Форум картопляної дієти

Обговоріть картопляну дієту в Відгуки про дієту Форум в галузі дієт; Картопля багата вуглеводами, а тому наповнює вас. У вас немає жиру - ви здогадалися: картопляна дієта належить до шухляди для зменшення ваги

Результат опитування: Картопля - дієтичний рейтинг

Картопляна дієта

Картопля фрі з низьким вмістом жиру

Звичайно, це не працює без жиру, але з МАЛИМ жиром.

Оскільки картопля також дуже важлива у ваговиках (робить вас ситими, здоровими, не має жиру), існує чудовий рецепт домашнього картоплі фрі з невеликою кількістю балів (калорій):

Картопля (скільки завгодно)
1 ч. Л
Приправлена французька сіль

Наріжте сиру картоплю паличками і змішайте з 1 чайною ложкою олії (насправді не більше - інакше вона буде кашоподібною) та витриманою сіллю і поставте в духовку при 180 ° C приблизно на 20 - 30 хвилин - готово.

AW: Картопляна дієта

Я все ще вважаю картоплю піджака з домашнім (нежирним) трав'яним кварком найсмачнішим.
з ним також можна їсти грудку індички, салат або краба.
Все смачне і нежирне!

AW: Картопляна дієта

Зараз я пробував картопляну дієту, але лише 5 днів, і я перейшов із 55 кг до 51,6 кг ТІЛЬКИ за 5 днів.

AW: Картопляна дієта

Він також чудово працює з рисом або макаронами, але у картоплі є щось таке, я думаю, вони добре поєднуються з усім .

Нару

AW: Картопляна дієта

Можливо, хтось може зв’язатися зі мною, хто вже склав картопляну дієту. Мені було б цікаво, що ще слід спостерігати за цією дієтою тощо. Я був би дуже радий відповіді.

AW: Картопляна дієта

Привіт,
Мені також було б цікаво, скільки ви можете схуднути за допомогою нього за певний проміжок часу. Хтось має досвід?
Привітання,
Джині

AW: Картопляна дієта

сьогодні вийшов звіт на RTL2. він схуд на 12 кг за 6 тижнів . думаю!

AW: Картопляна дієта

Мені також було б цікаво, як виглядає ця дієта.
Тож картопляна дієта була б моєю мрією, бо картопля - це моя улюблена їжа.
Хтось може дати мені інформацію ?

AW: Картопляна дієта

Привіт усім, зайдіть до google і вступайте в картопляну дієту. Там ви знайдете багато пропозицій.
GruЯ Mecki

AW: Картопляна дієта

Я теж дуже люблю картоплю. Я поститься на наступному тижні, наступного тижня, їду салат, тиждень після цього капустяним супом, а через 10 днів починаю з картоплі на тиждень. Я просто відчув його смак!

AW: Картопляна дієта

для мене дієта не була б, я взагалі не люблю картоплю.
Я б схудла, бо більше не їла б!

Lg Діана

AW: Картопляна дієта

Мені дуже подобається картопляна дієта, - я був справді вражений, коли читав 01/06 на глік-дієті, коли шукав орієнтації. Картопля посилює почуття голоду - слава Богу, ніколи для мене не було так.
Я мав лише гарний досвід - картопля наповнює мене і це триває - просто затримайте мене. в калоріях, щоб не втратити загальну картину (7000 калорій = 1 кг), я хотів би зберегти її на даний момент - включаючи спорт

Картопляна дієта

Отже, ви маєте на увазі, що це добре працює з картоплею, я також вважаю, що це краще, ніж купувати та їсти багато речей.

AW: Картопляна дієта

^^ Одного разу я бачив повідомлення [на rtl 2, я думаю], де чоловік з картопляною дієтою схуд на близько 10 кг. Шкіра виглядала якось блідо [напевно. але це було раніше .].

