Фрукти у більшій кількості Калорійність надлишку поживної площі

Фрукти у великій кількості + надлишок калорій

з підсилювач »10 липня 2011 23:58

більшій

Я люблю майже всі види фруктів, і відповідно, я їх завжди їв багато, особливо кавуни завжди були вгорі мого списку. Я також добре пам’ятаю справжні кавунові оргії з дитинства, де кілограми фунтів лопатували, поки живіт серйозно не наповнився ^^

Отже, зараз я накопичую і чув, що фруктоза є проблематичною у більших кількостях -> призводить до накопичення жиру, але, як це часто буває, дані настільки заплутані, що я не довіряю собі винести остаточне судження.

Наприклад, чи можу я з’їдати півкіло кавуна та персика на день?

Чесно кажучи, проблема для мене полягає в тому, що я дійсно хочу їсти багато фруктів, таких як дині, які не порціонуються «природним чином» (як, наприклад, яблуко), і що я, чесно кажучи, не хочу їсти щось на зразок 100 грам Я сказав, що мене більше турбує зупинка після 100 грамів, ніж мені подобається їсти 100 грам.

Думка про те, що щось на зразок фруктів, які я завжди вважав надзвичайно здоровими завдяки відповідному вихованню, може бути, зрештою, не настільки здоровими (принаймні в "веселих" кількостях) дуже турбує.