Фрукти для дитини Поради щодо фруктових прикормів
Поряд з овочами фрукти є однією з найкорисніших продуктів харчування, тому їх можна пропонувати дитині з самого початку прикорму. Якщо ви дотримуєтеся декількох основ, ваша дитина може їсти фрукти свіжими та сирими з самого початку.
Вибираючи правильний тип фруктів, слід дотримуватися сезонного календаря і використовувати свіжодоступні фрукти.
Також бажано використовувати органічні продукти та фрукти від регіональних фермерів. Чим коротший транспортний шлях, тим свіжіші фрукти і свіжіші фрукти, тим вище вміст цінних вітамінів і поживних речовин.
Яблуко - класичний фрукт початкового рівня для немовлят
Більшість дітей отримують перший досвід роботи з фруктами, вживаючи яблучне пюре. Будь то як десерт для кращого засвоєння заліза в обідній каші, як закуска або як компонент каші з зернових фруктів - яблука корисні для здоров’я!
Яблука можна годувати з прикорму.
Завдяки високій щільності поживних речовин та позитивному впливу на шлунково-кишковий тракт, вони можуть допомогти при проблемах з травленням у дітей. У деяких дітей важкий шлунок з морквяною кашею, і у них запор - тоді часто допомагає, якщо ви нагодуєте кілька ложок яблучної каші на десерт або навіть зварите яблуко в морквяній каші.
Більшість вітамінів у яблуках розташовується безпосередньо під шкіркою, тому варто вживати органічні продукти та яблука регіонального вирощування.
Новачки їжі також люблять жувати ціле яблуко і вважають його чудовим, коли вони можуть детально розглянути його за допомогою свого відчуття дотику, запаху та смаку. Ви повинні бути обережними лише тоді, коли перші зуби досить міцні, щоб відкусити великі шматки. Немовлята можуть легко подавитись шматочком яблука, тому ніколи не залишайте їх без нагляду під час їжі - але це само собою зрозуміло;-)
Банан - солодкий фрукт на цілий рік
Немовлята люблять солодкий смак і м’яку консистенцію бананів. Навіть без зубів їх можна розчавити небом. Банани також дуже ситні і тому дуже підходять як закуска між прийомами їжі.
На жаль, у бананах також повно пестицидів, тому ми настійно рекомендуємо використовувати органічні банани.
Немовлята переносять банани з прикорму. Однак ви повинні бути економними в їх вживанні, оскільки банани також дуже солодкі і тим самим впливають на смак дитини.
груша
Груші - чудовий фрукт для немовлят. Вони містять багато клітковини і, як і яблука, позитивно впливають на травлення. Через низький вміст кислоти більшість дітей дуже добре переносять груші. Якщо ви придбаєте їх свіжими і залишите там на кілька днів, вони швидко дозріють, щоб дитина розчавила їх дахом рота.
Наші хлопчики люблять груші, і я, як правило, не встигаю вирізати чи почистити їх для маленької. Немовлята можуть переносити груші з 6 місяців.
Чорниця, чорниця
Чорниця насправді не ягода, а верес. Тому вони не потрапляють до групи гостро обговорюваних ягідних фруктів, введення яких як прикорму для немовлят є суперечливим.
Чорниця повна корисних інгредієнтів і легко засвоюється. Якщо дитина вже дізнався про деякі продукти, ви можете сміливо дозволити йому спробувати чорницю.
Тільки будьте обережні, щоб не давати дитині цілих фруктів. Вони могли проковтнути її, а потім задихнутися нею. Рекомендуємо чорницю пюрировать і розрізати навпіл у міру дорослішання.
Чорниця допомагає укріпленню стільця і її слід годувати помірним вмістом немовлятам, які часто мають запори. До того ж чорниця забарвлює стілець у чорний колір - це нормально і не привід для паніки. Плавити пластівці з чорницею
Полуниця - для немовлят від 10 місяців
Вітамін С, фолієва кислота та багато цінних мінералів - полуниця повна корисних інгредієнтів. Але коли немовлятам і малюкам дозволяється їсти полуницю?
Досі існує стійка думка, що полуниця не підходить для немовлят та малюків через їх алергічну дію. Але це не зовсім так. У немовлят може бути алергія на будь-який вид фруктів. Тому слід вводити один вид фруктів за іншим, щоб дати організму час звикнути до нової їжі. Крім того, ви краще бачите, які фрукти ваша дитина може переносити, а які ні.
