ФОТО Адель здивувала своїх шанувальників новою зовнішністю
Увійти
Створити акаунт
Відновлення паролю
знаменитості
Британська співачка Адель (32 роки) шокувала своїх шанувальників новою зовнішністю, після того як за останній рік їй вдалося скинути майже 50 кілограмів.
Адель знову потрапила в центр уваги після публікації фотографії з нею в Instagram.
Як Аделі вдалося скинути 50 кілограмів
Дієта SirtFood була розроблена британськими дієтологами Айданом Гоггінгом та Гленом Маттеном. Ця дієта передбачає вживання продуктів, що активізують певні білки в організмі, які називаються сиртуїнами. Роль цих білків полягає в регулюванні біологічного потоку організму, контролі функціонування певних генів, забезпеченні нормального функціонування метаболізму та захисті клітин.
Як дотримуватися дієти SirtFood
Дієта Sirtfood складається з двох фаз і триває три тижні.
Перша фаза триває сім днів. У цей період рекомендується щодня вживати 3 зелені соки та продукти з високим вмістом білка. Не вживайте більше 1000 ккал на день.
Другий етап триває два тижні. Протягом цього часу рекомендується їсти три рази з високим вмістом білка та випивати лише склянку зеленого соку.
Під час дієти дозволений чорний шоколад і червоне вино. Вживаючи ці продукти, до головної користі дієти - сприяння швидкій втраті зайвих кілограмів - додається ще одна, уповільнюючи процес старіння, функція завдяки ресвератролу, що міститься в червоному вині, та антиоксидантам у темному шоколаді.
Оптимальні результати отримують, якщо дієта супроводжується будь-якою формою фізичного навантаження (навіть ходьби) і споживанням щонайменше 2 літрів рідини (води та несолодкого чаю) щодня.
Адель, яку критикують за "невпізнання"
Тим не менше, не всі шанувальники артистки були в захваті від її приголомшливої трансформації. Багато людей висловили розчарування невпізнанним зовнішнім виглядом Адель і кажуть, що "вона вже не та сама людина".
Піт Герацімо, її колишній особистий тренер опублікував повідомлення в своєму особистому акаунті в Instagram, в якому хоче запевнити шанувальників Адель, що артистка явно не збиралася худнути. Натомість він хотів вести здоровий спосіб життя. "Як колишній особистий тренер Адель, гнітюче читати негативні коментарі та звинувачення щодо її схуднення. Вона жодним чином не ставила під сумнів свій дарований Богом талант. Він ніколи не прикидався кимось іншим ", - сказав Піт.
Він додав, що з переїздом артистки в Лос-Анджелес та змінами в особистому житті, вона була мотивована серйозніше ставитись до їжі та спорту. Крім того, вона зосередилася на цих питаннях, щоб піклуватися про свого сина Анджело. "Після переїзду до Лос-Анджелеса вона зазнала певних особистих змін. Нормальним є втручання бажання стати кращою людиною. Вона прийняла цей новий вибір їжі. Я не міг би пишатися нею більше. Ця зміна не стосується нового альбому, реклами чи моделі. Він робить це для неї та її сина ".
Врешті-решт, він запропонував людям подивитися на те, як Адель змінилася для неї, а не привертати увагу оточуючих. "Я сподіваюся, що люди цінують роботу Адель заради неї та її сім'ї. Її трансформація не має нічого спільного ні зі мною, ні з вами. Це про те, як Адель хоче прожити своє життя. Він не змінився від людини, з якою я виріс і кохав. Зараз вона набагато слабша і казковіша ", - написав він.