Фото) Супермодель дієта, як ангели Вікторія підтримують фізичну форму; s Secret MondenAltfel UNIMEDIA
Редакція UNIMEDIA
Victoria's Secret - найбільший бренд нижньої білизни в Америці і звучне ім'я у світі моди завдяки видовищним шоу, які вона проводить за допомогою найкрасивіших моделей.
Насправді про супермоделі, які з’являються на подіумі Victoria's Secret, найбільше говорять: які дієти вони їдять, якими видами спорту займаються, хто їхній особистий тренер, як їм вдається повернути свої колишні форми лише через три місяці після народження. і т. д. І найвідоміші з них здобувають титул "ангела", пише one.ro.
Отже, яких дієт дотримуються моделі відомого бренду нижньої білизни та види спорту, якими вони займаються, щоб підтримувати фізичну форму:
1. Алессандра Амброзіо
Незважаючи на те, що вона двічі ставала матір'ю, краса бразильського походження вражала після народження, а її тіло пружне і підтягнуте. Крім того, Алессандра звернулася до особистого тренера, який розробив комплекс персоніфікованих вправ для стегон і сідниць. Одночасно Алессандра практикує капоейру та піднімає тяжкості щиколотками - вправа, яка допомагає тонізувати м’язи ніг і сідниць.
Що стосується дієти, Алессандра Амброзіо їсть все, що хоче. Наприклад, вранці вони їдять яєчню та бекон, обід складається з вегетаріанських продуктів та салату, а на вечерю подають японську їжу.
2. Міранда Керр
Австралійська супермодель регулярно займається балетом, йогою та пілатесом. Що стосується дієти, Міранда має індивідуальний раціон, залежно від групи крові. Оскільки у неї група крові А, Міранда не їсть м’ясо, а багату залізом їжу, і час від часу дозволяє собі насолоджуватися морозивом та шоколадом.
Це означає, що супермодель має дієту на 80% здорової їжі та 20% їжі, яка їй подобається. Також модель Victoria's Secret п’є лише фільтровану воду.
3. Спостерігайте за Прінслу
Модель намібійського походження любить плавати, тому весь її графік роботи базується на фізичних вправах у воді, і кожен раз у неї є можливість займатися серфінгом. Бехаті також займається пілатесом.
Що стосується дієти, модель має здорове харчування, п’є багато води, але не може утриматися від куріння.
4. Кендіс Свейнпол
Південноафриканська модель практикує п’ять специфічних вправ із особистим тренером, які допомагають їй опрацьовувати п’ять областей тіла: рівновага, поперек, стегна, сідниці та стабільність. Щоб розвивати та тонізувати ці області, Кендіс б’є ногами, стрибає через мотузку та піднімає невеликі ваги для роботи з невеликими групами м’язів.
Що стосується дієти, Кендіс має здорову дієту, але, подорожуючи, їсть все, що хоче, наприклад, піцу чи макарони, які вона любить.
5. Ерін Хізертон
Один з ангелів Victoria's Secret займається йогою та кардіо вправами під час бігу, чотири рази на тиждень по годині, під наглядом у цей час її особистий тренер.
Дієта супермоделі проста, збалансована і складається з невеликих і частих порцій їжі, які допомагають їй підтримувати вагу тіла та рівень енергії.
6. Лілі Олдрідж
Американська супермодель займається спортом приблизно п’ять разів на тиждень і дотримується суворих правил, накладених особистим тренером. Залежно від контрактів із зображеннями та фотосесій, які вона збирається робити, Лілі найчастіше працює сідницями та руками. Вона займається боксом, пілатесом та стретчингом.
У той же час Лілі дотримується дієти, заснованої на групі крові і не дуже суворої.
7. Адріана Ліма
Синьоокий ангел із Victoria's Secret практикує ті самі фізичні вправи, що і більшість моделей, перерахованих вище: бокс та пілатес. Крім того, вона тренується з особистим тренером Майклом Оладжіде-молодшим, колишнім чемпіоном з боксу, який їй допомагав. схуднути після першої вагітності.
Адріана Ліма також заявила, що відмовляється від твердої їжі перед показами мод і п'є лише рідину, а за 12 годин до модного показу вона взагалі не вживає їжу та воду, що ми не обов'язково рекомендуємо.
8. Ліндсі Еллігсон
Тренер Марк Гордон особисто займається вправами американської моделі, чия спортивна програма в основному заснована на тонусі стегон і ніг.
9. Даутцен Крус
У Даутцена, одного з найулюбленіших ангелів Victoria's Secret, є такий самий особистий тренер, як у Адріани Ліми, яка тренується тричі на тиждень і робить великий акцент на тонусі ніг.