Форум дієти HCG
форум hCG живе завдяки вашим внескам та підтримці та допомозі одне одному. Будь ласка, будьте активними та добре використовуйте форум.
Допоможіть іншим своїми порадами та порадами щодо дієти на ХГЧ. Дуже дякую.
Грудень - кілограми м'яко стікають
Так, на даний момент це дійсно складно. Цього тижня я влаштовую різдвяну вечірку в середу, чт + пт ....
Рецепти хліба ... о так ... на жаль, у мене є лише звичайні рецепти хліба для Thermomix ... але у мене є кілька приємних низьковуглеводних рецептів для спіральної різаки, які я можу ввести тут ...
Моя стабільність іде добре ... Субота після фізичних вправ протягом 6 годин покупок ... ми їли в буфеті Chinamann ... круто ... Я брав лише овочі та птицю. Знову це був смачний досвід ... Я все-таки набрав 400 г у неділю.
У неділю тоді випікали 6 годин печива ... і тестували, але це було за годину до курсу батуту, і ми знаємо, що воно споживає близько 1000 ккал ... 400 г тепер вже немає 🙂
Завтра я буду за Геба ... там будуть котлети або віденські з макаронним салатом. Це чудово, я залиш салат і все буде добре.
Сьогодні я випікаю маленький безглютеновий Guglhüpfer для свого фізіотерапевтичного подарунка ... Я радію бачити, як вони смакують. Оскільки він більше не любить їсти цукор, я думав про заміну цукру на Сюкер. Хтось має досвід із цим? Я повинен серфінгу ...
Ви можете замінити цукор 1: 1 на Xucker. Також добре поєднується з випічкою. Світло Xucker складніше: воно трохи менш солодке і може кристалізуватися під час випікання.
Я насправді не знаю. Мій стабілізатор працює не так, як я собі уявляв. У мене просто вже не так добре. Живіт роздутий, у мене знову болить голова ... просто дурне. Я зберігаю вагу. Мені просто дуже важко харчуватися збалансовано з більшою кількістю калорій. Під час дієти я щодня готувала зі собою свіжу їжу та готувала їжу для офісу. Там теж було легко. Жменя овочів, керовані джерела білка. Готово. Тепер я спочатку повинен подумати про те, що мені дозволено робити ще раз, і обміркувати те, що мені поки що не дозволяється, потім повинен вирішити, що я хочу, повинен це придбати, а потім підготувати. Занадто складний і трудомісткий. Я більше тип чітких правил, бажано дієти.
Сьогодні я знову спекла трохи LC хліба. Цього разу одне з безлічі зерен. Смачно. Я подам ще рецепти. Завдяки чому сьогодні хліб є сумішшю для випічки від Dr. Мигдаль - це той, який я пробував.
Сьогодні ввечері я влаштував Різдвяну вечірку. На італійському. Їли лише тарілку з салатом з креветками та тунцем. Зараз я сиджу там із сильним болем у животі та газом. Якось я ще не знайшов дороги в стабілізаторі.
Ви справді їсте звичайний йогурт у Stabi? Повний жир? З фруктами або ванільним кварком, тобто також з цукром? Цукор насправді все ще заборонено в стабілізаторі.
Я, мабуть, занадто хвилююся, але ніяк не хочу, щоб я впав у свої старі харчові звички. Мені теж важко підрахувати калорії, оскільки є стільки речей, що я навіть не можу підрахувати, скільки калорій має їжа. Як салат сьогодні ввечері. Думаю, саме тому я волів би їсти занадто мало, ніж ризикувати перевищити свій базальний рівень метаболізму. Але що в принципі неправильно в принципі, бо моє тіло постійно думає, що воно голодне.
Ну. Дієта була легкою, але стабільність є справжнім викликом для мене.