Фосфор для схуднення та; надмірна вага
Здоров’я - це той ступінь хвороби, який все ще дозволяє мені займатися своїми основними професіями. (Фрідріх Ніцше)
Здоров’я - це здатність любити і працювати. (Зигмунд Фрейд)
- Втратити вагу
- Лексикон здоров’я
- Портал догляду
- Лабораторні значення
- Щеплення
- Проблеми з прорізуванням зубів
- Матраци
Фосфор для схуднення та ожиріння
Фосфор належить до групи мінералів. Це важливий будівельний матеріал і кількісний елемент. Фосфор необхідний для життєдіяльності всього живого.
В природі зустрічається лише у вигляді фосфатів. Фосфати - це органічні або неорганічні кисневмісні сполуки, такі як складні ефіри та солі фосфорної кислоти. Вони відповідають за весь метаболізм, особливо за енергетичний.
Перетворення енергії відбувається шляхом синтезу та розщеплення АТФ (аденозинтрифосфату). Він є важливим компонентом ДНК, РНК та клітинних мембран, має регулюючий вплив на значення рН крові та виконує допоміжні функції у зв'язку з кальцієм у кістковій тканині.
Він міститься майже у всіх продуктах харчування. Молочні та молочні продукти, риба, м’ясо, ковбаси, яйця та напої, що містять колу, особливо багаті фосфором.
Дефіцит фосфору особливо небезпечний для дітей і може призвести до поганого формування зубів і кісток, затримки росту та рахіту. Типовими симптомами дефіциту є втома і втрата ваги.
Добова потреба становить близько 700 мг. Вагітним і жінкам, що годують груддю, слід збільшити дозу приблизно до 800-900 мг.