Форум томатів з кукурудзяного кукурудзяного борошна
Обговоріть кукурудзу/кукурудзяне борошно/помідори в низьким вмістом вуглеводів Форум в галузі дієт; Привіт, я не знайшов багато про це тут, на форумі, але: чи дозволяється кукурудза/кукурудзяна крупа з повільним вуглеводом? Я був зовсім не навчений цим на ринку
Кукурудзяне/кукурудзяне борошно/помідори
на жаль, не знайшов багато тут на форумі, але:
Чи дозволяється кукурудза/кукурудзяна крупа з повільним вуглеводом?
Зараз я класифікував його на ринку під категорією "овочі" абсолютно неосвіченим способом, оскільки він там також продавався. А вчора ввечері я знайшов рецепт млинців, який був позначений кукурудзяною крупою та повільним вуглеводом. Потім я довго і голосно шукав це:
http://www.lebensmittel-tabelle.de/Gruppe_16.html
Кукурудзяна та кукурудзяна крупа, безумовно, заборонені.
Тож мій висновок:
Більше кукурудзяного/кукурудзяного борошна.
Помідори, як і раніше, під час їжі і навіть як закуску, якщо це необхідно.
Це правильно, чи я повинен скоріше стримуватися?
Привіт правильно Нічого з кукурудзою або кукурудзяним борошном, але можна їсти помідори.
Вони просто не такі дешеві з ГІ, але я z. Б. також їдять помідори щодня і у великих кількостях, і все завжди було шикарно з прийняттям.
З овочами все не так погано. Навіть сира морква буде нормально. Незважаючи на високий ГІ.
Оскільки овочі, природно, містять багато клітковини, це нормально.
Кукурудза - це щось інше, це більше, ніж зерно.
Кукурудза дуже крохмалиста і відноситься до тієї ж категорії, що і зерно, рис тощо.
Потім кукурудзяний шрот також витягували з води, так що KH був ще вищим у 100 г. Кукурудзяна крупа - це чистий крохмаль. Корисно лише в тому випадку, якщо ви їсте безглютенову їжу, але не має низького вмісту в год.
Однозначно не підходить для LC, за винятком можливо. у гомопатичних банках прив’яжіть 1 л до соусу чи чогось іншого Потім ви повинні домовитись із собою, наскільки спокійно ви підходите до справи.
Помідори містять трохи більше KH і цього цукру, ніж середній овоч, строго кажучи, це також фрукт (овоч). Але сирі помідори мають багато води і клітковини, KH є з
Загалом 3 г/100 г і не засвоюються так швидко через клітковину. Ви можете їсти сирі помідори без вагань, якщо у вас немає алергії на них (це рослина пасльону!). Тільки з "обробленими" помідорами я б, мабуть. будьте обережні, тому все, що нарізане та концентроване -> помідори, пропущені назовні, томатний сік, томатна паста тощо мають трохи більше вуглеводів, а клітинні стінки також порушуються при нагріванні, щоб вуглеводи могли бути краще використані. Така банка з кремезними помідорами для приготування теж не надто погана.
Гаразд, чудово - велике спасибі.
Просто повністю залиште кукурудзу та подібні продукти - не проблема.
Я купую лише помідори (і все інше) свіжими (бо, на жаль, консервів тут майже немає).
Я буду читати далі і дізнаватись, що добре, а що ні
Дякую за підтримку - є багато подробиць, про які я раніше не знав.
Подібні теми до кукурудзи/кукурудзяної крупи/помідорів
Пропозиції та спонсори
20 порад для вашої спортивної мотивації!
Теоретично все зрозуміло: щоб втратити жирові відкладення під час дієти, нам потрібно не лише звертати увагу на свої харчові звички, а й регулярно займатися спортом. Реальність бачить. Продовжити читання →
Шлях до тіла мрії - як схуднути за допомогою простих заходів
Більшість з нас повинні мріяти про гарне тіло. Однак досягти цього стає все важче, особливо в літньому віці, оскільки наш обмін речовин любить нас об’єднувати. Продовжити читання →
Силові тренування для жінок - корисне доповнення до схуднення
М'язова сила є важливою частиною фізичної працездатності, яку сьогодні важко тренувати через низькі фізичні навантаження. Тому розглядаються силові тренування для жінок. Продовжити читання →