Фруктовий йогурт так чи ні; Крістела ЖОРЖЕСКУ

Відповідь:
Шановний Ралука,
Дякую за питання.

жоржеску

Правильне поєднання продуктів харчування регулюється багатьма теоріями та суперечками. Однак загальноприйнята ідея полягає в тому, що групи продуктів харчування потребують різного часу перетравлення та середовища, а отже, краще засвоюються та засвоюються, якщо їх споживати окремо.Звичайно, не існує однакового організму, і тому кожен організм реагує по-різному, має різний ступінь чутливості до комбінацій. "Погано", я вже не кажу про те, чому фантасмагоричний (цукор, яйце, біле борошно, олія, яйця, з сиром чи без).

Багато людей вважають, що алергія або розлади травлення пов'язані з певними продуктами харчування, коли насправді проблема полягає в їх поєднанні або наскільки добре вони пережовують їжу. Крім того, багато хто з нас звикли до дискомфорту в травленні до такої міри, що навіть не знаємо, як би було без нього. Він стає частиною нас.

Тому я рекомендую те, що ми зробили. Що б не говорили теорії, індивідуальна практика та біологія мають своє слово. Тобто: все стає красномовним і зрозумілим, коли можна провести порівняння. Їжте нездорову комбінацію протягом 2 тижнів, а потім їжте два тижні, поєднуючись правильно. Зверніть увагу, чи є якась різниця.

Поєднання фруктів з йогуртом (не кажучи вже про фруктові йогурти в супермаркеті - оскільки це не ані йогурти, ані фрукти, це цукор і розфасована брехня, досить прочитати етикетку). Мова йде про чистий натуральний йогурт, виготовлений із сирого молока в поєднанні зі свіжими фруктами. Теорія, що лежить в основі рекомендацій уникати такої комбінації, така ж, як і для всіх комбінацій, класифікованих як "погані" або невідповідні. Специфічні: розлади травлення, зміни кишкової флори, утворення токсинів та реактивної слизу, що перевантажує пазухи, збільшує частоту застуди, кашлю та алергії.

І набагато простіший спосіб дати відповідь - це питання: а як щодо молока, в яке ми кладемо лимон? Якщо нам дійсно неможливо уникнути молочних продуктів або поєднання натурального натурального йогурту - свіжих фруктів, принаймні підсолоджуйте їх медом і сухофруктами.