Фруктова чаша смузі з манго; Реклама ківі Stylish Living
Де серед вас любителі коктейлів із фруктовою чашею смузі? Оскільки я змінив свій раціон харчування, і тепер у мене є сніданок із фруктовими смузі на сніданок щодня (крім суботи та неділі), я не тільки схуд на 3 кг, але й відчуваю себе набагато здоровішим та врівноваженішим. До цього я чесно їв занадто мало фруктів. З фруктовою чашею коктейлю я споживаю стільки вітамінів та мінералів щодня, що моє тіло буквально кричить «йпппіеее». І все це теж досить смачно! Мій улюблений фрукт у фруктовій мисці смузі - це поєднання манго та ківі. Вся справа “увінчана” кеш’ю, журавлиною та насінням чіа. Кажу тобі, смачний, щоб його вкласти.
І чаша теж наповнюється. Якщо я з’їдаю порцію на сніданок близько 9 ранку, я зазвичай не відчуваю голоду до обіду. Для цього необхідну енергію забезпечують йогурт та начинка. Я розповім вам, що вам потрібно для Фруктової миски і як ви можете її поєднувати Приємно з тобою.
Звичайно, втрата ваги пов’язана не тільки з чашею та зміною раціону. З початку цього року я вигулюю нашого собаку Джеффа майже 1 1/2 - 2 години майже щодня. Свіже повітря та фізичні вправи справді хороші і спалюють стільки калорій, що мені не потрібно голодувати. Бо це для мене нічого. Додаток Yazio також допомагає мені стежити за калоріями. Мені важливо не швидко скинути багато кілограмів, а довгостроково змінювати дієту. Повільне схуднення набагато здоровіше і стійкіше. Тому що немає нічого гіршого, ніж втратити багато за короткий проміжок часу, а потім знову так само швидко ввімкнути все завдяки ефекту йо-йо. Тоді лише 1/2 кіло на тиждень, але постійно. Також я помічаю, що зручніше не зважуватися щодня, а лише раз на тиждень. Радість набагато більша, коли ти досягаєш успіху через 1 тиждень, замість того, щоб зважуватись кожен день, а іноді бути розчарованим, бо справи йдуть не так добре.
Який досвід ви мали зі зміною дієти чи що допомогло вам довго зберігати свою вагу? мені цікаво!