Немовлятам дозволяється гризти солодку полуницю з 10-місячного віку. Але слід уважно стежити за тим, звідки береться ваша полуниця. Імпортна продукція повна пестицидів і майже не містить вітамінів та мінералів. Віддавайте перевагу полуниці з вашого регіону, адже чим вони свіжіші, тим кращий смак.
На початку слід давати дитині лише невелику кількість полуниці, щоб перекусити, і почекати, як маленьке тіло може переносити плоди. Полуниця містить відносно велику кількість фруктової кислоти, так що у деяких немовлят з’являються невеликі прищі біля рота або болять червоні сідниці.
Манго - м'який тропічний фрукт
Манго особливо багате клітковиною і тому позитивно впливає на травлення. Оскільки в цій країні манго не росте, їх доводиться імпортувати і часто витримують довгі транспортні шляхи. Тому доцільно купувати органічні товари.
Немовлята можуть добре переносити манго з 9 місяців. До цього слід годувати їх лише місцевими фруктами, які згодом також повинні переважати у фруктовій дієті.
Персик - м'яка зірка для дитячого харчування
Персики дуже популярні у немовлят, оскільки вони мають м’який, солодкий смак. Оскільки вони містять дуже мало фруктової кислоти, вони добре переносяться більшістю немовлят. Немовлята можуть їсти персики як фрукти у віці до 7 місяців - і це, до речі, стосується і абрикосів.
Багато вітаміну В3 та цінних мінералів, персики створюють гарний настрій та надають втомленим батькам свіжості.
Дуже стиглі персики можна нарізати шматочками і давати як закуску. Тоді м’якоть досить м’яка, щоб ваша дитина могла її затерти дахом рота. Ви також можете зварити персики до дрібної кашки.
Оскільки шкіра персиків зазвичай забруднена, доцільно шкіру персиків. Найкращий спосіб зробити це - ненадовго занурити їх у гарячу воду, а потім ненадовго у холодну воду. Тоді оболонку можна легко зняти.
Слива - домашні засоби від запору
У сливах багато природного цукру, клітковини та вітамінів. Оскільки вони не мають алергічного потенціалу і мають низький вміст кислоти, їх можна вживати немовлятам у віці від 4 до 6 місяців.
На початку бажано варити сливи до стану кашки.
Якщо у вашої дитини запор, каша з сливи та груші - справжнє домашнє засіб. Всього кілька ложок допоможуть травленню дитини і полегшать мучні болі в шлунку.
Ревінь - не для немовлят
Ревій насправді є овочем, але оскільки його часто використовують як фрукти, ми його сюди включаємо.
Кислий смак, ревінь насправді приємний на смак лише тоді, коли він оброблений цукром. Однак, оскільки для малюків слід якомога більше уникати цукру, питання про те, коли дітям дозволяється їсти ревінь, навряд чи виникає. Відповідь у будь-якому випадку суперечлива, оскільки ревінь містить багато щавлевої кислоти, яка може бути токсичною.
Якщо ви коли-небудь збентежилися, дозволивши дитині скуштувати компот з ревеню або варення, то це не проблема. Ми лише не радимо включати ревінь як постійний плід у раціон дитини.
Помірковано, ревінь можна вживати зрідка, починаючи з віку малюка, тобто приблизно з 12 місяців.
Виноград - їжа для маленьких рук
Виноград, природно, містить багато цінних окисників, і він не має вираженого ризику алергії. Тим не менше, виноград, на жаль, лише частково підходить для немовлят.
Навряд чи будь-який інший фрукт так сильно оброблений пестицидами, як виноград. Навіть ретельне прання не може повністю видалити хімікати. Тому купувати органічні товари для винограду слід лише! Найкраще, якщо ви почекаєте до місцевого виноградного сезону, а потім придбаєте виноград для своєї дитини у регіональних дилерів.
Як тільки з’являються перші зуби, а дитина звикає до твердої їжі, виноград - чудова їжа для пальців. Дітям дозволяється їсти виноград приблизно з 10-місячного віку. Але будьте обережні, щоб ви спочатку розрізали їх навпіл і щоб у них не було насіння, щоб уникнути небезпеки задухи.