@Nask: Чи ти теж вперше живеш на самоті? Я також такий, що не хочу купувати стільки різних продуктів, бо тоді так багато було б погано, а це було б досить дорого. Наскільки ти високий і скільки ти знаєш?

До речі: Я думаю, що варена картопля з кетчупом смачна.

AW: Картопляна дієта

@Nask: Чи ти теж вперше живеш на самоті? Я також такий, що не хочу купувати стільки різних продуктів, тому що тоді стільки буде погано, а це буде досить дорого. Наскільки ти високий і скільки ти знаєш?

До речі: Я думаю, що варена картопля з кетчупом смачна.

Тож це було б дуже зручно. Для того, що я готую, мені часто потрібна лише щіпка/столова ложка чогось і для цього мені потрібно купити цілу склянку речей, які і так не використовуються.
[Я часто намагаюся замінити речі чимось, то це часто на смак схоже на щось інше, але вже не таким, яким має бути на смак . ^^ #]

Як я вже сказав: Отже, картопля буде практичною. Але це було б занадто однобічно для мене в довгостроковій перспективі . і я теж не вважаю картоплю надто чудовою. Іноді я їх їм з кетчупом [або з тим смердючим сиром], але незабаром я теж не зможу їх побачити. Але я можу це уявити протягом тижня!

AW: Картопляна дієта

Мені було дуже погано з картоплею.
Лікар рекомендував їсти більше білка, ніж вуглеводів. Я справді розігрівся всередині. високий кров'яний тиск, червона голова, головний біль без кінця.

AW: Картопляна дієта

У мене питання про картопляну дієту.
Ви займаєтеся спортом на боці? Оскільки насправді є багато вуглеводів, які забезпечують організм енергією, і якщо це не використовується, воно зберігається, правильно?
Ось чому мені просто важко уявити, що ти мав би швидкий успіх, не рухаючись.

AW: Картопляна дієта

Рух при схудненні більш ніж важливий. або все це повинно хитатися згодом ?
я займаюся картопляною дієтою вже 2 дні. в даний момент вода виходить з тіла. давайте подивимося, що скаже моя шкала через 5 днів (я хотів протриматися тиждень). але сьогодні вона вже нагородила мене 500 г мінусом .

Мені цікаво, чи не почати я з картопляної дієти. Я прочитав повідомлення, що чоловік 2 роки поширювався і в цей час їв лише картоплю. Схуд на 10 кілограмів, відчув себе здоровим і повним сил і не мав симптомів дефіциту. Це трохи нудно. Але якщо це допомагає

зараз погуглили, що таке картопляна дієта! Ви їсте лише картоплю в поєднанні з знежиреним сиром, спеціями/зеленню (важливо, щоб ви не просто втрачали воду), фруктами, овочами, салатом, рибою та м’ясом! поєднуючи його з рибою, м’ясом або горщиками, ви також отримуєте достатню кількість білка!
на сніданок ви можете з'їсти мюслі або хліб з непросіяного борошна з нежирним сиром/ложкою сиру з скибочками помідорів або паприкою або чим завгодно.
Подумайте про те, щоб на початку зробити 5 картопляних днів, хто б там був?

ви їсте лише картоплю цілий день або як ви це робите?

Це мене теж зацікавило б. особливо на сніданок, що там таке?
І яке значення має кількість, скільки картоплі можна з’їсти приблизно за день або за одну порцію? ?

Що ви їсте на сніданок за картопляною дієтою? Тоді я не хотів починати з картоплі.

Щиро дякую за інформацію.

У мене одразу має бути питання

Під час цієї дієти ви їсте лише картоплю + гарнір або також харчуєтесь нормально, наприклад, сніданок з хлібом чи щось інше?

Як я вже говорив, я майже не маю уявлення про тему, тому було б непогано, якби ви дали мені трохи інформації про це

Привітання

Як діє картопляна дієта? Як часто і скільки картоплі потрібно з’їдати на день?

Тож для мене ця дієта звучить дещо однобічно, або я помиляюся? Я просто думаю. картопля щодня?

