Форум з кетогенної дієти
Обговоріть кетогенну дієту в низьким вмістом вуглеводів Форум в галузі дієт; Хто бажає розпочати тут 3-місячну кетогенну дієту? Ми шукаємо людей, які, як і я, хочуть скинути близько 20 кілограмів. Звичайно, мета - це щось
Кетогенна дієта
Хто бажає розпочати тут 3-місячну кетогенну дієту? Ми шукаємо людей, які, як і я, хочуть скинути близько 20 кілограмів. Звичайно, мета трохи OutOfTheWorld, але привіт, поставте ціль високо і будьте задоволені досягнутим - це лише невеликий стимул для мотивації.
Вся мета групи - це просто порівняння ваги. Ви оприлюднюєте свою втрату ваги щодня, щотижня або щомісяця і розповідаєте, що ви їсте, що відчуваєте тощо.
Якщо тут ніхто не повідомить, я зловживатиму цією темою - такою ж прагматичною, як щоденник ваги. Зв’яжіться зі мною щотижня в суботу - мій день зважування - і дайте невеликий відгук.
(Неважливо, чи вже у вас кетоз чи ні - я був там трохи довше)
Я також можу брати участь тут, навіть якщо я сумніваюся, що 2 потоки залишаються активними.
Але ми можемо спробувати, а потім побачити, який потік є кращим, а потім підтримувати його активним.
Однак я роблю виклик, тому що хочу їсти так протягом довгого часу.
Я також зіткнувся з поняттям кето протягом останніх кількох днів і зараз багато про це досліджую.
На даний момент я роблю низьковуглеводне з періодичним голодуванням, і це можна регулювати буквально за кілька простих кроків.
Але я не впевнений на 100%, особливо тому, що мені доводиться відмовлятися від тих небагатьох речей, які я так люблю. (Молочна кава)
Інакше я повністю на борту з усіма речами.
Якщо я хочу перевірити себе на даний момент, якщо у мене ще немає метаболізму (я замовив тест-паличку). На даний момент мені вдалося схуднути, але останнім часом це просто сповільнюється, і я не зовсім впевнений, чи це пов’язано з частково неповноцінною дієтою, чи це просто інший фактор.
Навіть при звичайному харчуванні організм повинен отримувати енергію, якої йому не вистачає щодня, з жирових запасів.
Інакше я точно зацікавився б групою.
Я ще не бачив другої нитки, але якщо там все працює, то я просто повинен її знайти.