Фрукти в мюслі Чому вам обійтися без нього Wunderweib
Змішування власної каші на сніданок є важливим для більшості з нас. Окрім горіхів, пластівців, насіння та ядер, багато людей обирають фруктовий гарнір - особливо ягоди, яблука та банани є популярними начинками мюслі.
Щоб розповісти цю історію, наша редакційна команда вибрала відео, яке доповнює статтю на даний момент.
Для відтворення відео ми використовуємо програвач JW від Longtail Ad Solutions, Inc. Більше інформації про програвач JW можна знайти в нашій політиці конфіденційності.
Перш ніж ми покажемо відео, нам потрібна ваша згода. Ви можете відкликати свою згоду в будь-який час, наприклад, у нашому менеджері захисту даних.
Але будьте обережні: фрукти важче засвоюються в поєднанні з молоком, як говорить теорія харчування Аюрведи. Якщо фрукти контактують з молоком, вони починають бродити і утворювати токсини. Тіло бореться проти них і йде разом із ним Метеоризм і млявість помітний.
Альтернативи молока
То що робити Пропустити здорові фрукти? Не обов’язково! Натомість вибирайте альтернативи такому, як молоко
- сік
- води
- Альтернативи рослинного молока (наприклад, соєве, мигдальне, кокосове, вівсяне, рисове)
Який фрукт йде?
Якщо ви не хочете обійтися без класичного молока у фруктових мюслі, ви можете вибрати менш кислі фрукти. Оскільки застосовується наступне: чим більше кислоти містить фрукт, тим швидше він заквасить у поєднанні молока. Замість ананаса, манго, яблук та ягід, вибирайте банани, фініки, сухофрукти або смажені фрукти. Як от.
- Кокосова та/або бананова стружка
- Ізюм та/або смородина
- сушені кільця яблук, абрикоси, сливи, інжир, персики
- сушені (вино, аронія, годжі, солома) ягоди
- сушена (кисла) вишня
- сушені манго, ківі, гуава, дині (насіння)
І що ще входить в мюслі?
Ви також можете додати до своїх мюслі такі смаколики:
- Пластівці: Овес, пшениця, пшоно, рис, спельта, жито, камут, еммер, ячмінь, лобода, амарант, соя, тефф, кукурудза, гречані пластівці
- Насіння: Чіа, льон, мак, гранат, насіння бліх, кунжут
- Горіхи та ядра: Кешью, конопляні горіхи, фундук, макадамія, мигдаль, бразильські горіхи, пекан, фісташки, насіння гарбуза та соняшнику, волоські горіхи, соя та кедрові горіхи
- Інші: Шоколадні чіпси, висушений кокос, мед, сироп, пилок, їстівні квіти (наприклад, листя волошки), спеції (наприклад, кориця, перець чилі, ваніль, куркума, спекулу), какао-порошок, еспресо-боби, гуарана, імбир
Здорові рецепти каш для натхнення
Щоб розповісти цю історію, наша редакційна команда вибрала відео, яке доповнює статтю на даний момент.
Для відтворення відео ми використовуємо програвач JW від Longtail Ad Solutions, Inc. Більше інформації про програвач JW можна знайти в нашій політиці конфіденційності.