Форум про те, як жир робить (пшеничне) пиво
Привіт,
Я в процесі зміни дієти, і це проходить надзвичайно добре. Я не дотримуюся особливої дієти, я просто хочу їсти трохи більш свідомо і дисципліновано.
Одним із найбільших будівельних майданчиків є відмова від алкоголю. Я підрахував, що заощаджую принаймні 3000 калорій на тиждень, лише уникаючи алкоголю (близько 10 пляшок пива двічі на тиждень). Не рахуючи відсутності атаки на їжу по дорозі додому.
Останнім часом я трохи досліджував факти харчування та діаграми калорій.
Вразило мене, що пиво, яблучний сік, кола та молоко дуже схожі за теплотворною здатністю. Поки я худла, я час від часу випивала склянку молока, колу або яблучний сік - приблизно одну склянку на день.
Зараз я читав на деяких веб-сайтах, що алкоголь повинен бути дуже поганим, якщо ви хочете схуднути. Там величезна кількість калорій дається як причина. Але насправді пиво не має більше калорій, ніж інші напої.
Що саме товстить у пиві?
Я трохи дослідив і знайшов два пояснення.
1. Алкоголь запобігає спалюванню жиру.
Але хіба інші поживні речовини не роблять того ж? Якщо я вживаю багато вуглеводів (наприклад, в яблучному соку або колі), організм не має причин спалювати жир.
2. Алкоголь підвищує апетит.
Я можу подружитися з цим. Це означало б, що я міг би випити пива за умови, що після цього я не почну набиватись у собі.
Хтось може розповісти мені більше про це?
Пшеничне пиво гірше пілснерського?
Справжня причина, по якій я створив цю тему:
Я купив шестигранне пшеничне пиво безпосередньо перед тим, як вирішив змінити свій раціон. Зараз він завжди посміхається мені, коли я відкриваю холодильник.
Завжди кажуть, що пшеничне пиво є калорійною бомбою і набагато гіршою відгодованою їжею, ніж пілснер. Однак у таблицях калорій він навряд чи відрізняється від Пілса. Що зараз?
Я люблю винагороджувати себе. Для мене це стимул дотримуватися свого "плану дієти", якщо я маю нагороду в полі зору. Ось чому я хотів би один раз на тиждень насолоджуватися пшеничним пивом, якщо б інакше у мене не було "проскакувань" - без сумління. Особливо зараз влітку.
Це в? Або є щось, що я не знаю про пиво, що в кінцевому підсумку стає неприємним відгодівлею?
Сподіваюсь, хтось тут знає трохи краще за мене. Як я вже сказав: я, на жаль, все ще новачок у харчуванні.