Форум самодопомоги та мотивації режиму режиму Дюкана Протіфара

Дата приєднання: 18 грудня 2009 р
Повідомлень: 2304

Приєднався: 27 лютого 2011 р
Повідомлень: 62

Dukan старт 25.02.2011 (86,6 кг)
29-й день: 76,8 кг (тобто -9,8 кг з самого початку)
63-й день: 68,3 кг (тобто -18,3 від початку)

Дата приєднання: 06 квітня 2011 р
Повідомлень: 146

Фаза круїзу:
02.02.11: 67,9 кг
05/02/11: 61,5 кг
06.02.11: 57,7 кг
01.07.11: 55,6 кг

Дата приєднання: 06 квітня 2011 р
Повідомлень: 146

За домовленістю минулої п’ятниці я пішов в аптеку і замовив її на суботу, коробку 500г за 17Е87. Я вважаю, що це дешевше, ніж у мережі.

З іншого боку, фармацевт сказав мені, що є кілька ароматів, маємо ми право чи ні?

Заздалегідь дякую за відповіді.

Чудовий день!
_________________

Фаза круїзу:
02.02.11: 67,9 кг
05/02/11: 61,5 кг
06.02.11: 57,7 кг
01.07.11: 55,6 кг

Приєднався: 14 квітня 2011 р
Повідомлень: 11

Вже 2 дні я тестую протіфар. Я спробувала рецепт канелесів. Це була велика невдача: була лише корочка, салон був абсолютно порожній !

Я також намагався замінити кукурудзяний крохмаль у торті, але він не приготувався достатньо: зовні було красиво, а всередині все ще рідке.

Можливо, мої пропорції невдалі: я кладу стільки, скільки б поклав кукурудзяний крохмаль.

З огляду на неприємності, які я собі завдав, я все ще їв те, що можна було заощадити, і у мене відчуття насиченого годування. Це більше, ніж насичуючий ефект. Вони могли б подарувати мені найкрасивішу випічку, яка викликала б у мене бажання кинути більше, ніж будь-що інше.

Чи це робить це і для вас ?

Моє споживання було занадто великим ?

За 2 дні я втратив лише 200 грам

І з соціальної точки зору це не означає сидіти за столом і спостерігати, як їдять інші, нічого не торкаючись, навіть якщо ви не голодні. !

Тому я не впевнений, як з цим впоратися. Всього 1 частина торта Protifar вранці та/або шоколадний десерт на обід як заміна замість справжньої їжі та звичайної їжі ввечері з родиною ?

Дата приєднання: 28 листопада 2010 р
Повідомлень: 3743

Зазвичай у рецептах це 1-2 столові ложки кукурудзяного крохмалю, що не означає багато протіфару. Краще протестувати рецепти, які вже містять протіфар (тут ви знайдете деякі з них: http://www.dukanaute.com/ingredient/protifar_poudre_proteinee-38.html та на форумі в розділі рецептів). В іншому випадку це вирішувати вам. Якщо ви бачите, що він занадто рідкий, вам доведеться додати більше !

Потім, ви повинні споживати 1 г білка на кілограм. ЯКЩО ви важите 75 кг, вам потрібно спожити 75 г білка, ви знайдете таблицю відповідності тут: http: //dukan.et.nous.xooit.com/t44-Quantit%C3%A9-de-protides-par- jour -selon-dudu.htm

Нарешті, система, яку ви описуєте, просто неможлива. Дієта діє за принципом кетозу (http://dukan.et.nous.xooit.com/t6591-cetose.htm), якщо ви їсте нормально вночі, ви ніколи не будете залишатися в кетозі. Думаю, ви не читали книгу, це важливий крок перед початком роботи. Дюкан - це свого роду «дієта на все життя», оскільки навіть після фаз схуднення та консолідації втрачених кілограмів існують правила, якими слід приймати вівсяні висівки щодня і робити день чистого білка на тиждень.
До того ж, для "соціальної" сторони чесно кажучи, коли у вас є кілограми для схуднення, справжні, вам байдуже, якщо ви не їсте те саме, що й інші. Від цього залежить його здоров’я (якщо ви не хочете скинути лише кілька кілограмів до літа, і в цьому випадку я б радив не потрапляти в Дукан)! І є ціла купа рецептів, які ви можете приготувати для всієї родини, ви просто повинні готувати без MG для себе і дотримуючись списку дозволених.
_________________
Виклик:

Приєднався: 13 травня 2011 р
Повідомлень: 1

Я сам довго шукав протіфар, але знайшов його на веб-сайті під назвою santis
(http://www.santis.be/promotion-103-promo-1.php) і за ціною 10,31 €!

Дата приєднання: 20 липня 2010 р
Повідомлень: 185

Приєднався: 15 квітня 2011 р
Повідомлень: 109

Приєднався: 22 квітня 2011 р
Повідомлень: 998

Якщо ваша собака занадто велика, ви недостатньо займаєтесь спортом

НІ! Собака - це не залишки сміття.

