Франкофонський форум з пермакультури; Переглянути тему - Мій перший піст

надані веб-командою асоціації Brin de Paille

Індекс форуму‹Ваші руки в дії‹Не можна працювати на голодний шлунок
Змініть розмір шрифту
Роздрукувати тему

Часті запитання
Реєстрація
Увійти

Мій перший піст

від jbperin »09 грудня 2012 19:34

Ось воно, я перебуваю у свої перші 24 години посту.

Я ніколи в житті не постив, щоб хвороба не змушувала мене.
До сьогодні я думав, що мені буде неможливо пройти день, не поївши ... і все ж .

У будь-якому разі це важко . вчора ввечері це було легко, мені просто довелося лягти спати рано, щоб уникнути спокуси.
Сьогодні вранці солодкий чай (погана ідея) та маленька 30-хвилинна пробіжка.
Опівдні на кухні надзвичайно приємно пахне, катування, я вдаю, що починаю гастро, щоб маленька родина не дивувалась.
Я добре дрімаю, щоб час швидше минав.
Сьогодні ввечері я теж рано лягаю спати.
Мені холодно, мені боляче, мені напружено, рот на смак дивний.

Завтра це буде інша історія, нам доведеться йти на роботу. Спокуси буде менше, але я не зможу перезимувати, як сьогодні . це може бути настільки ж складно . але привіт . навіть якщо я зламався, я б уже пройшов день, не з’ївши . це був би вже хороший крок.

Re: Мій перший піст

від autonomy_cantal »09 грудня 2012 21:06

Re: Мій перший піст

від КлеменсРучний »10 грудня 2012 00:54

Безумовно, багато пийте, особливо коли ви голодні. Почуття голоду зникає протягом 2-го або 3-го дня, чому можуть допомогти додаткові методи, такі як клізма кишечника. Я рекомендую книгу доктора Люцнера "Як пережити через піст", Біблію для посту вдома. Ви можете знайти інші книги та інформацію про
http://www.chemindelasante.com/fr/stage. r-the-young

Гарного вам дня
Клеменс

Re: Мій перший піст

від jbperin »10 грудня 2012 16:10

Дякую вам обом за цю інформацію.

Я на другий день . і я не можу дочекатися, коли голод згасне, бо тут важко .

Re: Мій перший піст

від алікс »10 грудня 2012 20:05

Re: Мій перший піст

від jbperin »10 грудня 2012 21:15

дякую Alix за всі ці цінні поради.

Після другого дня у мене виникають запитання:

Чи розумно випивати склянку цукрової води вранці? бо першого ранку я випив солодкого чаю. і я вважав, що це не гарна ідея (я навіть десь читав, що слід уникати захоплюючого); Другий день я вживав трав’яний чай . від цього мене нудило. Тому мені цікаво, чи проста склянка цукрової води не буде хорошим рішенням, але чи важливо приносити цукор тоді, коли саме моє тіло зазвичай перейшло у фазу ліпофізу.

У будь-якому випадку, ідея овочевого бульйону без овочів - надзвичайно хороша ідея . це викликає у мене справжнє бажання . Я думаю, я спробую це організувати на завтра ввечері, але ми повинні подивитися, чи погодиться кухар для мене готує такі речі, коли вже так багато хороших страв чекають, щоб їх з'їсти.

І ще одне питання, що стосується кишкової клізми: який метод представляє найкращий компроміс між простотою та ефективністю? . Я щойно дізнався про різні методи тут, і мені здається, що вам потрібен якийсь матеріал для практики цієї клізми.

В іншому випадку, крім цього, я усвідомлюю, що почав, не реально підготувавшись.
Моя дієта до початку голодування була абсолютно непридатною. І я думаю, було б доречно читати книги, які мені радить Клімент.

Крім того, я накопичую труднощі . Моя дружина готувала смертельні страви в ці вихідні . У мене на роботі є колега, який перекушує мене мандарином. Увечері я той, хто годує дітей, готує їх тарілки . надзвичайно добре пахне.
Коротше кажучи, це насправді непросто . але я буду продовжувати стільки, скільки зможу.

Дякую вам за всю вашу інформацію . вони для мене дуже дорогі.

Re: Мій перший піст

від алікс »10 грудня 2012 22:03

Re: Мій перший піст

від jbperin »11 грудня 2012 22:19

Третій день рідкого голодування легший, ніж другий.

Я все ще погано сплю вночі.
Голод все ще спрямовує носом, але він згасає (або я доміную над ним все краще і краще).
Нарешті я відмовився від цукрової води вранці.
Я гуляю годину в обідній час, і це справді добре.

Я вважаю, що найважчі часи - це вранці, коли ти прокидаєшся (величезна відсутність енергії), і ввечері, коли ти повертаєшся додому з роботи, де відчувається голод і спокуси великі, крім.

