Фруктове голодування та пісне сокове - бронюйте дешево
Голодування фруктами та соками - це більш м’який варіант „суворого” терапевтичного голодування, коли не вживається їжа, крім води, трав’яного чаю та, можливо, легкого овочевого бульйону. За допомогою фруктового посту та сокового посту меню доповнюється сирими або вареними фруктами та соками - тому не потрібно повністю відмовлятися від їжі. Це популярний режим голодування, який можна зробити дуже добре як частину оздоровчого відпочинку. Тому таку форму посту можна знайти в пропозиції численних готелів, що спеціалізуються на лікуванні натще.
Той факт, що піст з фруктами та соками є менш суворою та стресовою формою голодування, можна оптимально інтегрувати у відпочинок у готелі. Всі пропозиції та заходи, пов’язані з лікуванням голодом, відбуваються вдома, крім того, можна вивчити індивідуально вибраний регіон відпочинку, а також використовувати та насолоджуватися всіма дозвіллями. Fastenkur24.de підтримує вас у виборі відповідного житла або відповідної пропозиції.
Існує також фруктовий та сік піст у формі пісної прогулянки. Тут досвід природи та спільноти в групі є синонімом фізичного очищення та регенерації в центрі лікування натще. Концентрований кисень, що поглинається під час піших прогулянок, також сприяє очищенню легенів і шкіри.
Власне кажучи, фруктове голодування, сокове та фруктове голодування насправді не є «голодування», оскільки споживається якась тверда їжа (фрукти), а організм забезпечується багатьма вітамінами, мінералами, мікроелементами, ферментами та клітковиною. Тим не менше, піст з фруктами та соками триває, як правило, лише кілька днів, оскільки занадто багато фруктози може спричинити шлунково-кишкові проблеми у чутливих людей. Крім того, у білку відсутній важливий компонент у живильному ланцюзі, тому, можливо, доведеться використовувати відповідну дієтичну добавку.
Цілі фруктових та сокових постів
При вживанні фруктів та фруктових або овочевих соків організм отримує суворо базову дієту, що покращує цей варіант Лікувальне голодування таким чином кислотно-лужний баланс тіла і, таким чином, забезпечує регенерацію всього метаболізму. Кишечник очищається і продувається. Це особливо підтверджується тим, що фрукти та соки містять клітковину, яка м’яко стимулює роботу кишечника. Високий вміст клітковини та пектинів, наприклад, у яблуках, також забезпечують хороший ефект насичення. Вітаміни (наприклад, вітаміни Е і С) та мінерали (наприклад, калій) сприяють виведенню та ущільненню сполучної тканини та шкіри. Гіркі речовини та ферменти вважаються спалювачами жиру, тому зниження ваги також підтримується.
Основним завданням фруктового голодування та голодування соком є, крім полегшення травної системи та зміцнення імунітету, зокрема кислотно-лужний баланс. Коріння численних проблем зі здоров’ям бачиться насамперед у гіперацидності.
Супровідні заходи
Фруктові та сокові дні часто починаються з очищення товстої кишки. Оскільки споживання енергії (калорій) дуже низьке протягом днів посту, легка спортивна активність та рух на свіжому повітрі важливі для стимулювання циркуляції. Масаж, сауни та ванни також сприяють детоксикації шкіри. Під час курортних днів часто пропонуються дієтичні лекції, оскільки пост із фруктами та соками повинен, якщо це можливо, мати ефект поза курсом лікування: Мета полягає в тому, щоб змінити дієту на більш дієтичну, цілком дієтичну.