Що робити при печії Природна допомога при кислому відригуванні

Головна »Оптимізація здоров’я» Що робити при печії? Природна допомога при кислому відригуванні

Чому блокатори кислоти є протипродуктивними при печії і що насправді допомагає

Печія, яку в розмові називають (кислотною) відрижкою, виникає особливо часто після великих прийомів їжі, веселих сеансів пиття або під час стресу. Це призводить до потрапляння шлункової кислоти в стравохід і спричиняє незручне відчуття печіння. Тож не дивно, що печія пов’язана із занадто великою кількістю шлункової кислоти.

Досвід лікарів та медичних радників показує, що печія лише рідко є наслідком занадто великої кількості шлункової кислоти, а навпаки, оскільки утворюється занадто мало шлункової кислоти.

Тут ви можете дізнатись, чому блокатори кислоти та інгібітори протонної помпи довго не допомагають при печії та що насправді допомагає.

Що таке печія?

Ті, хто страждає від печії, злються. Це означає, що частина шлункової кислоти небажано потрапляє в стравохід, де це призводить до відчуття печіння, кусання, яке постраждалим стає незручним до болючого і може випромінювати від грудної кістки до горла. Неприємний кислий присмак у роті - типові побічні ефекти печії.

Як виникає печія?

Печія є ознакою того, що частина шлункової кислоти розпливає стравохід. Тому більшість людей пов’язують печію із занадто великою кількістю шлункової кислоти. Лікарі також часто припускають це, а потім призначають блокатори кислоти. Так викладають на медичних дослідженнях.

Однак дедалі більше експертів висловлюються проти цієї точки зору. Так пояснює лікар Лікар. мед. Барбара Міллер Наприклад, шлункова кислота може потрапити в стравохід (рефлюкс), лише якщо кільце між шлунком і стравоходом неправильно закривається. І він закривається лише тоді, коли виробляється достатня кількість шлункової кислоти.

Якщо це кільце залишається відкритим через недостатнє вироблення шлункової кислоти, а частина «занадто мало» шлункової кислоти виливається в стравохід через фізичні навантаження або повний шлунок і викликає симптоми, характерні для печії, це часто неправильно трактується як ознака занадто малої кількості шлункової кислоти.

Всупереч поширеній думці, печія - це не ознака занадто великої кількості, а ознака занадто малої кількості шлункової кислоти! Прийом блокаторів шлункової кислоти та інгібіторів протонної помпи відповідає Др. Тому Міллер є контрпродуктивним у більшості випадків.

"На відміну від офіційної медичної доктрини, печія, як правило, є ознакою того, що утворюється занадто мало і не надто багато соляної кислоти!"
Лікар. Джон Снітцер

Також Лікар. мед. Джон Снітцер і Крістіан Дітріх-Опіц поділяють думку Міллера. Якщо бракує соляної кислоти, як ще називають шлункову кислоту, їжа, яка потрапляє всередину, не може засвоюватися належним чином. Як результат, їжа залишається в шлунку довше, ніж передбачалося, викликаючи бродіння, в якому утворюються такі органічні кислоти, як молочна та оцтова кислота.

Якщо в шлунку недостатньо кислоти, шлунок намагається це компенсувати більш енергійними рухами м’язів, щоб змішати хімус із недостатньою кількістю соляної кислоти. За словами двох експертів, органічні кислоти, утворені ферментацією, які не мають ніякого діла в шлунку, потім виводяться через стравохід.

Результат - печія. Потім лікарі часто діагностують рефлюкс-езофагіт і призначають блокатори кислоти, які лікують симптом, але не причину. Шлунок продовжує виробляти занадто мало кислоти, і це може мати далекосяжні наслідки.

"Кожна друга доросла людина старше 50 років виробляє занадто мало або взагалі не містить шлункової кислоти"
Лікар. Джон Снітцер

Наслідки занадто малої кількості шлункової кислоти

Недостатня продукція шлункової кислоти стала широко розповсюдженим явищем, принаймні так стверджують Адель Девіс та Лінда Кларк, дві відомі дієтологи в США. Кажуть, що більше, ніж кожна друга доросла людина старше 50 років виробляє занадто мало шлункової кислоти або взагалі не містить шлункової кислоти. Наслідки руйнівні.

Перш за все, скарги на шлунково-кишковий тракт, такі як печія, запор, гази або незручне відчуття ситості після їжі, є побічними ефектами занадто низького вироблення шлункової кислоти.

Будь ласка, не плутайте: Хороша продукція шлункової кислоти не має нічого спільного з цим Підкислення тканин організму зробити. Здоровому організму також потрібні кислоти та кислі ділянки. Шлунок та певні відділи кишечника мають кисле середовище у здоровому стані.

Але скарги та хвороби, які на перший погляд не пов’язані з нестачею шлункової кислоти, також можуть бути пов’язані. Наприклад: вугрі, алергія, анемія, депресія, ожиріння та остеопороз. Оскільки справа в тому, що без достатньої кількості шлункової кислоти багато важливих поживних речовин не можна використовувати належним чином. Зокрема, поглинання органічних мінералів, мікроелементів та білка тоді суворо обмежується.

