| Хуху,
Немає досвіду, але у мене вже була подібна ідея раніше. Харчуйтесь нормально один день і їжте значно менше один день, по черзі.
Моє тіло настільки дурне, що одразу пристосовується до нього на другий день, менше їсть, а потім відповідно менше горить. Я ніколи не худнув, отримуючи менше їжі.
У мене працює лише спорт - послідовно і наполегливо.
| З Трійця666 04.09.2012 12:29 | Трійця666 [ВК]
У клубі з: 02.01.2004
Востаннє в мережі: 22.01.2016
Більше статей від Trinity666 | | Re: Будь-хто, хто має досвід одноденної їжі, 1-денної голодної дієти? | | Привіт Нурія,
Я займаюся цією «дієтою» з середини лютого і до цього часу схудла з нею 18 кіло. Спочатку я не міг уявити, що не їв цілий день, але зараз це вже не проблема. Перш за все, це єдина зміна їжі, яку я можу узгодити зі своїм повсякденним життям, не переживаючи це стресом. Для мене особисто це чудова концепція!
| З Нурія 04.09.2012 22:44 | Нурія [ВК]
У клубі з: 16 червня 2002 року
Востаннє в мережі: 28.04.2019
Подальші внески від Нурії | | Re: Будь-хто, хто має досвід одноденної їжі, 1-денної голодної дієти? | | Привіт,
Мені теж не бракує спорту (не маю машини, щодня їзди до стайні 10 км, катайся на коні.) Але зараз я мушу кинути палити в середині липня, і солодощі/печиво завжди були моєю пристрастю!
Капелюхи до Trinity666, чудова продуктивність!
Я важко уявляю вечори, коли я фактично вперше відпочиваю.
Що я роблю на роботі під час обідньої перерви, яку, як книжкового хробака, я завжди проводжу з книгою без смачного бутерброда з сиром, яблуком, морквою.
Можливо, в якийсь момент це "натисне" на мене, і я просто спробую, так само, як я раптом перестав палити:-)
| З кобай 04.09.2012 23:13 | кобай
У клубі з: 13.11.2006
Востаннє в мережі: 30.08.2020
Більше внесків від kobay | | Re: Будь-хто, хто має досвід одноденної їжі, 1-денної голодної дієти? |
Тепер ви мене зацікавили.
Чи можу я з’їсти те, що я хочу, за один день? А що я роблю наступного дня? Просто пити воду? Або ви п'єте каву та чай? Бульйон дозволений?
І тоді я насправді знімаю це?
Трійці, ти можеш пояснити це більш детально?
Дякую!
|
| З Трійця666 05.09.2012 09:19 | Трійця666 [ВК]
У клубі з: 02.01.2004
Востаннє в мережі: 22.01.2016
Більше статей від Trinity666 | | Re: Будь-хто, хто має досвід одноденної їжі, 1-денної голодної дієти? | | Привіт,
Отже, у "неєстівний день" можна пити лише воду, чай і каву. Якщо ви не можете по-іншому, то можете випити прозорий овочевий відвар. Саме так це мається на увазі. Спочатку це допомагало, коли я пив шприц для соку або пахту. Це полегшило мені "перехід". Ці дні для мене вже не проблема.
Цю концепцію, до речі, називають 10in2, а також є австрійський веб-сайт, якщо ви хочете подивитися;-)
В іншому випадку, ви можете запитати мене, хоча ідея цього досить проста;-)
| З Нурія 08.09.2012 23:22 | Нурія [ВК]
У клубі з: 16 червня 2002 року
Востаннє в мережі: 28.04.2019
Подальші внески від Нурії | | Re: Будь-хто, хто має досвід одноденної їжі, 1-денної голодної дієти? | | Привіт,
Сьогодні я почав їсти нічого, насправді нічого, щоб перекусити між 3 прийомами їжі. і мені було дуже важко! Я хочу зберігати це кожен другий день, так би мовити, як м'яку зміну;-)
Трійця, я щиро захоплююся тобою.
Як це виглядає, якщо я колись у дуже далекому майбутньому досяг своєї комфортної ваги, а потім щодня харчуюсь нормально?
