Форум для схуднення, присвячений зеленому чаю
rina1984
Я багато читав про зелений чай, і зараз у мене теж є.
Хтось із вас мав досвід із зеленим чаєм?
Це повинно гальмувати засвоєння жиру та стимулювати метаболізм, і таким чином легше схуднути, коли ви вже в ньому. Тож я знаю, що сам по собі чай ні до чого.
Хтось може підтвердити це тут?
твоя Ріна
морозна королева
Гм, ні, я не можу підтвердити.
Я люблю пити зелений чай і вже роками, але моя вага не змінюється, поки я не змінив свій раціон.
З тих пір я худну, іноді більше, а іноді менше, незалежно від споживання чаю.
Що, звичайно, не означає, що в цьому немає нічого, але я нічого не міг визначити сам - це може бути тому, що я не звернув на це уваги
проект вісімдесят
Одного разу я читав, що зелений чай збільшує тривалість життя.
Стимулювання метаболізму, безумовно, буде правильним, адже він також містить теїн (= кофеїн). І я знаю достатньо людей, яким спочатку потрібна їх чашка кави вранці перед тим, як сходити в туалет, тому я також можу уявити собі зелений чай. Однак я не думаю, що ефект триватиме так довго.
Міллі Джейн
сонячне світло28
Я вже тиждень щодня випиваю чашку зеленого чаю, а фруктовий чай або тому подібне розповсюджується протягом дня, вчора у мене була меліса/кропива, яка була дуже смачною.
Я люблю пити зелений чай, і якщо це має хороший ефект, це було б чудово, але я теж не можу це уявити.
Міллі Джейн
rina1984
дякую за відповіді.
Тож він полегшує всі часи, які я також помічав зі собою. Кажуть, що він пригнічує всмоктування жиру в печінці. Я не можу підтвердити це, не знаю як, але якщо це правда, це теж добре.
Що я також читав, це те, що він нагріває клітини і спалює більше ккал. Його слід випивати по 1-2 склянки з кожним прийомом їжі, тоді це найкраще діє.
Я спробую це. Якщо це не допомагає, це також не шкодить
LG Ріна
поні
Мумія28
я п'ю зелений чай з квітня, коли змінив дієту,
що я помітив у собі, так це те, що без зеленого чаю я відчуваю більший голод між прийомами їжі.
з чаєм потяг до солодких речей або до їжі загалом менший. Це принаймні те, що я уявляю.
rina1984
Це не моя фантазія, це справді так. Я також. І багато інших теж, як я вже читав.
LG Ріна
фаготист
Я майже не впевнений, чи всі позитивні ефекти, пов’язані із зеленим чаєм, є істинними. Позитивні наслідки також можуть виникати лише від того, що ви пили більш свідомо і не так, як ви це робили раніше.
Регулярне пиття контрольованих кількостей протягом дня гарантує, що в шлунку завжди є щось (впливає на відчуття ситості), і організм постійно отримує рідину для своїх метаболічних процесів (і, зокрема, може постійно виводити розщеплюючі речовини).
Запобігання засвоєнню жиру в печінці (якщо жир не всмоктується через кишечник) тощо є більш імовірними міськими міфами. Як би там не було - якщо вам це подобається і постійно п'єте, це, мабуть, вже розвинуло свої позитивні ефекти