Форум здорового харчування холестерину
Член з 17 січня 2002 р
13683 дописів (1,98/день)
Сьогодні я знову отримав рівень холестерину від лікаря. jessas, мені віддали перевагу. якби це був мій баланс. якби я був багатим
У мого лікаря раптом з'явилися замість ніг -. З її голови виросли копита та роги
Звичайно, це звучить по-дурному, але я не знаю, як змінити свій раціон.
Я не зовсім шанувальник овочів, салат виглядає чудово. але годуй мене лише цим. це мене трясе.
Я, звичайно, занадто звик їсти нездорову їжу.
Звичайно, є деякі овочі, які я люблю їсти тут і там. але я теж не той, хто їсть багато жирного м’яса.
Можливо, тут є один чи інший, де я можу отримати хорошу пораду, як змінити свої харчові звички.
Член з 28.08.2004
9999 повідомлень (1,68/день)
В іншому випадку гугл для Критської дієти, яку також називають середземноморською дієтою, хоча це не справжня дієта, а зміна дієти.
Якщо ніщо не допомагає (є також генетично обумовлені високі рівні холестерину), ви також можете досягти поліпшення за допомогою ліків зі статинами (наприклад, симвастатину), що в будь-якому випадку краще, ніж очікування стенокардії.
Член з 28.08.2004
9999 повідомлень (1,68/день)
Член з 17 січня 2002 р
13683 дописів (1,98/день)
Дякую за вашу пораду. Я дізнаюся про це.
Правильно, це також генетично.
Я маю фізичні вправи, бо багато ходжу в походи.
Я отримав ліки проти дзеркала і повинен почекати і подивитися, що вийде.
Член з 27.04.2004
9,782 дописів (1,61/день)
| кабачки |
| Цитата та відповіді |
Член з 27.04.2004
9,782 дописів (1,61/день)
| брокколі |
| Цитата та відповіді |
Член з 27.04.2004
9,782 дописів (1,61/день)
| цвітна капуста |
| Цитата та відповіді |
Член з 17 січня 2002 р
13683 дописів (1,98/день)
Дякую. це чудова ідея.
Тільки цього тижня у мене були гігантські кабачки від моїх дорогих сусідів, близько 5 кг. і обробляється негайно. зараз я ненавиджу кабачки
Член з 27.04.2004
9,782 дописів (1,61/день)
Член з 17 січня 2002 р
13683 дописів (1,98/день)
Погано те, що я брешу собі. підтримувати мої улюблені харчові звички (поки я пам’ятаю).
В основному я знаю, що таке здорова їжа. це жахливо. Я не можу змиритися з тим, скільки я повинен/повинен змінити свій раціон.
Член з 27.04.2004
9,782 дописів (1,61/день)
Член з 17 січня 2002 р
13683 дописів (1,98/день)
| Спотикається |
| Цитата та відповіді |
Член з 22 листопада 2003 р
1531 дописів (ø0,25/день)
У мене в молодому віці діагностували високий рівень холестерину. Однак у мого батька теж, а у мого наймолодшого гірше.
Ми всі мусимо приймати ліки, інакше тата вже не було б у живих, я б уже переніс інсульт і навіть не думаю про свого сина.
Роки тому мені порадили їсти лише зерно та овочі, тоді мені могло б бути 80 років. Так, чудово, мені буде 80, і за все життя мені не дозволяли їсти нічого розумного?
Тим часом було встановлено, що при спадковому високому рівні холестерину неважливо, що ви їсте. Тіло все одно робить те, що хоче!
Ви повинні з’ясувати, чи є у вашій родині щось спадкове, чи це є у вас за допомогою дієти.
Існує досить багато таблиць про те, що можна, а що не можна їсти.
Справа в тому, що не все, що має низьку калорійність, також має низький рівень холестерину.
Наприклад, морепродукти та субпродукти не так калорійні, але холестеринові.
Крім того, ви повинні дозволити своєму лікарю повідомити вам, який у вас рівень ЛПНЩ і ЛПВЩ. Один - «хороший», а інший - «поганий» холестерин.
Вам також слід повторно здати кров через місяць-два. Можливо, ви просто споживали багато холестерину напередодні, а потім значення знову знизилися.
Ви точно не хочете панікувати. Сьогодні є дуже хороші ліки, які можуть допомогти вам постаріти. (Якщо це те, що ти хочеш. (Я цього не хочу !))