Ймовірно, вам слід робити раз у раз піст, щоб вказівник ваг не стріляв знову?!
Я бажаю нам приємної неділі;-) | З колишній член 12.09.2012 11:24 | Колишній член | | Re: Будь-хто, хто має досвід одноденної їжі, 1-денної голодної дієти? | Привіт,
Я пробував цю форму харчування протягом року - і написав про це книгу. Замість наукового терміна "періодичне голодування" я просто назвав цю форму "SattFasten" - і це також назва книги.
Досвід - після багатьох років дієти - сенсаційно хороший. Насправді ефекту йо-йо немає, здоров’я покращується, а почуття голоду або звук бурчання живота вже давно втратили жах.
Лише перші кілька днів були проблематичними - ви думаєте про те, як можна якнайшвидше винагородити себе за пісний день - звичайно, в день їжі. Але і це пройде.
У книзі можна прочитати більше на sattfasten.de і, звичайно,.
І останнє, але не менш важливе: я хлопчик, який контролює моє господарство.
привітання з перевагою | | З Карола 17.09.2012 9:56 | Карола [ВК]
У клубі з: 2 липня 2000 року
Востаннє в мережі: 12.11.2020
Більше внесків від Кароли | | Re: Будь-хто, хто має досвід одноденної їжі, 1-денної голодної дієти? | Зараз мені дуже цікаво дізнатись, чи Адвантейдж насправді входив у клуб лише для просування своєї книги .
Завжди виглядає надзвичайно серйозно і справді заохочує вас придбати твір .
crghs | | З Трійця666 17.09.2012 10:18 | Трійця666 [ВК]
У клубі з: 02.01.2004
Востаннє в мережі: 22.01.2016
Більше статей від Trinity666 | | Re: Будь-хто, хто має досвід одноденної їжі, 1-денної голодної дієти? | | У грудні ініціатор всього цього випустить книгу в GU-Verlag. Це називається "Завтра я можу їсти те, що хочу";-) | | З Лумоє 17.09.2012 14:42 | Лумоє [ВК]
У клубі з: 10.09.2003
Востаннє в мережі: 09.11.2020
Подальші внески від Lumoje | | Re: Будь-хто, хто має досвід одноденної їжі, 1-денної голодної дієти? | | Отже - я вирішив і спробую цю дієту. Сьогодні був мій перший день, і на щастя це був/є день їжі;-) Давайте подивимось, чи зможу я продовжувати піст завтра. Тримай пальці! Може, хтось інший хотів би взяти участь? Тоді ми могли б обмінятися ідеями в Moppelforum і заохочувати одне одного! Я був би щасливий. Я збираюся створити нову "групу" прямо зараз. Не залишайте мене повішеним! | | З Карола 17.09.2012 14:45 | Карола [ВК]
У клубі з: 2 липня 2000 року
Востаннє в мережі: 12.11.2020
Більше внесків від Кароли | | Re: Будь-хто, хто має досвід одноденної їжі, 1-денної голодної дієти? | насправді я готовий до будь-якої дурниці, але мені страшно смердить від горла, коли у мене є порожній шлунок.
Тож я підганяю:) | | З Чорна вишня 17.09.2012 15:46 | Чорна вишня
У клубі з: 19 червня 2004 року
Востаннє в мережі: 07.11.2016
Більше внесків від чорної вишні | | Re: Будь-хто, хто має досвід одноденної їжі, 1-денної голодної дієти? | Дієта для 100% дисциплінованих людей! Але чи мають на 100% дисципліновані люди зайву вагу? Не на мій погляд! Не знаю, чому про це пишеться чергова книга. Книга про дієту 50:50, яка є тим самим принципом, існує роками. І я з цього почав у травні 2 роки тому. Я також простягнув перші 10 кг, але потім дні народження, встановлені урочистості, відпустки і т. Д. Входили між ними в дні, що не їли. Тим часом навряд чи можливо зберегти дні, що не їдять, тому молочна дієта, яку я досі не розпочав, була альтернативою. Ні JoJo! Якщо я харчуюсь нормально (не надмірно) протягом 2 тижнів, не дотримуючись днів, що не їдять, у мене легко є 4 кг. Але тоді мені потрібно 3-4 рази часу, щоб позбутися зайвої ваги! У ті дні, коли я не їжу, я страшенно втомлений, у мене поганий настрій, і що з часом все покращується, для мене це неправда! Я можу лише погодитися з тим, що ви неприємно смердієте з горла в неєсті, як пише Карола, але жувальна гумка без цукру доступна для цього;) Все це, безумовно, має дуже позитивний ефект: холестерин, цукор та інші результати аналізів крові - найкращі!
