Форум кокосової олії

Обговоріть кокосове масло у Харчування Форум у галузі дієтичних та дієтичних рецептів; Привіт, мене звуть piffi, мені 62 роки, у мене є 2 Кімдер, я одружена і домогосподарка. Наскільки я пам’ятаю, я завжди жив на дієтах (що, звичайно

Кокосове масло

Привіт
Мене звуть піффі, мені 62 роки, у мене є 2 Кімдер, я одружена і домогосподарка.
Поки я пам’ятаю, я завжди живу на дієтах (що, звичайно, неправильно).
Зараз я багато читав про кокосове масло, також для схуднення, хтось має досвід роботи з ним і може дати мені кілька порад?
Я хочу зазначити, що у мене є Хашимото та Фібромалагія .

AW: Кокосова олія

привіт Піффі,
що ви читали про кокосове масло?
Хашимото та фіброміалгія точно не полегшують схуднення, але з цим можна вирішити.
Скільки ви хочете схуднути? розкажіть трохи більше про себе.
LG Петра

AW: Кокосова олія

Halllo Petra
Дякую за швидку відповідь.
Як я вже сказав, мені 61 рік, і зараз я важу від 67 до 99 кілограмів (це особисто для мене чудово). Я багато намагався і постійно повертався до підрахунку калорій.
Оскільки у мене все ще було 2 голови ПС (3 пухлини), я дуже погано почуваюся спортом, мені довелося покинути спортивний клуб 3 місяці тому, тому що фіброміалгія призводить до того, що "суглоби" стискаються (занадто небезпечно). тиждень 1 година Займатися гімнастикою для людей похилого віку - це не багато, але краще, ніж нічого.
У книзі кокосових горіхів Пітера Кенігса сказано, що ви можете схуднути за допомогою 3-4 столових ложок кокосової олії. Це правда ? хтось має досвід роботи з цим ? Я також додаю свої калорії до 1300 на день .
Я був би радий, якщо хтось зможе мені допомогти
З найкращими побажаннями Піффі

AW: Кокосова олія

Привіт Піффі, ласкаво просимо,
наскільки ти високий? 1300 кал здаються мені трішки, або ти зріст менше 160 см. Ні в якому разі не можна втрачати нижче рівня базального метаболізму (без фізичних вправ). Найкраще сказати близько 80% загального обсягу продажів!.
Для мене це приблизно так: 166 великих, базальна швидкість метаболізму: близько 1380 кал, загальний дохід близько 2000 кал. Я приймаю від 1500 до 170 калорій, а також регулярно приймаю добу
На жаль, я нічого не знаю про кокосове масло.

AW: Кокосова олія

Привіт, Піффі
спробуйте кокосове масло, можливо замість масла на хлібі або в смузі.
Я використовую його лише в ненагрітому стані, і для мене він підтримує зменшення.
Однак я не включаю такі великі кількості у свій раціон і не приймаю його окремо.
Веселіться втратою ваги.

AW: Кокосова олія

Привіт корбіне
Нарешті той, хто також щось робить з кокосовою олією.
Я беру 3 чайні ложки на день, але в іншому випадку мало жиру, що ти все-таки робиш для схуднення? Чи не дав би ти мені кілька порад?
спасибі піфі

AW: Кокосова олія

Привіт Беттіно
Мені 167 см, що ти відчуваєш ситою? Дні ? і що ти їси?
З найкращими побажаннями Піффі

AW: Кокосова олія

Alma - це не струс РЕ, у трясці/порошку РЕ є максимум від 5 г КГ до 100 г КГ порошку, а Алма значно вище цього і має для тряски РЕ, якщо він призначений як такий, "лише" трохи більше 53 г, чиста РЕ Коктейлі більше нагадують 80гр
Alma призначена як повноцінна дієтична добавка

AW: Кокосова олія

Гаразд, я мав на увазі не протеїнові коктейлі культуриста, а інші для схуднення, котрі завжди так чи інакше спрямовані на білок: Multaben, *********, Slimfast, Yokebe тощо, вони не так сильно відрізняються Я думаю, це здорово. Ви можете вибрати за смаком. Я згадав про це лише тому, що раніше чув, що вони не люблять Almased. Я тримав для них двері відчиненими, щоб можна було й інші напої.

В іншому випадку, через 4 дні після повернення з відпустки (плюс 1,5 кг, я розміщую під рекомендацією), у мене знову є попередня вага у відпустці 70,1 кг. Я просто не міг ще ввести його в тікер, оскільки мій ПК завжди застряє. На жаль, я не знаю, чому це так.