Форум PTA "Стовпець німих і тонших"
Клаудія Гервіг/Клір, надмірна вага шкідлива. Але деякі дієти вкрай дурні. Іноді мені цікаво, чи певні стратегії схуднення не дозволяють мозку зменшувати масу, а не кілограми з стегон.
Перш ніж я почну говорити про нісенітниці химерних дієт, я повинен бути справедливим і сказати: це було б брехнею, якби я сказав, що ніколи не вживав дієти. Я також не можу надмірно харчуватися, не набираючи вагу. Я також намагаюся час від часу відточувати свою фігуру. Моє тіло просто цілком нормальне. Він захищається, коли я відчуваю надто нездоровий стан до нього. Особливо після занадто великої кількості торта та солодощів. Моє тіло дозволяє йому мігрувати безпосередньо до мого дна, без - що, на мою думку, було б набагато краще - просто переносячи його на всі інші мої частини тіла. Якщо накопичилося занадто багато кілограмів, пора худнути. Але не з радикальними дієтами, бо я знаю, що вправи та здорове харчування - найкраща стратегія для того, щоб скинути кілька кілограмів.
"width =" 340 "height =" 255 "/>
Між цирком і табором джунглів
Що я мало розумію: безглузді та шкідливі дієти. Якось я робив деякі дослідження в Інтернеті і шукав там химерні програми для схуднення. Я знайшов незліченну кількість прийомів та підказок, які звучать більше як поєднання виступу в цирку та іспиту в таборі джунглів, ніж способу схуднення ефективно та здорово. Існує, наприклад, дієта на зміїну отруту. Отрута гадюки вводиться в живіт і ноги пацієнта через рівні проміжки часу і невеликими дозами. Імунна система захищається від неї, організм витрачає енергію, а жир зникає. Таким чином, пацієнт віджирає жир у подвійному сенсі, оскільки це точно не є здоровим.
Також цікавою є горілчана дієта, за допомогою якої можна не тільки схуднути, але і прокласти шлях до алкогольної залежності. Або часникова дієта, яка, крім схуднення, також тягне за собою соціальний контакт. Існує також дієта з кофеїном (витончіть, але будьте викрученою, як зайчик Duracell) і дієта на бавовняній кулі. Існує також дієта за допомогою гіпнозу, дієта Рейкі та дієта з використанням гормону вагітності. Плюс дієти, в яких ви їсте їжу за певним зразком, наприклад, дієта групи крові, дієта на квашеній капусті, кольорова дієта, дієта для дитячого харчування, жувальна дієта і не забувайте про шоколад - або попкорна дієта.
Сік або вітамін В.
Погана річ у всьому стражданні від дієти: Багато відомих взірців для наслідування, які є прикладом такої нісенітниці та хочуть продати її за номіналом. Зрештою, вони струнко і струнко бігають по червоних килимах цього світу, а потім демонструють свої дієти для схуднення. Серед них, наприклад, німецька модель, яка п’є лише сік зі свіжовичавлених цитрусових на фазах схуднення. Або співачка Ріанна, яка вводить вітамін В у своє тіло, щоб схуднути. Актриса Анджеліна Джолі, навпаки, клянеться солітерами. Гидота! А як щодо Кім Кардашьян? В одному з інтерв’ю вона показала, що розпилює засіб для прибирання скла на їжу після декількох укусів. Чому? Тому що решта тоді стає неїстівним. Я думаю, що моя дієта свиня свистить! Це не лише накладення на організм, а й на (смакові) нерви суспільства. Те, що ці кандидати на дієту роблять тут, є чим завгодно здоровим і, звичайно, не зразковим.
Від цієї трагедії до більш приємних тем. Чи знали ви, що схуднення також може бути пов’язане з комедією? Ви не розумієте? Тоді ви, мабуть, не чули про сміхову дієту. Це одна з дієт, яку я спробував би з чистою совістю. За даними американських дослідників, кажуть, що сміх десять разів на день спалює до 50 додаткових кілокалорій на день. Далай-лама каже: "Коли люди сміються, вони здатні думати". Я думаю, що люди, які пробують дієти на горілці та ватці, сміються занадто мало.
Можна також посміхнутися відкриттю японського дослідника. Він з’ясував, що блакитний колір має пригнічувач апетиту. Ті, хто подає їжу на блакитних тарілках або, ще краще, носять окуляри з блакитними окулярами під час їжі, їдять менше. Оскільки блакитний колір робить їжу неїстівною. Думаю, я теж отримаю ті окуляри. Можливо, це також допоможе заблокувати неїстівні повідомлення про божевільні дієти. Варто спробувати.
Якщо ви нічого не можете зробити з хихиканням та блакитним кольором, єдине, що допомагає схуднути, - це молитва. Серйозно. Тому що існує і відповідна дієта. Самопроголошені проповідники фітнесу подорожують по Сполучених Штатах, пропонуючи віруючим поради щодо фітнесу та харчування. Додаткові молитви повинні допомогти скинути кілограми. На власному досвіді я знаю, що щось подібне не працює. Зрештою, я молюсь щодня, щоб я міг їсти стільки шоколаду, скільки хочу, не набираючи ваги. Поки що без успіху.
Ви все ще сидите на дієті або вже детоксикуєтесь?
Найновіша і найпопулярніша тенденція схуднення прихована за псевдонімом: Detox, німецький очищаючий або терапевтичний піст. Нещодавно у всьому світі розпочалася детоксикація. Є зелені дезінтокси-смузі, детокс-чаї, детокс-кулінарні книги та детокс-канікули. Тут у більшості випадків відбувається детоксикація не тіла споживача, а їхнього гаманця. Тим не менше: інтерес до нового способу детоксикації зростає. Пошуковий запис “Детокс” у Google перелічує близько 74,1 мільйона звернень, тоді як “Втрата ваги” містить лише близько 27 мільйонів, а “Дієта” - лише 16,3 мільйона записів.
Про що багато хто забуває під час детоксикації: Голодування фактично має використовуватися для терапії та профілактики хронічних захворювань. Тільки з 1960-х років для схуднення. І це з медичних причин, а не тому, що це відповідає стилю життя. Однак сьогодні терапевтичне голодування є частиною сучасного способу життя. Ви коли-небудь чули про детоксикацію після вечірок? Безкоштовний квиток, щоб вдаритися в живіт однієї ночі алкоголем та фаст-фудом, а наступного дня відполірувати совість одним-двома соками для детоксикації.
Невеликий відступ до етимології: Слово "дієта" походить з грецької мови і означає "правильний спосіб життя" у початковому розумінні, що включає здорове харчування та спосіб життя. В англійській мові слово "дієта" насамперед означає повсякденні харчові звички. Все без дієти. Тому що в основному всі ми знаємо, як схуднути здоровим та ефективним способом: за допомогою фізичних вправ та зміни дієти.
Отже, я перестану злитися на химерні дієти і, щонайбільше, ще трохи посміятись над цим. Якщо говорити про сміх: у мене бувають дні, коли я люблю спускатися в підвал, щоб посміятися. Сміх плюс підйом по сходах - найкраще поєднання для схуднення! /
Автор
Клавдія Гервіг Після закінчення навчання в ПТА вона сім років працювала в аптеці у Франкфурті-на-Майні. Після вивчення мистецької освіти вона зараз працює редактором Інтернету в Мюнхені.