Форум програми Optifast
Обговоріть програму Optifast у Відгуки про дієту Форум в галузі дієт; За Optifast доглядають фахівці (лікарі, спортсмени, психологи). Супровідна програма, розрахована на загальний рік, розділена на 3 етапи: По-перше,
Переглянути результати опитування: Рейтинг програми Optifast
Програма Optifast
Тож довго думав, чи не дам тут свого найкращого досвіду, і ось прийшов час .
Так я зробив Optifast 6 років тому з акомпанементом ect.
На жаль, на той момент у моєї медичної страховки немає 4500 марок
оплачується. Успіх був лише через півроку, у мене було на 40 кілограмів менше. На жаль, як це часто буває, я навчився недостатньо, хоча у мене не було повернення фунтів відразу, але зараз із зацікавленням.
Учасники, з якими я контактував, також зазнали невдачі. На жаль .
Деякі з'ясували, що напій також доступний в аптеці під назвою Modifast, але, звичайно, відсутній важливий фактор - догляд, особливо психологічний, а також медичний та груповий.
Пост для мене був цілком нормальним. насправді ніякого голоду просто не хочеться деякий час.
Я вважаю, що підхід Optifast хороший: враховано кожен аспект.
26-тижневі програми тим часом були замінені 52-тижневими програмами, але я також думаю, що бракує одного: довготривалого догляду - але хто повинен мати можливість платити за нього у цій формі!
У моїй групі, після 4 років 12 людей, на той момент двоє перевищують стартову вагу, більшість з них трохи нижче, одна все ще має -30 кг і тримається на цьому рівні роками! Усього нас було 12 людей.
Потім я спробував Modifast, але це правда: група відсутня. Я думаю, чудово, що ти, Ассі, робиш це так добре!
Привітання
арп
AW: Програма Optifast
ой як я щаслива,
У той час я загубив понад 40 кіло з optifast. Це вдалося чудово.
особливо рекомендується людям із серйозною надмірною вагою (як я), оскільки ви дуже сильно втрачаєте вагу спочатку, оскільки ви можете їсти optifast лише в перші 12 тижнів.
Оскільки там були дієтолог, спортивний терапевт і лікар, вам надали оптимальний всебічний догляд. Просто чудово.
Мій досвід роботи з Modifast
Мій нескінченний досвід дієти також включає 2 тижні з Modifast. Лікар порекомендував його мені і сказав, що це найздоровіший спосіб схуднути, оскільки він насправді містить усі важливі компоненти здорового харчування. Тож, сповнений очікування, я замовив всю програму в аптеці (думаю, за 140 євро).
Спочатку це було цілком стерпно, але останні дні були справжніми тортурами, тому я закінчив це. Я особливо ненавидів пудинги та супи. Мені сподобався шоколадний напій, ваніль теж добре пішов. Я думаю, що за 2 тижні я схудла на 1,5 кілограми, тож жодного видатного досягнення. До речі, я залишив на аукціоні свої залишки від оптового замовлення на Ebay.
Я вилікувалась від усіх дієт на формулі, це просто не для мене. Сьогодні я живу після Glyx, з низьким вмістом жиру та з лімфодренажем у терапевта (має ліпліфедему), і відчуваю себе дуже комфортно. Інакше я б не витримав 4,5 тижні і не схуд на 7 кіло.
Бажаю всім, хто добре ладнає з Modifast або Optifast, успіху.
AW: Програма Optifast
Тож я розпочав програму Optifast приблизно півроку тому. Я довго думав туди-сюди, бо концепція мене вже переконала, але мені довелося повністю нести витрати самостійно. Врешті-решт я вирішив це зробити і досі не пошкодував. Я думаю, що підтримка (особливо психологічна) та дискусії в групі дуже важливі. Мені справді пощастило зі своєю групою. Вони всі дуже милі, і ми чудово ладимо між собою.
Я знаю, що це не патентний засіб. Я несу повну відповідальність за збереження своєї досягнутої втрати ваги або ще більше зменшення її. Це, звичайно, буде важко лише тоді, коли у мене більше не буде регулярних зборів групи, але у мене так багато прекрасних людей, які підтримують мене. Я твердо вирішив це зробити.
Я натрапив на програму через друга, який 3 роки тому схуд із нею близько 40 кг. Вона зберігала вагу дотепер.
AW: Програма Optifast
Я брав участь у програмі в Гамбурзі, приблизно 4 роки тому, а також скинув 30 кг. але, на жаль, згодом знову набрав 42 кг:-(
Моя група теж була справді чудова, але, на жаль, я перебрався прямо на дах і не мав контакту.
Але для мене всі гроші не коштували.
