Франція Принципи профілактики Альцгеймера

Як запобігти хворобі Альцгеймера ?

Профілактика стосується заходів, які можна вживати, як окремо, так і колективно, для зменшення ризику розвитку захворювання. Щодо хвороби Альцгеймера дослідники визначили кілька заходів, які можуть призвести до ефективної профілактики. Міжнародне дослідження, опубліковане в "Ланцеті" у 2017 р., Вказує, що 35% випадків когнітивних розладів типу Альцгеймера пов'язані з факторами ризику, на які може відігравати роль профілактика.
[Джерело: Профілактика, втручання та догляд за деменцією, The Lancet Commissions, 2017: 390 (10113), P2673-2734]

У своєму висновку від грудня 2017 р. "Профілактика хвороби Альцгеймера та пов'язаних із нею захворювань", Вища рада громадського здоров'я (HCSP) рекомендує підвищити обізнаність, включаючи медичних працівників, про можливість здійснення заходів профілактики незалежно від віку.

Профілактичні заходи, рекомендовані ВКСП, поділяються на три категорії:

1-а категорія: акції зі зміцнення здоров’я

Харчові продукти, рекомендовані Національною програмою з охорони здоров’я (PNNS), харчові показники яких відповідають випробуваним середземноморським дієтам;
Фізична активність, боротьба з малорухливим способом життя;
Інтелектуально стимулююча діяльність, яка може збільшити когнітивний резерв. Немає “типових” видів діяльності, які можна рекомендувати, найкращими будуть ті, які, найімовірніше, зацікавлять людину і, отже, найвірогідніші. Це повинно йти паралельно з усіма іншими змінами в навколишньому середовищі, які можуть сприяти соціальним зв’язкам.

2-а категорія: зменшення судинних факторів ризику

Не палити, уникати вживання алкоголю;
Проведіть скринінг та при необхідності лікуйте високий кров’яний тиск або діабет.

3-я категорія: рекомендації щодо споживання наркотиків

Уникати/обмежувати споживання ліків, які взаємодіють із пам’яттю (психотропні препарати, зокрема бензодіазепіни), з посиланням на існуючі рекомендації Вищого органу охорони здоров’я;
Уникайте/обмежуйте споживання антихолінергічних препаратів, перерахованих як класично недоречні у літніх людей. Ці молекули слід призначати лише за відсутності альтернативи, з мінімальною ефективною дозою та з ретельним контролем когнітивних ефектів. За відсутності конкретних рекомендацій щодо моніторингу, це перш за все клінічне явище та включає пацієнта, його оточення та медичних працівників, які беруть участь у його догляді.

Повідомлення про наркотики повинно бути частиною поінформованості широкої громадськості, оскільки їх споживання не є виключною відповідальністю лікарів, що виписують рецепти, або навіть лише медичних працівників. Залучення самих користувачів є фундаментальним для покращення вживання ліків.

Наші подкасти та відео про принципи запобігання

Радіо-шоу "Мій мозок Роббі"	Радіо-шоу "Чи допомагають соціальні відносини запобігти? "
Радіо-шоу "Годування хворої людини"	Радіо-шоу "Цукор та його вплив на мозок"

Боріться з хворобою,
про це також слід повідомити