Нестача мінералів та мікроелементів означає, що важливі метаболічні ферменти не активуються належним чином. Таким чином, метаболізм пригнічується, ми відчуваємо млявість, відсутність драйву та проблеми з вагою. Крім того, страждає також виробництво речовин, що мають важливе значення для нервів і, таким чином, для запобігання депресії, для утворення крові та зміцнення кісток.

Відповідно до Лікар. Рамануджа Дж. Раджу, відомий лікар з аюрведи з Делі, Індія, травна пожежа страждає, коли виробляється занадто мало шлункової кислоти, що сприяє розвитку багатьох хронічних захворювань, починаючи від проблем зі шкірою, серцево-судинних захворювань, поліартриту до раку.

Зашлакованість організму з усіма її далекосяжними наслідками для здоров’я також зумовлена зменшенням вироблення шлункової кислоти. Причина: білковмісна їжа може засвоюватися належним чином лише за умови достатньої кількості шлункової кислоти. Соляна кислота потрібна для перетворення шлункового ферменту пепсиногену в пепсин, який відповідає за розщеплення білка, що міститься в їжі, на менші одиниці - амінокислоти.

Оскільки обмежене вироблення шлункової кислоти настільки поширене, воно, на думку німецького дієтолога, є таким Лікар. Клаус Юрген Мілке Нерідкі випадки, коли люди із західними харчовими звичками мають із собою до декількох кілограмів неперетравленого білка. Потім ці неперетравлені білки тимчасово зберігаються в тканині, де закупорюють канали тіла, кровоносні та лімфатичні судини. Типові наслідки включають серцево-судинні захворювання, діабет, рак, неврологічні захворювання і навіть деменцію Альцгеймера.

Крім того, неперетравлений білок призводить до бродіння, внаслідок чого утворюються органічні кислоти, які сприяють закисленню організму.

Крім того, нестача вироблення шлункової кислоти призводить до поганої колонізації мікроорганізмів у нашому організмі. Оскільки шлункова кислота має завдання розщеплювати їжу, з одного боку, а з іншого - вбивати патологічні мікроби, які можуть природним чином міститися в нашій їжі. Наша шлункова кислота є нашим захисним бар’єром проти зараження бактеріями. В результаті наша імунна система ослаблена, і в кінцевому рахунку відбувається неправильна колонізація кишечника.

Якщо в шлунку утворюється занадто мало шлункової кислоти, це має далекосяжні наслідки. Типові скарги включають:

бідніший запас поживних речовин, включаючи симптоми дефіциту, особливо дефіцит білка та дефіцит вітаміну В12
Проблеми з травленням, такі як печія, запор, гази та здуття живота
Закислення і зашлакованість організму з усіма наслідками для здоров’я
повільніший обмін речовин і пов'язані з цим проблеми з вагою, млявість і постійна втома
Неправильна колонізація в кишечнику
слабша імунна система

Блокатори кислот та інгібітори протонної помпи не є рішенням

Блокатори шлункової кислоти та інгібітори протонної помпи дуже популярні при печії і щороку приносять фармацевтичній промисловості мільярд прибутку. Зрештою, вони насправді допомагають, полегшуючи симптоми. Але справжня причина - недостатня кількість шлункової кислоти - не усувається.

Якщо шлункова кислота, яка і без того ослаблена, додатково пригнічується такими засобами, то це несприятливо впливає на наше здоров'я. Оскільки ці агенти гарантують, що вироблення шлункової кислоти ще більше зменшується. Починається замкнене коло.

Як перевірити вміст кислоти в шлунку:

Щоб з’ясувати, чи виробляєте ви занадто мало шлункової кислоти, ви можете зробити наступний тест:

З’їжте невеликий бульбу буряка, звареного або сирого, якщо вам подобається, більше, або ж випийте 100 мл соку буряка та зверніть увагу на те, чи є чітке червонувате забарвлення стільця та/або протягом наступних годин або одного-двох днів Вашої сечі.

Якщо так, це свідчить про нестачу соляної кислоти. Якщо він не червоніє, ваша шлункова кислота виробляє достатньо.

Ще одним свідченням того, що у вашому організмі не виробляється достатньої кількості шлункової кислоти, є часті поява газів, здуття живота, відрижка, запор або відчуття тиску у верхній частині живота після їжі. Крім того, якщо ви часто відчуваєте втому, млявість або синці, цілком може бути, що вироблення шлункової кислоти обмежено.

Що робити, якщо у вас печія або збільшення шлункової кислоти?

Печія зазвичай проходить сама по собі, коли знову виробляється більше шлункової кислоти. Тому що тоді їжу більше не потрібно змішувати так енергійно, і рухи м’язів беруть верх. В результаті кислота більше не підштовхується так сильно, і тривалість перебування хімусу в шлунку скорочується, так що бродіння більше не відбувається.

