Форум здоров’я - тираж
Щиро дякую за ваші відповіді! Зараз справи йдуть набагато краще, перший тиждень, мабуть, трохи важкий, але я в захваті від другого.:) Мої сьогоднішні 12 км пройшли дуже, дуже легко з ніг, і я почуваюся чудово, особливо тому, що рівень цукру в крові нарешті на такому рівні, коли я не руйнуюсь і не тремчу, навіть коли відчуваю голод, як це було раніше! змінилася дієта. мій друг, навпаки, все ще бореться із системою кровообігу, але він також набагато менш фізично підготовлений, ніж я, і, мабуть, він не так швидко адаптується. але потім він з’їдає шматочок фрукта і намагається зберігати спокій;). ще раз дякую за ваші відповіді та всього найкращого! marlies (або хтось ще хотів би:) .) Ви можете надіслати мені електронного листа на адресу [email protected]. багато привітань! Джудіт
Привіт Джудіт, я зараз на 12 день (раніше - 4 кг). Загалом, у мене завжди дуже низький кров’яний тиск, і раз у раз у мене виникають проблеми з кровообігом. Тоді я зранку з’їдаю скибочку темного хліба, а іноді послаблюю дієту. Я думаю, що це досить добре, просто слухайте своє тіло. Зараз я намагаюся вийти з дієти
привіт Джудіт, у мене теж це було, мені сказали, що це виведення цукру знову стане кращим, теж, пийте більше бульйону, який мені добре допоміг, і з другого рівня проблем більше немає. ми бажаємо вам подальших успіхів із заміною! з найкращими побажаннями geli
Привіт усім!:) Зараз я роблю дієту з метаболічною енергією, етап 1, день 5 ... сьогодні вранці мав серйозні проблеми з кровообігом. тремтіння, запаморочення, як безпосередньо перед колапсом кровообігу. Я допоміг мені з білковим коктейлем, кофеїном, 1 ложкою меду, 1 шматочком гіркого шоколаду, 1/2 авокадо + 2 л води. Зараз краще, але все одно ви отримуєте мурашку. Я приготувала суп місо з овочами та величезну миску салату на день. хтось знає це з першого етапу? Я трохи зневірена, тому що сьогодні я справді відчуваю що-небудь, але не добре:( Я так чи інакше займаюся спортом (бігаю 25-35 км/куди) вже добрий рік, але я просто хотіла змінити свій раціон (занадто багато цукру і навряд чи будь-які овочі до цього часу => жирові відкладення, незважаючи на багато видів спорту) Буду дуже вдячний за обмін думками!:) З найкращими побажаннями, також доктору Струнц та Ко:) Джудіт