Форум капустяного супу
Обговоріть капустяний суп у Моно дієта Форум в галузі дієт; З завтрашнього дня я буду робити відому дієту з капустяного супу, яку також називають диво-супом. Який ваш досвід із цим? Чи можете ви дати мені поради щодо цього?
капустяний суп
4-й день капустяний суп
Привіт Миря,
Сьогодні я дотримувався дієти з капустяного супу 4-й день і до цього часу схуд на 1,5 кг. Зростання 1,57 м, початкова вага 65 кг, зараз 63,5 кг, цільовий показник 58 кг 5 червня 2004 р. (День мого весілля!). Сьогодні день бананів, поки що я нічого не їв, тому що капустяний суп на сніданок порушує межі розумного. На жаль, з вчорашнього дня у мене почалося небажання їсти цей суп, але принаймні сьогодні це гірський фестиваль, тож, мабуть, я зможу дотримуватися решти.
Мене не турбують ваші 2 кг, ви точно їх позбудетеся. Можливо, ми можемо мотивувати одне одного в добрій формі?
капустяний суп.
Можливо, хтось мав рецепт супу і надіслав його мені електронною поштою?
Привіт Крістін,
Ось рецепт, є також азіатські та середземноморські варіації, просто введіть в Google дієту з капустяного супу:
2 банки помідорів (або 8 помідорів)
6 довгих зелених цибулин
2 стебла селери
Перець, каррі, чебрець, чилі, можливо бальзамічний оцет
Помийте (і почистіть шкірку) овочі. Наріжте овочі невеликими шматочками.
Покладіть все у велику каструлю (не менше 8 літрів). Закрийте овочі достатньою кількістю води. Варіть суп приблизно 10 хвилин, а потім варіть його на повільному вогні приблизно 20-25 хвилин. Приправляйте суп як завгодно вищезгаданими приправами (не використовуйте сіль!)
План дієти:
Їжте суп щоразу, коли ви голодні. Ви можете з’їсти будь-яку кількість, яку захочете. Завжди багато пийте!
День 1: Їжте лише суп і трохи фруктів (ні бананів, ні кавунів, ні дині). Пийте багато чаю або води
День 2: Їжте свіжий сирий овоч (моркву, кольрабі та ін.) Разом із супом, без квасолі, кукурудзи чи гороху! Ти багато п'єш! Не їжте фрукти! На вечерю ви можете попекти печену картоплю з маргарином
3-й день: їжте багато супу, а також свіжі фрукти (див. Вище) та овочі. Жодної печеної картоплі!
4-й день: з’їжте 3 банани з супом і випийте 0,2 л нежирного молока. Також пийте стільки води, скільки можете і хочете. Банани та молоко втамують голод за солодощами, що виникне сьогодні.
День 5: з’їжте 250 г смаженого м’яса з 6 свіжими помідорами. Обов’язково обсмажуйте м’ясо лише з дуже малою кількістю жиру. Пийте багато і розподіляйте суп протягом дня.
День 6: З’їжте ще 250 г м’яса та зелених овочів. Не забувайте суп!
День 7: Їжте цільнозерновий рис та овочі разом із супом. Ви повинні були схуднути до 15 фунтів на сьогодні (якщо ви не обманювали)!
Потім зробіть принаймні тижневу перерву і починайте знову з 1-го дня. Не вживайте алкоголь, лимонад (навіть не дієту) і не їжте хліб. Уникайте цукру в чаї.