Форум для схуднення Layenberger Fit Feelgood
MamaNancy1215
Я вже давно використовую дієтичні коктейлі Layenberger.
Хтось ще має досвід роботи з цим? Мені було б цікаво, як у вас це виходить. То як випадкову чи щоденну заміну їжі чи навіть турбо варіант як добовий раціон? Я також хотів би знати, скільки ви втратили за який період часу.
ханьшуран
Мейра Сулі
Він трохи старший, але я використовую Layenberger Shakes для схуднення. Я почав лише сьогодні, але хочу замінити всі страви принаймні на тиждень. Просто щоб зробити собі розріз.
katzenlady87
Мейра Сулі
Я все ще там. Просто випив мій перший на сьогодні шейк.
katzenlady87
Мейра Сулі
Зараз я турбо. Я також вирішив робити турбо протягом 1 тижня, а потім перейти на 1 прийом їжі. У нас однаковий план
Так, я досить ситий. Намагаюся випивати кожні три години. Але потім я також помічаю, що знову зголоднів. Я також думаю, що проблема зі мною полягає в тому, що я завжди їв далеко за межами свого почуття повноти.
Ви дозволяєте напою постояти протягом п’яти хвилин після приготування? Тоді він стає густішим і ситнішим.
Вживання алкоголю для мене є більшою проблемою. Я повинен докласти зусиль, щоб цього було достатньо.
katzenlady87
Привіт,
я завжди даю моєму замочитись на кілька хвилин у холодильнику. Те, що я дізнався в Інтернеті, також допомогло мені з мого останнього "потрясіння".
У мене є моя з Амою. Замовлений порошок лушпиння псилію. Тепер я готую 300/320 мл води і додаю 1 тл, який стає відносно густим, а потім схожий на райський крем.
На додаток до ванільного крему, декількох кокосових горіхів, і я просто мав смачний пудинг.
Вам просто повинна сподобатися консистенція - я класифікую її як дрібну манну крупу, так що вона дуже незначна.
Я думав, що це було дуже смачно, і зараз я роблю це час від часу.
крім того, порошок містить 170 ккал на 100 г, а cih потрібно лише 1 тл, що є незначним щодо калорійності. це практично просто клітковина
які також наповнюють вас і допомагають травленню. Я міг би уявити його як пудинг теплий/гарячий - я спробую його сьогодні ввечері, я думаю - він більше не може піти не так.
які сорти ви пробували до цього часу? У мене є шоколадно-горіховий, ванільний крем, банановий кварк і щось персикове
мій другий день позаду, ти почав сьогодні чи вчора?
Мейра Сулі
Привіт.
Той, що має порошок лушпиння псиліуму, - справді гарна ідея. Мені дуже подобається райський крем. Гарна порада, дякую.
Що таке ароматичні краплі? Я знаю лише ароматизатори, які використовуються у випічці. Ви маєте на увазі?
Мої різновиди:
- Шоколадний горіх (абсолютно смачний)
- Ванільний крем (також на смак)
- Бананова сирна маса (зараз не моя улюблена)
- Йогурт з червоних ягід (також дуже, дуже смачний)
Вам просто потрібно різноманітність.
Я почав трясти вчора. У вихідні дні все ще був із бабусею, тож дієти не було сенсу
Мені цікаво ваш досвід із теплими коктейлями/пудингом.
katzenlady87
амадея
Я також вже деякий час п'ю коктейлі Layenberger, але лише як сніданок або (дуже рідко) як замінник обіду. Останнім часом мені спало на думку, чи не варто мені проводити між ними тиждень "турбо". Мені дуже подобаються коктейлі, і я міг уявити, що проживу з ними тиждень (принаймні з понеділка по п’ятницю. Вихідні для мене не мають ваги). І як на щастя, я негайно натрапив на вашу тему. Як я вже сказав, зараз я (все ще?) Не турбований, тому я не можу з вами говорити про це, але бажаю вам успіху.
Щодо смаків: Поки що я п’ю лише готові шейки. Я пережив, що готові коктейлі на смак набагато кращі за порошок, який слід змішувати самому (принаймні так я це помітив у SlimFast. Я ще не пробував порошок Layenberger - окрім коктейлю EW від них та їх на смак жахливий. Але я думаю, що ВСІ білкові коктейлі на смак жахливі). Я спробувала шоколадний банановий аромат. Це було нормально, але не вразило мене. В даний час я малина ванільна, і я в захваті. Смак смачний та освіжаючий. Далі я замовлю Піну Коладу, а потім (можливо) персик і маракуйю. Я також вважаю шоколадно-горіховий варіант дуже цікавим, але, на жаль, він доступний лише у вигляді порошку. Я роздумую, чи варто мені наважуватися на це. Але, на думку Мейри Сулі, він повинен мати справді смачний смак, тож, можливо, я спробую
katzenlady87
Мейра Сулі
Я також вважаю, що добре, що хтось інший бере участь
Я також не пробував готових коктейлів, але можу погодитися з katzenlady87. Шейки Layenberger кращі за все, що я тестував на шейках до цього часу (SlimFast, Almased, білкові коктейлі). Навіть змішані з водою, вони дійсно хороші.
амадея
Ну тоді я незабаром - коли мій поточний запас буде вичерпаний - замовляю шоколадно-горіховий варіант. Я дуже радію
Я прагну зробити турбо тиждень після закінчення моїх наступних днів. Це завжди тиждень, на якому втрата ваги припиняється (це якось запрограмовано в моєму тілі). І цього разу я хотів би застосувати сильнішу зброю. Це має бути близько 19-го тижня (з 9 травня). Доповім.
Мені також дуже цікаво подивитися, що станеться з вами цього тижня.
Мейра Сулі
Ймовірно, мені доведеться зупинитися раніше на турбофазі. У мене діарея з ночі, і я думаю, це від напоїв.
Тому я, напевно, з завтрашнього дня заміню фазу дворазовим харчуванням і один раз почну нормально харчуватися.
Персик-абрикос, до речі, теж непоганий
katzenlady87
Тож у мене це пройшло досить добре сьогодні до обіду. тоді у мене був справжній низький рівень із проблемами кровообігу та хитливими руками
а потім знову пішло, але я правильно зрозумів. слабкий. відчував.
Але оскільки я багато працюю на роботі і мені доводиться працювати концентровано, щоб все виконувати за розкладом, я згодом з’їв батончик і банан
Мені стає набагато краще, і сьогодні ввечері я ще раз потрясся. Я не впевнений, що турбо працює в довгостроковій перспективі, коли мені доводиться працювати. Зачекай і побачиш
я трохи відчуваю, що не вдався це пройшло лише тиждень: c021: а з вчора до сьогодні у мене було на 0,5 кг менше.
Мейра Сулі
katzenlady87
Мейра Сулі
Живіт досі бурчить ображено. Але я сподіваюся і здогадуюсь, що до завтра буде краще.
Завтра у мене, мабуть, буде салат і трохи курки чи лосося. Плюс два коктейлі та багато пиття.
Сьогодні я отримав сироп персика та маракуї для своєї води, який майже не містить калорій. Це дозволяє мені додати більше різноманітності до мого пиття.