ФОТО OMG Адель ефектно схудла

Адель - одна з повноцінних артисток, яка може співати що завгодно будь-коли. У неї є стиль, який робить її особливою, і їй байдуже до сучасних стандартів краси. Вона завжди говорила, що її вага не турбує і що вона не має наміру вписуватися в схеми, адже ідеальні міри не мають нічого спільного з її голосом.

ефектно

Однак Адель вирішила змінитись у 2012 році, народивши сина Анджело, і почала худнути. Спочатку він відмовився від цукру і куріння, потім найняв особистого тренера і розпочав дієту на основі білків. Ось як на цьогорічній церемонії вручення премій «Греммі» Адель була у чудовій формі і блищала у довгій смарагдово-зеленій сукні.

Дієта, яка спрацювала, в її випадку - це дієта Sirtfood. Він має дві фази, заснований на білках і низькокалорійний. Двоє британців створили його і написали про це книгу. До їжі, дозволеної в раціоні, належать темний шоколад і червоне вино.

Якщо ви хочете спробувати, ви можете знайти багато інформації в мережі. Ви повинні знати, що це рекомендується не всім, і бажано заздалегідь проконсультуватися з лікарем. Дієта передбачає кардинальну зміну способу життя та перехід від висококалорійного меню до поганої дієти, при якій вам дозволяється споживати лише 1000-1500 калорій на день.