Фруктовий овочевий сік втрачає 4 кг меню за 10 днів Овочевий та фруктовий соки
сік овочевий фрукт скинути 4 кг за 10 днів, ви мрієте мати плоский живіт і скинути зайві кілограми на стегнах ... ця стаття для вас
Овочевий і фруктовий сік: скиньте 4 кг за 10 днів
Перш за все, всі ми знаємо, що овочі та фрукти - це хороший спосіб схуднути і не відчувати голоду завдяки своїм харчовим якостям і низькій калорійності.
Ви мрієте мати плоский живіт і скинути зайві кілограми в стегнах.
Соки - це новий метод дієти, дієта, що базується на споживанні фруктових або овочевих соків для доповнення їжі.
сік овочі фрукти втрачають 4 кг за 10 днів легко і вдома
Соки також багаті вітамінами та мінералами, але також допомагають у схудненні.
Це також рідка детоксикаційна дієта для зменшення споживаних калорій.
Його мета - зробити співвідношення споживаних калорій/спалених калорій на користь вашої втрати ваги.
Дотримуючись дієти з фруктових та овочевих соків, ми надаємо вегетаріанський сенс нашій дієті, а також просту та недорогу дієту.
І особливо, щоб не приймати його протягом тривалого періоду.
Серед його переваг: боротьба зі стресом, поліпшення кислотно-лужного балансу та боротьба з хронічною втомою.
Деякі ідеї для овочевих та фруктових соків
1-й приклад: 1/2 буряка, 4 моркви та 1/2 огірка.
2-й приклад: 1 яблуко, 2 моркви, 1 груша, 1/2 огірка, 1 стебло селери, 1/2 кропу, 1/2 лимона без шкірки.
3-й приклад: 2 моркви, 3 абрикоси, 1 апельсин, 1 ч. Ложка меленого мигдалю, 130 мл соєвого молока.
4-й приклад: 2 апельсини, 1 лимон, 1 морква, 15 листя шпинату, 1/2 огірка з шкіркою, 4 стебла селери, кілька листя капусти.
Соки слід вживати дуже свіжими, вони швидко втрачають свої поживні властивості і навіть свій смак.