Форум натщесерце або рисова дієта; фітнес

Привіт дорогі мої

форум

Я хотів би трохи «очистити» свій організм і при цьому скинути кілька кілограмів.
Зараз я зовсім не планував, який найкращий спосіб це зробити.

Чи є у вас пропозиції чи відгуки від голодування або рисової дієти.

І те, що дозволено під час посту, або, як слід, це працює?
Саме так я задаю собі питання про рисову дієту.

Буду вдячний за відповіді:)

Якщо ви хочете очистити свій організм і назавжди скинути кілограми, я раджу вам не використовувати обидва.
Ви також можете очистити його 1-2 фруктово-овочевих дня (навіть інтерніст рекомендував моїй сестрі).
Для цього їжте фрукти та овочі, приготовані; на пару або в сирому вигляді.
Пийте воду, несолодкий чай та фруктові та овочеві соки.

Це дійсно допомагає, але справді їжте в інші дні, бо інакше ви не витримаєте, кілограми повернуться, і в гіршому випадку ви впадете.

До речі, рис лише зневоднює, з нього ви отримуєте лише воду, але жиру немає, і він містить багато вуглеводів.
Це непогано, але це також не повинно бути основним прийомом їжі.

Я швидко чув кілька хороших речей про базу. Деякий час тому про це писали в жіночому журналі Brigitte.
Одного разу я надіслав вам відповідне посилання. Стаття містить багато корисної інформації та порад, а також тижневий графік із рецептами.
http://www.brigitte.de/figur/ernaehrung/leicht-essen/basenfasten-546995/

Я можу лише порадити проти цього. Ви почуваєтесь дуже добре, роблячи це, але я з цим схудла на 8 кг (ви не можете запобігти цьому), але потім знову набрала 10 кг.
Тож приємно прибирати, але якщо ви вважаєте, що хотіли б трохи схуднути, то залиште цю екстремальну дієту, успіх великий, але те, що ви отримаєте згодом, вас засмучує.
О так, і я набрав вагу, харчуючись нормально, а не харчуючись.

Тож я мав дуже хороший досвід із рисовими днями.

250 г коричневого рису плюс 300 г яблук та 500 г овочів на пару протягом дня. У ці дні оголошено пиття Viiiiiiel, потрібно використовувати мінімум 4 літри води (без добавок) або трав’яні чаї (несолодкі):)
Поки що я ніколи не робив цього більше 2 днів, я вважаю, що це не доцільно, оскільки це досить однобічно.

Результат був досить вражаючим. На 700 г менше ваги (що саме по собі не вражає), і що набагато важливіше, моя шкіра стала чистішою і легкий целюліт відступив. Я можу лише рекомендувати це.
Фруктово-овочеві дні також добре підходять для полегшення організму.