Франкфуртський учений дає гарячі поради Худніть із задоволенням за допомогою секс-дієти
Центр міста - Забагато бенкету на свята? Ковані пристосування для схуднення на 2013 рік? Тоді дістанься до коханця .
Ті, хто має багато хорошого сексу, швидше худнуть і довше залишаються стрункими, згідно з тезою франкфуртського дієтолога Уве Нопа.
40-річний юнак написав чудовий путівник ("Секс ти струнка. Їж все + хороший секс"). Правило: "10 хвилин сексу займаються 100 калоріями".
Якщо жінці зазвичай потрібно 2000 калорій, вона повинна скоротити 600, щоб схуднути. 1400 калорій на день - 6 фунтів за 8 тижнів.
Або непохитно кохайте. На жаль, лише чоловік споживає 600 калорій у місіонерській позі. Жінка в “Hoppe Reiter” 300, оргазм становить 129 калорій.
Багато сексу також запобігає тязі та забезпечує винагороду та мотивацію. Кноп: "Якщо ви займаєтеся коханням двічі по 25 хвилин у вихідні, якщо ви спалили 500 калорій, ви можете пригостити собі плитку шоколаду, незважаючи на дієту".
Детальніше про статеву дієту
Ще одна перевага: після сексу ви краще спите, ви не страждаєте від нестачі сну, що в свою чергу може призвести до нападів їжі.
"Ви також отримуєте задоволення від сексу, що полегшує схуднення", - говорить Уве Ноп.
"І вам не потрібно боятися ефекту йо-йо, оскільки успіх є більш стійким". (не)