Крім того, м’яз-сфінктер між стравоходом і шлунком знову правильно закривається, як тільки є достатня кількість шлункової кислоти, щоб вона більше не могла потрапити в стравохід.

Але що можна зробити для збільшення вироблення шлункової кислоти? Ми вам скажемо. Однак наступні рекомендації можуть не тільки змусити печію, але й допомогти тим, хто часто страждає від газів, запорів, здуття живота, тиску у верхній частині живота або роздутого шлунку після їжі.

Це допомагає при печії

1. Фруктовий оцет та лимонний сік для підтримки шлункової кислоти

Лікар, найбільш відомий на сцені сирої їжі Лікар. мед. Барбара МіллеЯк засіб першої допомоги для стимулювання шлункової кислоти в інтерв’ю з нагоди конференції життєвої енергії, r рекомендує вживати воду з фруктовим оцтом або лимонним соком вранці натщесерце та під час кожного прийому їжі.

Починати слід вранці з чайної ложки фруктового оцту на склянку теплої води і з половини кількості до і під час їжі. Якщо ви можете це добре переносити, збільшуйте кількість поступово до двох столових ложок, а потім перейдіть на більш сильну лимонну кислоту, починаючи знову з чайної ложки. Потім слід прийняти препарат з кишковими бактеріями і почекати 30-40 хвилин до сніданку.

Якщо у вас все ще є проблеми, ви можете відмовитися від препаратів із соляною кислотою, так званих капсул HCL, говорить Міллер.

2. Капсули соляної кислоти

Соляні капсули виготовляються з цукрових буряків і містять активну речовину, що називається бетаїн соляною кислотою. Кислота, що вона містить, виділяється в шлунку, тоді як бетаїн може використовуватися печінкою для утворення метильних груп.

Лікар. мед. Джон Снітцер є великим шанувальником цих капсул HCL, оскільки він зменшує бродіння в шлунку і, таким чином, спричиняє менше скорочень шлунка. З його досвіду, більшість людей, які страждають від печії, можуть отримати тривале полегшення за допомогою однієї або двох капсул соляної кислоти під час їжі.

Регулярне використання цього травного засобу гарантує, що всі проблеми з травленням, пов’язані з обмеженим виробленням шлункової кислоти, зникнуть. Навіть постійне відчуття втоми може зникнути, а вага нормалізуватися.

Лікар. Снітцер рекомендує Капсули соляної кислоти Micro Digest від Rocky Mountain Phyto Essentials * і радить починати з однієї капсули на прийом їжі.

Якщо симптоми не зникають, спочатку слід збільшити кількість до двох-трьох капсул на прийом їжі. Якщо прийом всередину не приносить жодних поліпшень або погіршується, симптоми, ймовірно, не пов’язані з виробленням шлункової кислоти.

3. Більше гірких речовин для кращого виробництва травних соків

Якщо ви не хочете довго залежати від будь-яких засобів, вам слід збільшити вміст гірких речовин у вашому раціоні. Оскільки вони стимулюють шлункову секрецію та підтримують вироблення травних та ферментних соків із підшлункової залози та печінки. Багато гірких речовин міститься у всьому, що є зеленим. Брокколі, капуста, салати, шпинат, кулінарні трави, трави і перш за все дикі трави дуже багаті гіркими речовинами.

Крістіан Дітріх-Опіц вказує на це у своїй книзі "Визволена дієта“На основі експерименту доктора Пол Фішер. Разом із винахідником зелених смузі Вікторією Бутенко він попросив групу випробуваних давати по одному літру щодня протягом чотирьох тижнів зелений смузі з’їдати як перший прийом їжі.

Виявилося, що лише цей захід збільшив вироблення шлункової кислоти в учасників у середньому на 60 відсотків. Отже, регулярне вживання зелених смузі може посилити вироблення шлункової кислоти.

Також візьміть одну-дві столові ложки Мікромінеральна первинна есенція * може допомогти у виробництві травних соків.

4. Інші поради щодо печії

Страждаючим від печії також не слід нічого пити під час їжі. Оскільки рідина, що додається під час їжі, може розріджувати шлункову кислоту і тим самим ускладнювати розщеплення їжі. Крім того, це повинно допомогти: припиніть прийом таблеток, оскільки містяться в ній гормони можуть послабити шлунковий блок. Лікарі також рекомендують уникати шоколаду, алкоголю, кави, глутамату, нікотину та занадто великої кількості цукру, а також зменшити гострі спеції, оскільки вони також зменшують силу м’яза сфінктера.

Добре знати: Печію також може спровокувати грижа діафрагми, погана постава зігнутою спиною а-ля Квазімодо під час їжі. У процесі частини шлунка зміщуються в грудну порожнину. Хороший остеопат може вирішити цю проблему за кілька секунд. Пряма поза також допомагає запобігти печії після їжі.

*Примітка: Посилання, позначені *, є так званими партнерськими посиланнями. Якщо ви купуєте за цими посиланнями, ми отримаємо невелику комісію за нашу рекомендацію. Це не змінює ціни для покупця!