Приєднався: 26 березня 2011 р
Повідомлень: 848

Приєднався: 29 квітня 2011 р
Повідомлень: 10

ну для мене це була смуга перешкод. жодна аптека не хотіла замовляти мені протіфар ! і мене навіть викинули деякі, які сказали мені, що не хочуть продавати такий товар, наче це щось я не знаю, що?

раптом я замовив його в мережі також на santé.be теж.

_________________

Приєднався: 15 квітня 2011 р
Повідомлень: 109

Дата приєднання: 06 квітня 2011 р
Повідомлень: 146

Очевидно, ми можемо навіть призначити його лікарем і, отже, отримати відшкодування, у будь-якому випадку це сказав мені мій фармацевт. Тому проконсультуйтеся з лікарем, призначте його.

Фаза круїзу:
02.02.11: 67,9 кг
05/02/11: 61,5 кг
06.02.11: 57,7 кг
01.07.11: 55,6 кг

Дата приєднання: 28 лютого 2011 р
Повідомлень: 11107

Дата приєднання: 03 березня 2010 р
Повідомлень: 7605

Дата приєднання: 06 квітня 2011 р
Повідомлень: 146

Фаза круїзу:
02.02.11: 67,9 кг
05/02/11: 61,5 кг
06.02.11: 57,7 кг
01.07.11: 55,6 кг

Приєднався: 08 червня 2011 р
Повідомлень: 26

Я починаю фазу нападу в неділю або понеділок.

Чи доцільно профіфар я не знаю, для чого це потрібно

У мене є ще одне запитання, яке ми можемо їсти під час фази нападу соєвий соус ?

Дата приєднання: 26 жовтня 2010 р
Повідомлень: 502

удачі вам у вашій дуканській пригоді
_________________
Завдання-30 кг. Виліт 27/10/10 => 88,2 кг PA => -6 кг Круїз 3/11/10 => 25/01/11 ===> -20 кг. Повернення 10.06.11 => 68,2кг

Приєднався: 12 вересня 2009 р
Повідомлень: 7148

Я кажу це знову і знову:

Ось що я щойно писав в іншому дописі:

Ну, я повторююсь, бо ваші запитання часто виникають:

Це не еквівалент крохмалю в тому сенсі, що в будь-якому випадку це не загущуюча сила, яку прагнуть зробити кондитерським фланцем або соусом бешамель. Протіфар використовується як основа для збільшення споживання білка у вашій їжі. Скажімо, він має ефект «порошку», що дозволяє готувати.

Коли ми вказуємо в рецептах "протіфар для збереження допустимого", я можу сказати вам, що ви не отримаєте зовсім такого результату, як у версії з кукурудзяним крохмалем.

Я говорю про рецепти, перевірені та схвалені кухарем, які є серйозними, оскільки, на жаль, існує багато приблизних рецептів без фото. недовіра.

Ви повинні знати, що це робить заготовки "картонними" або навіть "еластичними", воно підтримує приготування їжі, але, чесно кажучи, це не чудово.

Це допомагає, якщо у нас є щось, але ми не робимо оргій !

Повторюю, що знаю

Дата приєднання: 26 жовтня 2010 р
Повідомлень: 502

Приєднався: 12 червня 2011 р
Повідомлень: 166

Приєднався: 24 травня 2011 р
Повідомлень: 63

Успіху профітару, мені було важко його знайти, але я не шкодую про свої дослідження, я використовую його досить часто.
_________________

Дата приєднання: 04 травня 2011 р
Повідомлень: 536

Приєднався: 12 червня 2011 р
Повідомлень: 166

На цьому тижні я все-таки спробую отримати якийсь протіфар для деяких інших рецептів. Дякую і до нових зустрічей
_________________

Дата приєднання: 21 липня 2011 р
Повідомлень: 136

Дата приєднання: 31 липня 2011 р
Повідомлень: 365

Дата приєднання: 21 липня 2011 р
Повідомлень: 136

Дата приєднання: 23 серпня 2010 р
Повідомлень: 209

Приєднався: 30 серпня 2011 р
Повідомлень: 41

PROTIFAR слід використовувати протягом 2 годин після приготування, а все, що не було спожито, згодом слід викинути.

Я хотів би знати під час курсу PL, яка доза мені дозволена на день ?
І якщо в ПП ми можемо приймати це і в якій кількості дози також на день ?

Дякую за твою допомогу.
_________________

Дата приєднання: 22 серпня 2011 р
Повідомлень: 557

Приєднався: 12 травня 2012 р
Повідомлень: 25

Приєднався: 27 травня 2010 р
Повідомлень: 3933

Приєднався: 12 травня 2012 р
Повідомлень: 25

Приєднався: 22 червня 2012 р
Повідомлень: 18

Мені рецепти .
_________________