Форум початківців дієт Дюкана
Обговоріть початківців дієти Дюкана в Дієта Дюкана Форум в галузі дієт; Привіт усім, я тут зовсім новий і спочатку трохи розгублений, я не знаю, як створити часову шкалу і все таке. але не все так погано,
Дієта Дюкана для початківців
Я тут зовсім новий і спочатку трохи розгублений, не знаю, як створити хронологію і все таке. але добре, це непогано, я дізнаюся
Власне зараз мова йде про дієту Дукана, яку я розпочав сьогодні.
У мене ще стільки питань.
Почніть з nummero uno:
багато людей говорять про аромати для вдосконалення кваркового ефекту.
Але аромати для випічки в основному засновані на рослинній олії, і вам слід уникати будь-яких жирів, чи це щось нормально в невеликій мірі? що тоді було б у невеликій кількості?
Другим питанням було б число яєць, яке ви повинні споживати на день . Думки щодо цього розділені, деякі кажуть, що 2 на день це нормально, інші 3-4 на тиждень знаходяться в межах діапазону, що правильно ?
Заздалегідь дякую вам за допомогу і будьте терплячі, якщо я не зможу знайти спосіб відповісти відразу
AW: Новачок з дієти Дюкана
Потік переміщено, оскільки він не працював бажаним чином:
AW: Новачок з дієти Дюкана
Потік переміщено, оскільки він не працював бажаним чином:
куди саме було перенесено ?
AW: Новачок з дієти Дюкана
привіт maxda,
ваша публікація була перенесена сюди. Ви зараз правильно перебуваєте в розділі Дієти - Інші дієти - Дієта Дюкана.
Якщо у вас є які-небудь запитання, я рекомендую вам запитати в одній з великих груп, наприклад ТУТ Є багато досвідчених людей Дюкана, які раді допомогти.
Бажаю тобі успіхів.
Що стосується ароматів, багато людей використовують порошок болеро, який є невеликими напоями, які чудово підходять для кварку. Особисто мені не подобаються аромати випічки, але ви також можете ними користуватися, ви приймаєте лише кілька крапель.
Не переборщуйте з яйцями, але якщо рівень холестерину в порядку, ви можете з’їсти трохи більше.
AW: Новачок з дієти Дюкана
привіт maxda,
ваша публікація була перенесена сюди. Ви зараз правильно перебуваєте в розділі Дієти - Інші дієти - Дієта Дюкана.
Якщо у вас є які-небудь запитання, я рекомендую вам запитати в одній з великих груп, наприклад ТУТ Є багато досвідчених людей Дюкана, які раді допомогти.
Бажаю тобі успіхів.
Що стосується ароматів, багато людей використовують порошок болеро, який є невеликими напоями, які чудово підходять для кварку. Особисто мені не подобаються аромати випічки, але ви також можете їх використовувати, ви берете дуже мало крапель.
Не переборщуйте з яйцями, але якщо рівень холестерину в порядку, ви можете з’їсти трохи більше.
Спасибі за вашу відповідь
Я тут ще трохи недосвідчений і навряд чи можу знову знайти теми))
з яйцями я ніколи не перевищую 2 яйця на день, але більшість часу яйця знаходяться або в млинцях, або в рулонах. все по-дуканськи, звичайно
аромати випічки також мають тенденцію пахнути більше, ніж ви можете їх скуштувати,
Я вже чув про порошок, але, мабуть, отримаю порошок сироваткового білка, щоб оживити свій кварк
я знаю, що dr.dukan не радить цього, оскільки скоріше варто піти на натуральні білки, але я просто трохи розбив, і я не використовую його як замінник їжі, а лише після занять спортом, щоб мої м'язи були забезпечені необхідними амінокислотами, тому що я нічого не можу з'їсти ввечері, просто не можу його дістати, є такий коктейль (тільки з водою!), звичайно, хороша альтернатива
або ти щось знаєш про те, що він трясеться, чому ти не повинен цим користуватися ?
з якого часу ти є його частиною? тож я маю на увазі дієту дукан
і наскільки високий ваш успіх на даний момент? сподіваюся, мені не надто цікаво