Фруктове желе з ванільним кварком для схуднення та рецепти

У мене справжній ласун і не хочу без десертів. Але оскільки десерти мають неприємну властивість бути досить калорійними, я люблю готувати фруктове желе. Вони смачні та легкі!

1 літр вишневого соку

1 склянка персика

3 чайні ложки агарового агару або еквівалентна кількість желатину

Лимонний бальзам

125 г нежирного кварку

50 мл нежирного молока

1 стручок ванілі

1 столова ложка цукор

Змішайте гелеутворювач з невеликою кількістю холодної води і дайте йому набрякнути. Підігріти вишневий сік і розчинити в ньому агар-агар. Наріжте кубики персиками і помістіть у скляну миску з кількома листям меліси. Полийте його соком і дайте йому охолонути. Потім поставте в холодильник на 3 години, а краще на ніч.

Вишкрібте стручок ванілі і перемішайте м’якоть з цукром, молоком та кварком до однорідності. Подавайте з піджаркою.

Влітку цей десерт дуже добре поєднується зі свіжими фруктами, а також чудово підходить для обіду.

Про KA-Rit

Мені 10 років, художник і відьма, одружений і в AIQUM з 07 лютого, за цей час я схуд на 17,6 кг і знаю, що все інше я можу зробити і тут.
PS: Після 1 року перерви я повернувся до програми AIQUM. Я повернувся з 13 листопада 2009 року.

---