Форум здорового харчування для супів для схуднення
Член з 20 січня 2004 р
2 повідомлення (ø0/день)
Здрастуйте,
я знайшов цей рецепт десь у надрах Мережі.
і тому, що я просто хочу позбутися свого зимового жиру.
ти думаєш, що це могло б піти з супом?
Інгредієнти супу:
6 довгих зелених цибулин
1 або 2 банки помідорів або кілька свіжих помідорів
1 велика білокачанна капуста
2 великих зелених перцю
1 пучок селери
1 пучок петрушки
2 пакети цибулевого супу (Меггі)
Приправте сіллю, перцем, каррі, петрушкою і чилі.
Наріжте овочі невеликими шматочками,
Закрийте водою в каструлі і варіть 10 хвилин, а потім варіть на повільному вогні. Ви можете їсти цей суп, коли відчуєте почуття голоду і в будь-якій кількості, яку захочете. Цей суп не дасть вам більше калорій! Чим більше супу ви їсте, тим більше жиру ви спалюєте. Якщо ви вийшли, візьміть із собою термос супу. Просто вживання супу протягом тривалого періоду часу призведе до недоїдання.
1 день:
Їжте всі види фруктів, крім бананів, кавунів та дині з медовою росою.
Сьогодні ви їсте лише суп і фрукти, п'єте чай, негазовану воду, ожиновий сік.
2 день:
Їжте свіжі, сирі або консервовані овочі; бажано зелені овочі. Уникайте червоної квасолі, кукурудзи та гороху. Їжте суп з овочами. На вечерю нагородіть себе запеченою картоплею з маргарином. Не їжте фрукти.
3-й день:
Їжте скільки завгодно супу, фруктів та овочів. Якщо ви їли, як описано тут, і не обдурювали протягом 3 днів, ви схудли від 5 до 7 фунтів.
4-й день:
Їжте 3 банани з нежирним молоком і великою кількістю негазованої води, скільки зможете. Супроводжуйте це меню супом. Банани містять багато калорій та вуглеводів, як і молоко. Сьогодні ваше тіло потребує вуглеводів, білків і кальцію, щоб зменшилося бажання солодкого.
5-й день:
М'ясо та помідори. Протягом дня можна з’їсти 1 фунт м’яса, 1 консерву або 6 свіжих помідорів. Намагайтеся випивати 6-8 склянок води, щоб вся кислота виводилася з організму. Не забувайте суп!
6-й день:
М'яса та овочів скільки завгодно, овочі повинні бути зеленими. Не забувайте суп!
7 день:
Цільнозерновий рис, овочі, східний сік та суп. На сьогоднішній день ви схудли від 10 до 17 кілограмів.
Важливо
Якщо ви схудли більше ніж 15 кілограмів, вам доведеться зробити 7-денну перерву, перш ніж ви зможете почати знову на 1-й день. Якщо ви не обманюєте протягом наступних 7 днів, ви знову втратите від 10 до 17 фунтів.
Якщо продовжувати йти, ваше тіло буде чистим, і ви будете почуватись здоровішими, ніж будь-коли раніше. Ви можете робити цю 7-денну програму скільки завгодно часто.
Ви завжди будете почуватись легше і енергійніше.
Ця дієта є системою швидкого спалювання жиру. Секрет у тому, що ви спалюєте більше калорій, ніж споживаєте. Ось чому ви ніколи не повинні вживати алкоголь у цей час, оскільки в цей час ваше тіло спалює накопичений жир.
Якщо ви плануєте вживати алкоголь, попередньо припиніть дієту на 24 години. Ви також виявите, що ваше тіло має інший травний ритм.
Не хвилюйтеся з цього приводу.
Це має вирішальне значення: ніколи не вживати алкоголь, хліб, дієту чи лимонад!
Пийте чай, каву, фруктовий сік, нежирне молоко, все без цукру. Пам’ятайте, чим більше супу ви їсте, тим більше жиру спалюєте.
Жодної смаженої їжі! Замість м’яса можна їсти курку та рибу без шкіри.
Якщо ви зараз приймаєте ліки, ця дієта безпечна.
Ця дієта застосовується для пацієнтів, яким ось-ось буде зроблена операція на серці, вони занадто жирні і їм потрібно швидко схуднути.