AW: Програма Optifast
Тому зараз я роблю програму Optifast. Нарешті я отримав 12 тижнів посту позаду. Звичайно, початок був надскладним, але в якийсь момент це вдалося. Тепер я можу повільно знову щось з'їсти, і я дуже боюся, що скоро зроблю вагу втраченого. Ну спокуса надзвичайно велика. Кожного разу, коли я їв трохи більше, я намагався це компенсувати більшими фізичними вправами, і поки це спрацьовувало. Моя група також супер мила, і я щасливий щоразу, коли можу туди поїхати.
Зараз я втратив 27 кілограмів за 3 місяці і пишаюся собою.
AW: Програма Optifast
В основному ви можете зберегти собі досвід роботи з Optifast; не здорово стільки худнути так швидко (в результаті у мене було масове випадіння волосся та камені в жовчному міхурі - і це у віці 30 років), і я також знайшов це "не їсти" катастрофою з соціальної точки зору. Спортивна пропозиція насправді лише для Людям похилого віку та дуже товстим людям з ІМТ старше 40 років я теж не вважав психологічну допомогу дуже корисною. Завжди говорили, що все змінюється (людьми, які не мають цієї проблеми) - але нічого не змінюється! на солодощі, боротьбу зі стресом з їжею, поведінкою чи смаком. І я не знаю нікого, хто б утримував вагу.
AW: Програма Optifast
Для мене програма Optifast - це минулих 13 років. Що це мені принесло Під час програми, звичайно, супер зменшення, але через 6 місяців - самостійно - дилема знову почалася, хоч і повільно.
7 з 14 тодішніх колег-учасників кампанії створили групу самодопомоги після закінчення школи і продовжували щотижня збиратися, зважувати та вирішувати проблеми.
Ми зустрічаємось і сьогодні! Але, на жаль, ніхто не такий худий, як тоді, хоча ми завжди вирішували - ніколи більше не товсті, - але це може статися так.
Без остаточної зміни дієти Optifast також не буде працювати. Це початок, але ви повинні бути наполегливими!
AW: Програма Optifast
У мене також була програма Optifast протягом 1 року.
всі, хто брав участь у моїй групі, знову набирали вагу.
я набрав 10 кг. однак, у мене на 22% більше м’язової маси, ніж після optifast. мій обхват не більший, просто вага моїх м’язів.
Але я хочу знову знизити 10 кг. однак, я не буду робити це з optifast. але з натуральною їжею з великою кількістю білка.
подивимось, чи зможу я це зробити
AW: Програма Optifast
Привіт
я роблю Optifast вдруге з травня, і я тримаю програму тут у Мюнхені. вперше близько 6 років тому я схудла на 56 кг і тримала його близько 3 років. зараз у мене ще 2 тижні (з 12) голодування позаду, і зараз я складаю - 38,4 кг (за моїми вагами вдома) для людей із надмірною вагою швидка втрата хороша на початку.
моя помилка полягала в тому, що я більше не стояв на вагах, і коли я набрав вагу, я був таким безрозсудним ("я заберу це з наступного тижня"). Надалі я буду зберігати свою резолюцію щодня на вагах, і якщо один кілограм занадто великий, його потрібно негайно зняти. Тільки так це можна зробити. Алкоголіку більше не дозволяється вживати алкоголь. я повинен пильнувати і стежити за своєю вагою все життя.
AW: Програма Optifast
як ти зараз зі своєю програмою?
Ви постили за собою, так?
AW: Програма Optifast
Я робив Optifast у Гамбурзі 10 років тому. Під час самої програми у мене не було проблем з голодом (навпаки, із збільшенням кількості тижнів я поступово не міг бачити мішків, врешті-решт я пройшов через це лише 2 види ванілі та помідора, а з Optifast я відчуваю запах картоплі Суп з порею більше не буде).
Я схудла на 45 кілограмів, це було здорово, але якось занадто швидко, щоб я дійсно зміг це зрозуміти. На жаль, у мене було дуже сильне випадання волосся, кровоточивість ясен і у мене розвинулися камені в жовчному міхурі. Всі насправді типові симптоми дефіциту, хоча я добре їв свій пайок.
Я не витримав ваги, сьогодні важу стільки, скільки на початку Optifast. Я б не робив програму вдруге. Це дорого, і після закінчення перших 26 тижнів догляд зник.
AW: Програма Optifast
Зараз я вийшов з мішків і схуд на 45 кг. У мене все добре, і у мене не було проблем (жодної групи), це моя друга спроба. Після закінчення року вони також роблять відкриті групи, тобто ви зустрічаєтесь кожні 2, 3 або 4 тижні з членами вашої власної групи, або ви можете приєднатися до інших і мати при собі психолога або дієтолога. отримуєш знання про правильне харчування та необхідні фізичні вправи. Після першого разу я тримав свою спортивну програму протягом 3 років, а також зберігав свою вагу. але робота по дотриманню ваги залежить від мене, а не надто швидко.
