Як розрахувати калорії з того, що я з’їдаю

Я повинен контролювати кількість вживаних калорій, ось що мені підходить.

Але чи знаєте ви 1 або сайти, що дозволяють розрахувати кількість калорій у тому чи іншому продукті? ?

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

Tabledescalories.com
це цілком завершено.

Дякую

Привіт
ви знаєте, скільки калорій вам потрібно особисто ?

Оскільки кожна людина має власні витрати енергії (залежно від віку, ваги, діяльності).

Це трохи суворий спосіб зниження ваги .

крім того, враховуються не тільки калорії, тому що якщо вам потрібно, наприклад, 1800 кал на день і ви споживаєте шоколадні батончики, печиво, не перевищуючи споживання 1800 ккал, ви спожили майже нуль клітковини, нуль вітамінів та введений цукор (що це швидкий цукор) буде безпосередньо зберігатися у вигляді жиру.

Раджу проконсультуватися з фахівцем з харчування !

Привіт
до речі, спробуйте сайт дієтичного консилію для отримання додаткової інформації щодо моїх пояснень.

Звичайно .
ви можете зробити збалансоване моделювання меню.
у розділі харчування дивіться у лівій колонці.

Моє повідомлення не спрацювало
це було піддано цензурі, я мав на увазі далі .
тут, сподіваюся, це спрацювало !

Не можу знайти вашу відповідь ?

Моє повідомлення не спрацювало
це було піддано цензурі, я мав на увазі далі .
тут, сподіваюся, це спрацювало !

Я надсилаю вам mp
щоб пояснити вам усе це.

Як швидко схуднути, підрахувавши калорії ?
Ми майже однакові. Якщо я не рахую калорій, я швидко набираю вагу і тим більше не розмовляю зі мною про спорт, тому що у мене немає ні часу, ні сил.

Нещодавно я прочитав статтю http://www.santeregime.com/maigrir/comment-maigrir-vite-en-compta nt-les-калорій, в якій розповідається про те, як швидко почати худнути, підраховуючи калорії. Добре швидко швидко схуднути = поки що я не бачу чудових результатів, але я все ще радий бачити, що трохи втрачаю, оскільки рахую спожиті калорії.

Це працює для мене, можливо, це допоможе і вам.
Удачі.