Форум кефіру або пахти
Обговоріть кефір або пахта ім Загальна інформація про харчування та дієту Форум в галузі методів схуднення; Привіт, я щось запитав! Ви завжди чуєте, що кефір настільки здоровий і корисний для фігури, але те саме сказано про пахта
Кефір або пахта
якось запитав мене щось!
ви завжди чуєте, що кефір настільки здоровий і корисний для фігури, але те саме сказано про пахта, і вона також повинна містити багато цінного кальцію.
Що стосується смаку, вони обидва досить схожі, а також низькокалорійні, але який кращий вибір чи не має значення?
AW: Кефір або пахта
Чому він не отримав відповіді ?
Пахта корисна точно, але чому в чашці її 21 грам цукру? ?
AW: Кефір або пахта
Питання було 6 років тому, але я завжди п’ю Айран
AW: Кефір або пахта
О, я ніколи не був найшвидшим
Але вважайте, що пахта краще, ніж кефір
оскільки чашка має на 60 ккал менше з такою ж кількістю білка
AW: Кефір або пахта
кефір доступний з різним рівнем жиру. Кефір з низьким вмістом жиру має майже ті ж харчові цінності, що і пахта або звичайне молоко. я б вирішив за смаком.
AW: Кефір або пахта
Чому він не отримав відповіді ?
Пахта корисна точно, але чому в чашці її 21 грам цукру? ?
AW: Кефір або пахта
Вся справа в білку
Пахта має набагато більше білка, ніж айран і звичайне молоко
Кефір чи пахта - це справа смаку
Візьміть пахту або нежирний кварк перед тим, як заснути
багато силових спортсменів, хоча кварк з низьким вмістом жиру набагато ефективніший .
але їстівним є лише «підготовлений» .
Я тестую, кварк із низьким вмістом жиру, мінеральну воду і щось таке
свіжовичавлений апельсиновий сік у блендері перед сном
Але молочний цукор у пахті менш небезпечний
ніж однакова кількість промислового цукру в безалкогольних напоях або
AW: Кефір або пахта
Ви запитали, чому в чашці стільки цукру, і я відповів вам ^^
.і небезпечно, мафіозно, лактоза просто зустрічається природним шляхом, але така ж цукор, як і столовий
Я можу виправити себе, якщо помиляюся, але вуглеводи в молочних продуктах (молочний цукор) мають короткі ланцюги, як і домашній цукор
Оскільки ви обідаєте в різних магазинах швидкого харчування 5 разів на тиждень опівдні, я б насправді не хвилювався за (молочне) молоко
AW: Кефір або пахта
Поки я зберігаю свої 2000 Ккал щодня, при 2700 - 3000 Ккал щодня.
Витрати калорій. це нічого не болить .
а також приділяється увага жиру та білку
Мені найбільше подобається сир Гарц
200 грам = 1 євро, без жиру, без цукру + близько 60 грамів високоякісного казеїнового білка
AW: Кефір або пахта
Вся справа в білку
Пахта має набагато більше білка, ніж айран і звичайне молоко
AW: Кефір або пахта
Хм Тоді чому сцена Body Builder клянеться пахтою?
Про сир Гарц нічого не йде
AW: Кефір або пахта
Сцена культуриста клянеться пахтою ? Для мене є новим. Знежирений кварк - це слово години, незалежно від відповідних форумів, які я читав.
AW: Кефір або пахта
Здобне масло, кефір, нежирний кварк, яєчний білок - шейки або все разом
AW: Кефір або пахта
тому що всі ці накачані мізки папугають те, що їм проповідує якийсь гуру?
AW: Кефір або пахта
саме тому, що в нежирному кварку у.д. в ній не так багато білка, лише якийсь гуру проповідує це
AW: Кефір або пахта
Йшлося не про знежирений кварк, а про пахта проти звичайного молока. і там багато білка, отже
AW: Кефір або пахта
пахта (як і mq також), але має менше жиру з такою ж кількістю води, і це, мабуть, буде точкою, яку я можу собі уявити
AW: Кефір або пахта
також є 0,3% молока, яке тоді має (як випливає з назви) 0,3% жиру з однаковим вмістом білка.
AW: Кефір або пахта
Усі чорношкірі - наркоторговці .
Всі італійці мафіози
У всіх культуристів роздутий мозок
Ось так воно і буде
Сир Гарц - це підказка для спортсменів, Fit for Fun тощо.
Але зараз я прочитав, що в ній 3,8 грама солі на 100 грамів
і 1 грам солі зв’язував би в організмі 1 літр води
AW: Кефір або пахта
Я насправді думав, що ніхто не вірив, що я серйозно збираюся виступити з дисертацією, яка стосується всіх бблер.
Сир Гарц - це підказка для спортсменів, Fit for Fun тощо.
Але зараз я прочитав, що в ній 3,8 грама солі на 100 грамів
і 1 грам солі зв’язував би в організмі 1 літр води
Отже, при рулоні з 200 г ви набираєте 7 кг.