Fr; Розпізнавання може уповільнити перебіг артрозу
Їсти. Деформовані суглоби, постійний біль і запалення, штучні стегна - багато хто має на увазі ці зображення, коли чує діагноз артроз. Ревматичну хворобу неможливо вилікувати, і є великий страх, що в якийсь момент нічого не вийде, кожен рух зашкодить, а рухливе і самовизначене життя стане неможливим.
"Але цей страх не потрібний", - говорить професор Еріка Громніка-Іле, президент Німецької ліги ревми. «Сьогодні існують заходи, які можуть уповільнити перебіг хвороби та надовго зберегти рухливість». Чим раніше ви розпізнаєте ознаки початку артрозу, тим краще.
Багато страждаючих звертаються до лікаря занадто пізно
"Але більшість постраждалих звертаються до консультацій або до лікаря лише тоді, коли хвороба вже добре запущена", - говорить Ротраут Шмале-Греде, друга голова Ліги ревми. "Багато хто на пенсії, хочуть насолоджуватися своїм життям і дивуються, коли отримують діагноз".
Остеоартроз, тобто знижена функціональність хряща в основному в колінних або кульшових суглобах, є одним з найпоширеніших захворювань суглобів. Лише в Німеччині цим страждає близько п’яти мільйонів чоловіків і жінок.
І: "Остеоартроз підступний, бо хвороба існує довгий час, не викликаючи симптомів", - говорить Громніка-Іле. Так звана початкова біль є типовою для виникнення артрозу. На перших кроках після вставання постраждалі відчувають легкий біль або відчуття напруги в колінах, стегнах або інших суглобах. Через кілька хвилин до півгодини біль закінчується і швидко забувається.
"До таких попереджувальних знаків слід ставитися серйозно, оскільки дефекти хряща, які виникли, знову не зникають, а продовжують поширюватися", - каже Громніца-Іле. Тому що, якщо артроз не лікувати, уражений суглоб болить навіть після невеликого навантаження, як подорож по магазинах. Якщо рухи утруднені, суглоби набрякають, м’язи навколо суглоба напружені або суглоб хрумтить при кожному русі, це можуть бути ознаки артрозу, про які слід поговорити з лікарем.
Пацієнт відіграє найважливішу роль у терапії
"Біль можна вилікувати парацетамолом або ревматоїдними препаратами без кортизону", - говорить Громніка-Іле. Але найбільшу роль у терапії відіграє сам пацієнт, оскільки лише він або вона може регулярно тренуватися, зміцнювати м’язи, підтримувати рухливість і тим самим позитивно впливати на перебіг захворювання.
Є фактори ризику, на які не можна впливати, наприклад, сімейне накопичення, менопауза або просто вік. "Але існують також такі фактори, як неправильне розташування, наприклад, стукіт колін або ногами, одностороннє напруження від сидіння годинами, надмірне навантаження на суглоби в певних професіях і, перш за все, надмірна вага, з чим можна щось зробити", - говорить Громніца-Іле. Перш за все, ожиріння потрібно зменшити. "Для остеоартриту колінного суглоба застосовується наступне правило: людина з надмірною вагою, яка втрачає п’ять відсотків ваги, досягає на 20 відсотків менше болю та на 50 відсотків більшої рухливості".
Ніжний цикл лише погіршує стан
У розмовній формі артроз також називають зносом суглобів. "І кожен, хто замислюється про зношення, швидко приходить до висновку, що щадне лікування - це єдине, що потрібно зробити", - говорить Шмале-Греде. Але все навпаки. Оскільки, якщо суглоб не рухається, процес хвороби хряща прискорюється, перебіг погіршується.
"Звичайно, часто непросто рухатись, коли кожен рух болить", - каже Шмале-Греде. Добре підходять види спорту без навантаження на суглоби, такі як їзда на велосипеді. Хорошим варіантом є так звана функціональна підготовка. Ця суха або тепла водна аеробіка, спеціально розроблена для хворих на ревматизм, проходить у групі. І: медичні страхові компанії часто покривають витрати протягом певного періоду часу.