Форум ваги мрії - ми російські; до нашої мети!

дякую дякую дякую. через відсутність часу всі вихідні. таємно створювати нові форуми. ну і що. чудова.

Тож я встановив собі 0,5 кілограма щотижня, і за останні 2 тижні мені вдалося трохи почати через хворобу, шлунково-кишковий тракт. Хтось робить це так, а хтось під час вагітності.

Зараз я пробую цю їжу з низьким вмістом вуглеводів. Я придумав цю ідею, тому що моя подруга Тамара сидить на яблучно-сирно-ковбасній дієті (придумала сама). Прочитав трохи, чому вона худне із цим, і потрапив на Glyxtrip.
Вони припускають, що це так. тепер я повинен перевіряти свої електронні листи, Тамара писала це раніше. почекай.

Цитата. Одного разу я проаналізував ваш раціон і щось знайшов. Насправді ви дотримуєтесь модифікованої дієти Glyx або Montiqnac. Чудова і для мене логічна річ. Ці дієти працюють з хорошими і поганими вуглеводами. Високий рівень інсуліну сприяє надзвичайному накопиченню жиру, тоді як нижчий - як їзда на льоду. Їжа подається відповідно до вмісту ГІ. Ось посилання: http://www.montignac.com/de/ig_tableau.php
Всю червону їжу слід їсти лише потроху, жовту - помірно, а з зелених скільки завгодно (включаючи яблуко, м’ясо, ковбасу та сир), якщо ви хочете схуднути, їжте лише зелену, поки не досягли ваги, потім жовту до утримуйте, і якщо він стабільний, він трохи червоний. Я думаю, що це чудово, і оскільки він працює для вас, я спробую цей метод. До речі, гіркий шоколад теж є в зеленій зоні:-)

Отже, тепер з вашими цілями та тим, як ви хочете їх досягти.
Я хочу скинути щонайменше 15 кілограмів і зайнятий цим.
Я не їв шоколаду 2 тижні, і коли я відчуваю тягу, я швидко з’їдаю солодке яблуко або інший солодкий фрукт, що добре допомагає.