Фрикадельки з тунця з низьким вмістом вуглеводів, соковиті та смачні! МИ ЙДЕМО ДИКІ
Приготувати котлети з тунця з низьким вмістом вуглеводів так просто! Це дуже хороші котлети з тунця, які ви коли-небудь їли!
Багато білка, навряд чи вуглеводи і багато смаку. Спробуйте приготувати ці смачні котлети з тунця з низьким вмістом вуглеводів!
Ви хочете схуднути або ви зараз займаєтеся спортом і споживаєте багато білка? Тоді вам неодмінно слід спробувати ці смачні фрикадельки з тунця.
Оскільки одних пиріжків недостатньо, ми готуємо котлети з тунця з низьким вмістом вуглеводів. Тому що давайте будемо чесними: ми всі їмо занадто багато вуглеводів.
Я хочу показати вам, що ви можете бути ситим навіть без вуглеводів. І що пиріжки можна робити не тільки з м’яса.
Рибні котлети смачні, швидко готуються і не мають чаклунства навіть для початківців.
Ви можете дізнатись у цьому дописі
Як приготувати та вдосконалити котлети з тунця з низьким вмістом вуглеводів
Тут трохи вівсяних пластівців, трохи там борошна - ні. Тому що тоді занадто багато вуглеводів потрапляє в наші котлети з тунця з низьким вмістом вуглеводів.
До речі, для цих хлібів вам і так не потрібні в’яжучі речовини, як борошно. Вони склеюються навіть без і не розпадаються на сковороді.
Якщо хочете, можете додати ще кілька спецій, щоб зробити смак ще більш насиченим. Вони проходять особливо добре і гарантують, що котлети з тунця залишаються з низьким вмістом вуглеводів:
- Порошок паприки
- Порошок каррі
- Порошок чилі
- Такі зерна, як насіння гарбуза, насіння кунжуту, насіння соняшнику, насіння льону
- Сіль чилі
- Часник або часниковий порошок
- Цибуля
- гірчиця
- Гарячий кетчуп
- Томатна паста
- Сир замість кварку
- Чебрець та материнка
- петрушка
- коріандр
- базилік
- розмарин
Якщо ви любите готувати самостійно і звернете увагу на кілька вуглеводів, ви знайдете ще багато рецептів у кулінарній книзі Happy Carb. Якщо бути точним, існує 150 рецептів з низьким вмістом вуглеводів, які справді дуже смачні. Я також отримав натхнення для пиріжків із книги. Книга написана блогером Беттіною Мейзельбах, яка сама є захопленою низьковуглецевою і втратила разом із нею 60 кг.
Але навіть якщо ви не хочете худнути або постійно не їсте низьковуглеводну, книга варта чіткої рекомендації. Ви знайдете в ньому багато різноманітності, і те, що мені так подобається: рецепти, які можна швидко приготувати.
Який гарнір робить котлети з тунця низьким вмістом вуглеводів
Зазвичай у вас зараз на гарнір буде картопля. А може, додати соус, а потім подати з макаронами. Але тоді все це вже не буде низьким вмістом вуглеводів.
То що ми робимо зараз?
Мій найулюбленіший час - салат з огірків зі сметаною, кропом та часником. Це також робить все це трохи соковитішим.
Хрусткий зелений салат також дуже добре поєднується з фрикадельками. Або в класичному зеленому, або в суміші з безліччю смачних інгредієнтів.
Якщо ви дуже серйозно ставитесь до вуглеводів, вам слід уникати інгредієнтів з високим вмістом вуглеводів у вашому салаті. З багатьох смачних овочів можна викликати салат з низьким вмістом вуглеводів.
Швидке занурення зі сметани, дрібно нарізаної трави та часнику завершує рецепт.
Рот вже поливає? Дуже добре!:) Тоді давайте відразу ж почнемо! Ось найкращі котлети з тунця, які ви коли-небудь пробували.
Завдяки цим кухонним приладам кожна страва досягає успіху