Форум про підрахунок калорій протягом періоду для схуднення

Gast510526

Я рахував калорії приблизно 3 тижні.
На початку я був абсолютно в захваті. У мене не було проблем залишатися в межах калорій. Завжди був ситий і мусив бути обережним, щоб не з’їсти занадто мало.

калорій

Ну, а тепер дні, і я голодний голодний голодний. І це не дуже допомагає випити або з’їсти яблуко.
Вчора і сьогодні я навіть перевищив загальний обсяг продажів, і я розчарований.

Що ти робиш у ситуації?

Літопис

знати проблему. За 1-2 дні до менструації я просто голодніший і прагну до того, що в іншому випадку рідко їдять. Особливо шоколадна і досить жирна їжа - моя. Але я намагаюся більше не напружуватись. Я приймаю це, а також переслідую бажання, бо інакше я б зійшов з розуму. Настрій у мене зазвичай не такий хороший.;-) В основному, звичайно, я намагаюся дотримуватися обмежень, але якщо я їду ще два дні і перевищую загальний оборот, то це не так драматично. Ви не набираєте 5 кілограмів відразу. Коли я пережив ці дні, дисциплінованість себе знову буде працювати набагато краще. Але шоколадний торт - це мій друг, коли я отримую місячні. Я не хочу їсти шоколад до кінця місяця. Насправді дуже смішно, які речі я раптом хочу мати.