Фрізбі Технік
Фрісбі - це вид спорту на відкритому повітрі, коли двоє або більше людей кидають один одному метальний диск і намагаються зловити його.
На додаток до класичного варіанту, зараз існує безліч видів спорту, таких як фрізбі-гольф, фрісбі-баскетбол або кінцевий фрізбі, в яких метання диска доповнено елементами з інших командних видів спорту.
Кінцевий фрізбі
Мета гри полягає в тому, щоб зловити фрізбі, кинутий товаришем по команді, у протилежну кінцеву зону в кінці поля, за що команда ловця отримує одне очко. Гра містить багато елементів з баскетболу та американського футболу, але є набагато безтільнішою.
Фрісбі-гольф/дисковий гольф
Мета дискового гольфу - кинути фрісбі-диск із визначеної зони падіння в металевий кошик. Подібно до гольфу, майданчик з переважно 18 лунок повинен бути виконаний із якомога меншою кількістю кидків. Якщо гравець не потрапляє в кошик, гра продовжується з місця, де приземлився диск. Курс відтворюється до кінця, коли диск потоплений у кошику.
Довжина смуг руху становить від 40 до 250 метрів, залежно від траси та рівня складності. Дисковий гольф грається за правилами, подібними до гольфу.
Переваги і недоліки
Фактор розваг:
Розслаблений рух на відкритому повітрі, веселощі з самого першого моменту. Легкий вхід для всіх, від молодих до старих.
Навчальна порада
Техніці метання найкраще навчитися спочатку з трохи легшим диском. По можливості новачкам слід випробувати кілька мішеней.
Втрата жиру:
Багато перерв, без постійних рухів. Спалювання калорій не досягається.
Серцево-судинна система:
витривалість:
Немає спорту на витривалість. Між кошиками люди зазвичай ходять у спокійному темпі.
координація:
Велике навантаження на здатність до концентрації та координації. Техніка метання вимагає майстерності та багато практики.
сили:
Рутинна напруга тіла. Зміцнюються м’язи верхньої частини тіла.
Протипоказання:
Спорт для молодих і старших.
Обладнання:
Основне обладнання з трьома стеклами можна придбати за ціною від 25 до 30 євро. Фрісбі можна взяти в борг у більшості систем за щоденну плату в три євро.
Ризик травми:
Дуже маленький. Бану слід уникати лише тоді, коли інші гравці кидають диск.