звичайно, ви не їсте цілий день картоплю, яка була б занадто односторонньою і не корисною для здоров’я. Терор це вже правильно описав на сторінці 26.

Вранці звичайна булочка або крупа

Увечері трохи більше картоплі, більше білка

На жаль, ця дієта підходить не для кожного типу. На жаль, я зовсім не можу з цим впоратися, хоча я люблю картоплю. Наприклад, рис для мене працює набагато краще.

Сподіваюся, я трохи міг допомогти.

зали, як ви поводилися з картопляною дієтою, не могли б ви дати мені поради? Я так люблю картоплю

Я також за це
звучить так добре

Зараз я з’їдаю 3 картоплі середнього розміру, приготовлені з рисом. і кварк з часником.
а сьогодні ввечері салат з помідорами та огірками.

Я люблю їсти картоплю, якщо ви знаєте, що ще можете зробити, повідомте нам, будь ласка.

Це смачні рецепти. рот уже поливає. Я виберу одного з них і спробую сьогодні опівдні. Мені цікаво. Сподіваюся, це сподобається і моїм дітям;-)

Я вже пробував їх і мав успіх в Інтернеті, я знайшов сторінку, де ви можете їх оцінити, або, можливо, продукти, які допоможуть вам далі http://www.xviser.de/, знайшли це дуже цікавим. lg

привіт тигрі
що ти їв?
Чи був якийсь план, якого ти дотримувався?

я люблю картоплю і дуже хочу схуднути.
(пізніше до літа)

Було б дуже здорово, якби ви могли поділитися цим

Я не харчуюся картопляною дієтою відразу, і я не міг уявити, що просто харчуюся нею .

Однак я готую свої теплі страви дуже «по-картопляному». 70 ккал на 100 г - це прокляте мало, ви можете їсти гори, не вживаючи жодних значних калорій, і тоді ви справді ситі надовго.

Потім трохи кваркових трав, нежирне м’ясо, овочі. Ідеально.

Привіт,
Я не зовсім розумію цю картопляну дієту ! Чи варто їсти картоплю цілий день чи лише опівдні?.

Доброго дня всім. Я знаю, що тут нічого не сталося з 2012 року, але я хотів би продовжити з вами тут.

Для мене, мені:
Мені 34 роки "віку"
Зріст: 168 см
Фігура: М'язова з великою кількістю жиру на животі

Я регулярно тренуюсь на витривалість силової витримки з червня 2014 року з перервою у 9 місяців (травень 2015 - лютий 2016) через роботу.
Тепер я щодня повертаюся до свого спорту.

Сьогодні у мене виникла ідея: складіть "індекс ваги", отже, я це зробив, і тепер хочу поділитися з вами щотижня.

Я розпочав картопляну дієту позавчора (даних не зафіксовано).

Ось мої перші побачення. Якщо у вас є якісь запитання, просто запитайте

Нарощування м’язів - тижневий план тренувань: (пн: верхня частина тіла, вівторок: нижня частина тіла тощо)

Дата - чт: 12 травня 2016 р
Зважували після великої їжі (опівдні - через 1 годину)
Вага: 76,5 кг - БО: 96,5 см
Тренувальна сесія: 200 присідань (100, 50, 50)

Оскільки я не записую до сьогодні (четвер), буду звітувати щочетверга.

Це мій щоденний курс дня:

Обід: картопля + горох + ступки. Щедро на великій плоскій тарілці.
Через годину після їжі: на вагах і подивіться, що сталося.
Після зважування: 30-45 хвилин силових і витривалих тренувань (піт для того, що тримає).
Вечеря: 3-4 яйця (всмятку). Потім спати близько 23:00.

Привітання.

PS: Звичайно, може бути, що я втрачаю нічого або не надто багато ваги, тому що будую м’язи на боці.
Ви можете сказати за "БО", коли щось відбувається. BU = окружність талії.