ланцюга (МСТ) є речовинами, які допомагають спалювати жир. Серія досліджень, проведених в Лабораторії дієтології та метаболізму Гарвардської медичної школи, виявила, що МСТ зменшують жирові відкладення, перетворюючи їх на енергію, не зменшуючи вміст білка в організмі. MCT - це здоровий жир, витягнутий з кокосової олії та олії пальмових ядер (можна придбати в аптеці).
- L-карнітин є незамінною амінокислотою для метаболізму, яку можна використовувати разом з МСТ для зменшення зайвих кілограмів. Дослідження показують, що ці рецепти для схуднення за допомогою L-карнітину суттєво знижують вміст жиру в крові та мають дуже сильний ефект, якщо приймати їх у поєднанні з МСТ.
- Коензим Q10 - це ще одна добавка, яка інтенсифікує виробництво енергії і тим самим зменшує жирові відкладення. Продукти, багаті коферментом Q10, - це серце, печінка, нирки та яловичина, але він міститься також у фундуку, соєвій олії, сардинах або скумбрії.
- Піколінат хрому є мінеральною речовиною, яка є більш ніж засобом для схуднення без побічних ефектів, поряд із правильним харчуванням та обмеженим рухом. Дослідження показують, що ці рецепти для схуднення за допомогою піколінату хрому разом з інсуліном зменшують жир у організмі. Вони уповільнюють рівень цукру в крові (регулюють рівень цукру в крові), знижують рівень холестерину і, одночасно, будують м’язові волокна.
В експерименті, проведеному в Університеті Луїзіани, жінки, які приймали піколінат хрому, набрали на 80% більше м'язової маси і отримали значне тонізування грудей, рук і стегон. Піколінат хрому можна знайти в аптеках у формі капсул або аерозолів (ароматизуючий спрей).
- ліпаза це глікопротеїн (фермент), що виробляється переважно підшлунковою залозою, що допомагає організму розщеплювати жири та витягувати їх з небажаних накопичених відкладень ліпідів. Без достатньої кількості цього ферменту жири застоюються і накопичуються не тільки у видимих місцях (стегна, стегна тощо), але і в артеріях, сприяючи разом із підвищеною кількістю холестерину появі артеріосклерозу. У пацієнтів з артеріосклерозом, гіпертонією та високим рівнем холестерину було виявлено дефіцит ліпази.
Стаття створена пані Лумініта Мілітару , написано Доктор Фрунза Александру та опублікована в журналі Naturist Treatments