Фрукти та овочі, чемпіони проти запорів - Hépar

Сімейство фруктів та овочів багате на кольори, ароматизатори та поживні речовини, необхідні для нормального функціонування нашого організму. Серед багатьох своїх чеснот рослини мають особливість бути відмінні джерела клітковини .

Починаючи з 3-річного віку і закінчуючи громадянами похилого віку, кожен має інтерес до вживання овочів та фруктів !

чемпіони

Додатковий актив, фрукти та овочі часто легко готувати ! Що стосується фруктів, ви можете так само легко насолоджуватися ними в сирому, вареному вигляді, в компоті або просто поспішаючи. Овочі, які здебільшого можна їсти сирими, також підходять для будь-яких способів приготування: на пару, у папільйотках, на сковороді, у духовці, на грилі, у кіш або в пікантній крихті. .

Щоб насолодитися усіма їхніми смаками, найкраще споживати їх у потрібний сезон. Щоб ви чіткіше бачили, ось календар сезонних фруктів та овочів:

Щось корисне для вашого транзиту, бенкетуючи вас протягом року !