AW: Програма Optifast
Привіт,
якщо хтось робить Optifast або Modifast, тоді він може подивитися навколо "Клубу Тютхентентен", також підфоруму тут на Abhaben.com, в якому люди жваво обмінюються формулами (бажано Optifast/MOdifast). На 2 або 3 роки. Хтось завжди на «мішку», але кожен має справу з цим по-різному.,
Гляньте! Я помітив, що існують різні форуми про метод схуднення, це може бути, але не обов’язково, правда? Чим більше форумів на тему дієти, тим менше учасників. Було б соромно! Заглядати не потрібно нічого; якщо вам це не подобається, клацніть геть знову.
AW: Програма Optifast
Я також брав участь у Optifast.
Початкова вага 167 кілограмів, 1,8 метра та 21 рік на той час (3 роки тому)
На даний момент я важу 116 кіло. Програма допомогла мені зробити важливий крок. схуднення саме і те, що я можу, а що не можу їсти. я впевнений, що заздалегідь знав (2x лікування 1xBCM та вказівки ззовні, однак, мені це завжди здавалося досить прикро), що 2 піци та 1 мішок чіпсів на день - це не здорово, але там це якось клацнуло. За останній рік я трохи набрав ваги. але до того, як цього стало дуже багато, я знову і знову натискав екстрене гальмо. Тепер я готовий продовжувати працювати над своєю вагою. Тож це допомогло мені зрозуміти, що це не повинно знову стати таким поганим, і з тих пір я насправді переживаю тенденцію до зниження, навіть з невеликими ковзаннями вверх. це мені допомогло
AW: Програма Optifast
Привіт
Тож я не можу більше рекомендувати Opti
AW: Програма Optifast
Привіт,
LG Tina
AW: Програма Optifast
Я теж схуд на 35 кг за програмою Optifast у 2006 році. На жаль, не міг утримати вагу дуже довго. Я скористалася своєю вагітністю, щоб повернутися до старих звичок. Ми все ще зустрічаємось із сімома людьми з групи. Один з нас трохи набрав ваги. Усі інші знову досягли початкової ваги і частково перевищили її.
Тим не менше, я розглядаю можливість розпочати програму вдруге, оскільки велика втрата ваги дуже спонукає спочатку. Програма була хороша. Підтримка була великою. Вам просто потрібно зберегти свої нові харчові звички після програми.
Я думаю, ми говорили не про програму Optifast Home, а про Optifast 800, довгострокову програму.
Існує суттєва різниця не лише з точки зору смаку окремих сортів. Вміст білка в їжі також значно вищий, ніж у домашній програмі, оскільки вона призначена для людей із надмірною вагою, у яких потреба в білках значно вища, ніж для людей, яким потрібно лише скинути кілька кілограмів.
Привіт Stephi87!
Вітаю з прийняттям! Вітаємо! Так, капелюх, треба це сказати. Це дуже чудове досягнення.
Просто ганьба, що ти не можеш придбати ці речі такими. Що стосується смаку, це клас кращий за інших, і ви знаєте,
що ви худнете і не завдаєте собі шкоди.
Бажаю тобі від щирого серця, щоб ти міг підтримувати свою вагу. Як ви себе відчуваєте зараз? Який розмір ти був раніше, а який зараз?
Багато любові посилає вам
Агада
Я думаю, ми говорили не про програму Optifast Home, а про Optifast 800, довгострокову програму.
Існує суттєва різниця не лише з точки зору смаку окремих сортів. Вміст білка в їжі також значно вищий, ніж у домашній програмі, оскільки вона призначена для людей із надмірною вагою, потреба яких у білках значно вища, ніж для людей, яким потрібно лише схуднути на кілька кілограмів.
І що саме це зараз має значення, рекомендовано це чи ні? І те, і інше має своє призначення, і якщо ви заглянете на optifast.de, то побачите, що на самому сайті перелічено все і, як не дивно, навіть вказаний номер телефону домашньої команди (що я знаю, бо я також брав участь у домашній програмі). А нитка була створена в 2003 році, коли домашньої програми навіть не існувало. Але чому б не згадати про це зараз?
А що стосується смаку: звідки ви знаєте, як смакують шейки для програми "Домашній", коли ви замовляєте 800? Ви навіть не повинні роздумувати над тим, щоб пити його, якщо ви настільки впевнені в 800 (до того, як його зрозуміють неправильно: я думаю, це добре, що ви в цьому переконалися і що білок також повністю правильний)?