Я спробую четвертий день, щоб перевірити, чи простіше третього.
У всякому разі, на даний момент у мене не болить голова. У мене просто запаморочується, коли я нахиляюся і встаю, але все.
В іншому випадку моя сеча стає все чіткішою і чіткішою. Я думаю, це нормально.

Re: Мій перший піст

від Бузі »11 грудня 2012 23:52

Так, це означає, що у вас в організмі все менше і менше токсинів
Одного дня ви відчуєте пиття 4 л вдень, і ви побачите, що ваша сеча стала кристально чистою, як кам’яна вода.

Сміливість, дуже сміливо спробувати, особливо в таких умовах (робота, зима, сім'я, яка харчується)

Re: Мій перший піст

від сатурнін77 »12 грудня 2012 02:49

Так, чудова ваша рубрика, у будь-якому випадку гарне продовження (так, в тому настрої, де ви знаходитесь, ви повинні мотивувати себе)
Цукру так його слід уникати, глюконеогенез починається без цукру. Так, я вважаю, що кінець зникає після 2-го дня (наприклад, я молодий лише один день), експресія генів (епігенетика) змінюється на другий день, ви, мабуть, не вважаєте так, але ви в процесі вдосконалення ваш генетичний потенціал

О так, у вас повинен бути пастозний язик, жовтіти зуби та сеча, у вас прищі, виразки? Я думаю, що краще відпочити, але іноді у нас немає вибору!
Надобраніч!

Re: Мій перший піст

від Урбанексил »12 грудня 2012 12:58

Молодці, це хороший досвід! Нам було б цікаво інформувати нас про ваш стан протягом наступних кількох днів, якщо це підтвердить, що курс пройшов.
Спробуйте теж жити нормально, не зациклюючись на їжі.

Удачі, це викликає у мене бажання спробувати це одного дня, 3 чи 4 дні, я ніколи цього не робив ! Дізнайтеся більше, чому ні
Ви встановили ліміт чи рухаєтеся вперед із дня на день? Хто знає, що ви дасте нам 40 днів у воді!

Re: Мій перший піст

від jbperin »12 грудня 2012 21:27

@Urbanexil: Я не маю мети чи межі. Однак, якщо я втрачу занадто багато ваги, я змушу себе припинити авантюру. Спочатку я хотів протриматися на добу . потім я сказав собі, що 3 буде добре . І тепер я не соромлюсь зупинитися, як тільки це мені скаже.

@ saturnin77: З самого початку у мене був огидний смак у роті і липкий язик . Я часто чищу зуби, щоб обмежити . крім того, мій стоматолог сказав мені, що кислотний рефлюкс шкідливий для зубів емалі . але я не знаю, чи викликає мене цю незручність саме кислотний рефлюкс. Бокові кнопки або рани, нічого не повідомляти. Навіть навпаки, я вважаю, що моє обличчя молодшає.

Досить важкий четвертий день посту

Прокидаючись серед ночі, як і щоночі з мого початку.
З самого початку піднімався дуже важко, без енергії. Мені потрібно 20 хвилин, щоб знайти мінімум риболовлі.

Сьогодні вранці на роботі мій колега поснідав переді мною
Я не такий голодний, але запах їжі майже привів би мене до поганого настрою.
Я думаю, що мені найбільше не вистачає задоволення від смаку, аніж споживання калорій. Факту що-небудь пережовувати і випадково витягувати з нього аромати багато чого бракує. Я відчуваю себе дуже чутливим до запаху їжі.

Опівдні, година ходьби. Було холодно . Боюся, що я послабив своє тіло більше, ніж розум.

Я не знаю, чи це пов'язано з цією прогулянкою чи високою температурою в офісі, але наприкінці дня у мене було велике спадання . У мене взагалі не було енергії, і я боявся впасти в яблука, тому випив склянку води, в якій я розвів грудку цукру. Швидкий та ефективний ефект . нікель . Без цього, я думаю, я зупинив цю пригоду сьогодні ввечері.

Спробую п’ятий день . але передо мною зараз стоїть велика перешкода: дружина тисне на мене, щоб я їв . вона боїться, що я почуваюся погано. Ця швидка + пермакультура, вона думає, що я вступаю в секту. Сьогодні ввечері, коли я годував дітей, я змив тарілку на додаток до дітей, щоб він повірив, що я їв.

Мав би мати можливість кваліфікувати мене на п’ятий день.

Навіть якщо я намагатимусь продовжувати цей стрімкий шлях, я вважаю доцільним і доречним дізнатися про найбільш адекватний спосіб його зламати. Тому я звертаюся до тих, хто має інформацію на цю тему .

Як ви їсте, щоб закінчити піст? Як зробити поступовий підйом сили травної системи? Скільки часу до того, як ви зможете випити хороший запік з кардонів у соусі ?

Re: Мій перший піст

від алікс »12 грудня 2012 22:17