Lumoje, я бажаю, щоб ти міг протриматися краще, ніж ми з моєю дівчиною! Великий палець |
| З Нурія 17.09.2012 21:27 | Нурія [ВК]
У клубі з: 16 червня 2002 року
Востаннє в мережі: 28.04.2019
Подальші внески від Нурії | | Re: Будь-хто, хто має досвід одноденної їжі, 1-денної голодної дієти? | | Привіт,
Тож я думаю, що я не з тих, хто може пережити день без їжі, не смердячи (у всіх відношеннях;-)).
На даний момент я відчуваю себе дуже добре з моїм «я їжу лише свої 3 нормальних прийоми їжі кожні 2-й день і нічого між ними.
Я ще не зважився, я зроблю це за 2 тижні. У будь-якому випадку, спочатку я можу страждати краще, бо вже не так багато перекушую (кожен 2-й день;-)) | З колишній член 18.09.2012 11:23 | Колишній член | | Re: Будь-хто, хто має досвід одноденної їжі, 1-денної голодної дієти? | Привіт Карола,
Я розумію, що вам цікаво почути, чи слід чути рекламний барабан, - але я віддаю перевагу м’яким тонам. Нікого не змушують купувати книгу, але за цим є великий досвід. А відвідування однойменної домашньої сторінки (яку я навмисно зараз не згадую) зовсім не коштує часу.
Дійсно смердіти з рота натщесерце, це так, але з дієтою Аткінса (однією з багатьох спробували) це набагато гірше. Але не існує такого поняття, як порожній шлунок з "їж один день, пости один день" - якщо ти дозволяєш це, то робиш першу помилку.
привіт з переваги,
також усім, хто має справу з такими проблемами. | | З Марія 11.10.2012 11:51 | Марія
У клубі з: 14.06.2012
Останній онлайн: 11.10.2012
Більше внесків від Марії | | Re: Будь-хто, хто має досвід одноденної їжі, 1-денної голодної дієти? | Концепція насправді цілком хороша, але що ви робите, коли день народження припадає на пісний день або на вихідні з родиною? Тоді вам довелося б постити кілька днів поспіль, так?
До цього я боявся б, що я недостатньо послідовний: / | | З колишній член 13 жовтня 2012 р. 12:16 вечора | Колишній член | | Re: Будь-хто, хто має досвід одноденної їжі, 1-денної голодної дієти? | Привіт Марійко,
не хвилюйтеся - з цим ви можете впоратися дуже легко. Візьміть участь у сімейних святах або ділових зустрічах, а потім поститься наступного дня. Було б неправильно не їсти що-небудь протягом декількох днів - адже тоді організм переходить на екстрену програму, і за нею ховається ефект йо-йо. Це неможливо лише одним днем голодування - я пробую це вже більше року. Інші, хто також робить це, вже знайшли свою власну послідовність прийому їжі - наприклад, MMF (понеділок-середа-п'ятниця). Тоді у вихідні всією сім’єю можна їсти разом. Є багато інших варіантів.
привіт з переваги
| З евілейн1 28.10.2012 16:04 | евілейн1 [ВК]
У клубі з: 11 січня 2004 року
Востаннє в мережі: 04.03.2017
Більше внесків від evilein1 | | Re: Будь-хто, хто має досвід одноденної їжі, 1-денної голодної дієти? | | ммммм - якщо я теж спробую це?
Думаю, спробую і це
Використовуйте цю URL-адресу для прямого посилання на цей форум:
| | | | | | | |
