Форум Апфельдіт
Обговоріть яблучну дієту в Загальна інформація про харчування та дієту Форум в галузі методів схуднення; Привіт, насамперед великий комплімент для форуму. Я випадково виявив цей сайт через Google.de і з того часу мені вдалося дізнатись багато про дієти
Яблучна дієта
Привіт,
Перш за все, похвала форуму.
Я випадково виявив цей сайт через Google.de і зміг дізнатись багато про дієти, тому що хочу скинути близько 20 кг.
Але я вимірюю яблучну дієту. А як щодо цього типу дієти? Ви так ефективно втрачаєте вагу?
А як щодо інших фруктів?
Почуті лимони повинні стимулювати травлення.
Я вдячний за будь-яку інформацію
AW: Яблучна дієта
Що таке яблучна дієта? Я беру лише яблука прямо до себе?
Якщо це:
Ви не повинні цього робити! Тож я втратив перші 5 кг з 20 кг із незнання, але лише тому, що не знав, наскільки дурний цей метод!
Твоєму тілу потрібно не лише те, що воно може отримати від яблук!
Йому також потрібно залізо та багато іншого!
Ну, я б більше не робив цього зі своїм тілом, якби знав, що це може йому зашкодити
AW: Яблучна дієта
Так, яблучна дієта - це вживання в їжу лише яблук на день. Ось детальний опис: http://www.easyway.de/inhalt/ernaehr. uk/diaet4.html
Я усвідомлюю, що організм отримує не все від яблук.
Але я думав більше про суміш того, що я зазвичай їжу, та яблук. 5 разів на тиждень лише яблука і 2 рази на тиждень звичайну їжу, щоб я міг отримати доступ до інших поживних речовин.
Як я вже сказав, я абсолютно недосвідчений у дієтах, і якщо ви не рекомендуєте, я залишу це.
AW: Яблучна дієта
Я не думаю, що у вас буде такий довгостроковий успіх, навіть якщо ви дотримуватиметесь цієї яблучної дієти протягом 2 тижнів, не отримавши алергію на яблуко * g *, ефект йо-йо з таким «радикальним лікуванням» не очікує довго. Якщо ви хочете довгострокового успіху, вам слід подумати про повну зміну дієти і, безумовно, більше займатися спортом (якщо ви цим ще не займаєтесь).
Найголовніше при такій зміні дієти - це те, що ви нічого не «забороняєте». Тобто, якщо ви зголодніли до шоколаду або клейких ведмедів, їжте їх лише в невеликих кількостях! Замість того, щоб штукатурити дошку або мішок, слід взяти лише жменьку. Приємним побічним ефектом є те, що ти вчишся більше насолоджуватися такими речами. До речі, Weight Watchers можуть бути вам дуже корисними (списки точок та інформація про них можна знайти всюди на www).
Також важливо, щоб ви не надто чекали занадто короткого часу, а працювали повільно до своєї мети. Корисно розділити її мету на багато "підцілей".
AW: Яблучна дієта
Я просто стверджую, що після того, як ви їсте яблука лише 2 дні, вони точно вам до шиї, тому я б ніколи не робив таких односторонніх дієт.
Ви можете проводити фруктовий день раз на тиждень або щось інше, але не на цілий тиждень, сподіваюся, ви знаєте, що відбувається, коли в якийсь момент знову хочеться їсти абсолютно нормально.
Не тримайте руки, краще так
AW: Яблучна дієта
Я не читав, як повинна працювати ця дієта, я знаю лише дієту на сирих яблуках, яка насправді призначена для дітей раннього віку, які страждають на діарею або припадки. Вони також отримують близько 6 яблук, натертих на день, і лише воду або холодний чай.
Це досить однобічно, коли ти робиш це як дорослий, але багато хто вже говорив про це тут.