Фруктовий день, або

Хтось робив це раніше? Наприклад, якщо ви їли все частіше і частіше у вихідні.
Це щось приносить чи просто нездорово? Що ще ти можеш зробити? Продовжувати харчуватися нормально? Але я хотів би мати можливість зробити щось інше, у мене є сумління, бо я справді занадто багато їв у вихідні, було так багато свят тощо.
Можеш допомогти мені, будь ласка.

день

Ваш браузер не може відтворити це відео.

Привіт tanjache87
Такий тиждень полегшення, звичайно, не проблема і, звичайно, не шкідливий для здоров’я! (Як ви це придумуєте?) Навпаки, ваш організм отримує багато життєво важливих речовин із здорового харчування, яких йому терміново потрібно.

Якщо ви хочете це зробити, це не повинно бути таким однобоким. Тому не просто «їжте фрукти», а включіть багато різних салатів та овочів на тиждень допомоги. Тож про тіло оптимально доглядають. Всі почуття смаку задоволені, і ти не здаєшся так легко.

В іншому випадку пийте багато несолодких чаїв, напр. М’ятний чай, трав’яний чай або особливо смачний: пряні чаї у всіх варіаціях. І звичайно, не забувати: негазована вода теж дуже підходить!

При такому тижні полегшення може статися, що організм схильний трохи газити. Це не повинно бути, але може. Але це цілком природний процес кишкової флори, який адаптується до здорового харчування. При необхідності базові мінерали з аптеки Flügge надають полегшення.

з найкращими побажаннями!